Syv typer af alkohol uden kulhydrater

For nylig, mange mennesker vælger at drikke alkohol med nul kulhydrater for at kontrollere diabetes eller til at tabe ekstra pounds. Selvom mange alkoholiske drikke markedsføres som drikkevarer fri af kulhydrater, kun nogle få af dem er virkelig uden kulhydrater på alle. Husk, at disse drikkevarer er ikke nødvendigvis til gavn for din hede og konsultere din læge, før at drikke, især hvis du tager ordineret medicin på samme tid.

Typer af alkohol med Ingen Carbs

Visse typer af alkohol som gin, cognac, vodka, absint, tequila og rom indeholder ingen sukker og kulhydrater. flavored versioner af disse alkoholiske drikke, kan dog indeholde sukker og kulhydrater. Før forbrugende dem, altid tjekke op ernæringsmæssige oplysninger på flasken.

1. Absinthe

Absinthe er en af ​​de stærkeste alkoholholdige drikkevarer tilgængelige, indeholdende en alkohol volumen sted mellem 45 til 74%. Det er en destilleret alkoholisk drik fremstillet af en række af krydderier og urter. Absinthe er en alkoholisk drik uden carbs overhovedet.

ADVARSEL! Denne drik blev endda forbudt i mange lande i mange år, da det mentes at forårsage hallucinationer. Så vær forsigtig når man drikker absint.

2. Gin

Gin er en alkohol uden kulhydrater, som menes at stamme fra England. Det er en destilleret ånd fremstillet af en gruppe af ingredienser, herunder enebær og fermenteret korn. Gin selv har en alkohol volumen i intervallet fra 40 til 50%.

3. Tequila

Tequila, en alkoholisk drik almindeligt kendt verden over, skyldes en fermenterende og destillation proces af en drikkevare fremstillet af blå agave. Den alkoholiske volumen tequila varierer fra 32 til 60%, mens drikken er carb fri.

4. Vodka

Vodka er en populær russisk ånd. Det er en destilleret ånd lavet af kartofler eller korn. Typiske vodka s alkohol volumen spænder fra 35 til 50%. Vodka er en alkohol med ingen carbs.

5. Rum

Produktionen af ​​rom startede i løbet af 17^th århundrede i Caribien. Rom er fremstillet af en destillation og gæringsproces af vand, gær og sukkerrør. Rum har et alkoholindhold på 40 til 50%. Rom er en stor low-carb alkoholisk valg som det har nul kulhydrater.

6. Brandy

Brandy er en ånd, der består af druer. Brandy indeholder en alkohol volumen på mellem 35 og 60%. Denne alkoholiske drikke er typisk indtages efter middag og på grund af sine kulinariske formål, det er et populært valg for smagsstoffer retter. Brandy indeholder nul kulhydrater.

7. Whisky

Whisky er et populært alkohol på verdensplan. Det er produceret ved gæring korn i træfade. Dens alkohol volumen er 40-46%. Der er ingen kulhydrater i whisky. Desuden indeholder antioxidanter, som er gavnlige for helbredet.

De ovennævnte alkoholholdige drikkevarer indeholde nul kulhydrater. Men disse alkoholiske drikke ofte blandet med andre drikkevarer. Til blanding eller jagter, kan du vælge drikkevarer, der indeholder ingen sukker og kulhydrater, som:

• Sodavand
• Danskvand
• seltzer vand
• Kost tonic vand
• kost sodavand
• Crystal lys osv

Men glem ikke, at drikke for meget alkohol, uanset om det er lav i kulhydrater, kan have en negativ indvirkning på dit helbred, især på din lever og hjerte-kar-system. Drik moderat eller donrsquo-t drikke overhovedet.

Alkohol med Low Carbs

Udover alkohol uden kulhydrater, her er nogle low-carb alkoholholdige drikkevarer til dit valg. Den portionsstørrelse af low-carb vin er 6 oz. mens den for low-carb øl er 12 oz.

Sådan drikke alkohol i en sundere måde?

Indtagelse af alkohol uden kulhydrater menes at være et sundere valg. Her er flere tips om, hvordan at drikke alkohol i en sundere måde.

1. Undgå Blanding Alkohol

Vi ved alle, at blande alkohol er aldrig en god idé. Du vil ende op med en hovedpine og maveproblemer. Vælg en drink, du foretrækker, og holde sig til at drikke indtil slutningen.

2. Undgå Blandere

Visse alkoholholdige drikkevarer har en bedre smag, når det blandes med sukkerholdige mixere. Men når alkoholiske drikke er blandet med sukkerholdige mixere, vil din krop have svært ved at behandle dem. I stedet for at pind rydde drikkevarer eller blande dem med sundere alternativer, der er lav i kulhydrater eller indeholder ingen kulhydrater overhovedet, såsom frisk frugtjuice, mousserende vand, sodavand, kost sodavand osv

3. Donrsquo-t Drink på tom mave

Have et måltid eller en snack, før du begynder at drikke, vil bidrage til at forebygge kvalme, mavebesvær, og hovedpine. Konstant spise sunde snacks er også vigtigt, når man drikker alkohol.

4. Hold dig hydreret

Alkohol kan forårsage dehydrering på grund af sin vanddrivende, så du bliver nødt til at drikke en masse vand før, under og efter indtagelse af alkohol for at forhindre dehydrering.

5. Spis godt næste morgen

Efter indtagelse af alkohol, der er en stor mulighed for hungover, især når de ikke drikker på en sund måde. Den næste morgen, har en sund morgenmad og spiser godt i løbet af dagen. Det vil gøre du føler dig bedre.

6. Tag en pause

Konstant og regelmæssig drikke er ikke sundt for dig. I stedet tage en pause i en uge eller to, og din krop vil være taknemmelige for dig. Mens De tager en alkohol bremse, vil din tolerance over for alkohol falde, hvilket betyder, at du vil ende med at have den samme sjov med mindre alkohol og færre penge.