5 Fødevarer for at tæmme en urolig mave

Generelt gode råd, men hvad hvis epicentret for alle ting mad i din krop er, hvad fattes dig? Hvis du har en mavepine, kan du ikke være alt det ind chowing ned, men lyt til Hippokrates: dude vidste, hvad han talte om. Her er fem fødevarer garanteret let din ømme mave.

Et æble om dagen holder halsbrand væk

Hvis syre, der bor i din mave bare ikke `t ønsker at bo put, det` s tid til at få fat i dig selv en rød lækker, eller Granny Smith, eller hvad æble du tilfældigvis til at favorisere. Æbler har basisk egenskaber, som kan hjælpe stabilisere ph af din alt for sure fordøjelseskanalen. Hvis æbler er uden for sæsonen grab Musseman`s Økologisk Usødet Æblemos-de eneste bestanddele involverede æbler og vand.

Ease dit quease med ingefær

Hvis din mave kan `t synes at holde sig i ro, du har brug for mere ingefær i dit liv. Faktisk er en undersøgelse i British Medical Journal, Lancet, fundet ingefær var mere effektivt end Dramamine reducere køresyge. Uanset om du er jord låst eller tabt på havet, hvis du er følelse utilpas prøve at koge nogle ingefær i vand i en frisk ingefær te eller tygge på en Gin Gin Ginger Chew fra Gingerpeople. Vi don `t normalt anbefale slik, men disse tyggetabletter mave sparere er 20 kalorier et stykke og er fremstillet af ingefær, sukker, og tapioka-alle perfekt udtales ingredienser.

Upchuck boogie med bananer

Hvis du `ve været, umm, evakuere dine stomach`s indhold fra de nordlige eller sydlige ender af din krop, du` re mest sandsynligt dehydreret. Op dine kalium niveauer ved at spise en banan-det vil hjælpe genopbygge din kroppens `s vandindhold. Eller, hvis tygge virker som for meget arbejde prøve kokos vand, ligesom Vita Coco`s Pure Coconut Vand. Kokos vand er en naturlig kilde af elektrolytter og en enkelt servering har mere kalium end en banan.

Problem løse med papaya

Hvis du er føler lidt bakket op, glemmer svesker og finde dig selv nogle papaya. Papaya er en naturlig kilde af enzymerne papain og chymopapain- mirakel arbejdstagere, når det kommer til at hjælpe fordøjelsen, lette fordøjelsesbesvær og lægge forstoppelse bag dig. Ingen papaya i producere midtergangen? Prøv Lakewood Økologisk Papaya Juice, en blanding af æble og papaya juice.

Calm sommerfugle med kamille

Hvis nerverne er roden af ​​din mave problemer, vil din mavepine sandsynligvis være kortvarig, men mens det varer, kan du SIP selv beroliget ved at drikke kamille te. Mere end bare en ammestuehistorie, kamille, ifølge de seneste undersøgelser, ikke alene har anti-inflammatoriske egenskaber, men kan også bruges som en mild muskelafslappende og beroligende. Prøv Celestial Krydderier Honning Vanilla Kamille for en mindre urte smag.