Hvordan at slippe af med dårlig mave naturligt?

Hvordan at slippe af maveproblemer Naturligvis

I dag er vi øger i udtagning af junk food og faldt indtagelse af naturlige food.It vil resultere i mave problem.You kan slippe af maveproblemer naturligt ved hjælp af disse nedenfor nævnte remedies.If vi forsømmer det, vil det resultere i appendiks problem.

Lad os se artiklen, og du vil have en idé om det.

Hvad er mave?

Maven er den hule, muskulære del af fordøjelsessystemet. Det ligger betweenEsophagus og lille intestine.It spiller en afgørende rolle i fordøjelsen af mad, frigiver

Enzymer og beskytter den nederste tarmen mod skadelige infektioner. Maven varierer i størrelse, og det er normalt J i form.

Hvad er maveproblemer?

Dyspepsi, også kendt som dårlig fordøjelse eller dårlig mave, er et udtryk, som beskriver ubehag eller smerte i den øvre del af maven. Det er ikke sygdommen. En dyspepsi er en gruppe af symptomer, der ofte omfatter oppustethed, kvalme.

Fordøjelsesbesvær er det problem, der er forårsaget af mavesyre kommer i kontakt med slimhinden i fordøjelsessystemet, en følsom beskyttende foring af et fordøjelsessystem. Mavesyre nedbryder slimhinden og forårsage irritation og som udløser symptomerne på fordøjelsesbesvær.

I de fleste tilfælde er fordøjelsesbesvær knyttet til at spise og / eller drikke. Nogle gange kan det være forårsaget af infektion eller ved hjælp af nogle medikamenter.

Årsager til maveproblemer

For meget mad, drikke
Madforgiftning
Høj syre fødevarer
Spicy fødevarer og koffein
Infektion, primært med bakterier kendt som Helicobacter pylori.

Symptomer på maveproblemer

Halsbrand
Gas
Kvalme
opstød

Nu rejser spørgsmålet sig, hvordan man kan helbrede maveproblemer.

Hjem retsmidler til at slippe af maveproblemer Naturligvis

1. BRAT Kost

Det er afbalanceret fødevarer kost. BRAT står for bananer, ris eller ris vand, æblemos og Toast. Det anbefales til voksne og børn. Knægt kost hjælper os til at komme sig over dårlig mave, fordi den indeholder bindende fødevarer.

2. Papaya

PAPAYA indeholder enzymer, der er magen til fordøjelsesenzymer, som hjælper breakup fødevarer, som er irriterende maven.

Sådan bruger du:

Spis frisk papaya før måltider for 2 til 3 gange på en dag vil bistå med let fordøjelse af fødevarer og også undgå enhver ufordøjet form, bevarer i maven i lang, genopleve symptomerne på maveproblemer.

Alternativt papaya enzym kapsler, som også er kommercielt tilgængelige, men foretrækker kun ved hjælp af friske og naturlige form.

3. Æbler

Disse er ikke kun høj i uopløselige fibre, men de er også rige på pektin og andre enzymer, som er nyttige til at nedbryde de irriterende madrester. Hvis du har den følsomme mave, når prøve det. Brug dem bagt, ikke rå.

Takket være den pektin den indeholder, æbler bruges til at øge enzymaktiviteten hos rotter, som kan hjælpe dem med at fordøje maden bedre og berolige maveproblemer.

Æbler har skal forbruges til langsigtet at se effekten, så bare spise en nu og igen vil ikke hjælper. Hvis du drikker juice regelmæssigt, prøv det pressede æblejuice, samt tilføjet friske æbler til din kost. Spise et æble om dagen kan redde dig fra fem kræfttyper. Så spiser det dagligt.

4. ingefær

Ingefær eller ingefær saft er en populær og meget effektiv ingrediens til behandling af maveproblemer. Det har antibakteriel egenskab og svampedræbende ejendom, som er med til at lindre mavesmerter og lindrer fra fordøjelsesbesvær problem, såvel som det reducere hyppigheden af de løs afføring. Kemikalier, der præsenterer i dette vil hjælpe slappe tarmkanalen.

Tilføj en halv teskefuld tørt pulver af ingefær til en kop kærnemælk, bland det godt og drikke denne løsning tre til fire gange om dagen i to dage. Du kan også tilføje knivspids asafetida.
Simre et par skiver af frisk ingefær i de to kopper kogende vand i 10 minutter. Lad det køle af og drik at te flere gange om dagen

Bemærk: Ginger retsmidler er ikke egnede til de mennesker, der lider af forhøjet blodtryk.

5. Bananer

Bananer betragtes som super mad til behandling af gastrointestinale problemer som fordøjelsesbesvær. Frugten er letfordøjelige og det hjælper til at absorbere overskydende syre i maven.

Den er rig på pektin. Også, kalium indhold, som er høj i bananer er meget høj.

Gnid en moden banan og bland det i et glas kærnemælk. Drik opløsningen to eller tre gange dagligt i en til to dage.

6. Bagepulver

Bagepulver kaldes også som natriumbicarbonat. Det er en fælles hjem middel mod fordøjelsesbesvær. En undersøgelse viste, at det kan hjælpe med at fjerne gas og afbalancere pH.

Desuden kan risikoen for indtagelse af for meget bagepulver opvejer eventuelle fordele.

Bagepulver med varmt vand

Først Tilsæt 1 tsk bagepulver til en kop varmt vand
Rør et par dråber citronsaft
Bland det godt og drikker det for at få nødhjælp fra dårlig mave. du se resultatet inden for 10-15 minutter

Denne fremgangsmåde hjælper med at lindre maven. Gentage det en gang i 3 timer, hvis mavebesvær vedvarer

7. æble cider eddike

Apple cider eddike var det bedste middel mod mavebesvær bruges i mange hjem. En teori siger, at når maven ikke har tilstrækkelig syre, det gør brug af uanset syre er der.

Dette sætter nogle gange trykket og det resulterer i eksisterende syre strømmer tilbage. Det forårsager smerte og ubehag. Manglende mavesyre fører også til forkert fordøjelse af proteinet, som yderligere fører til en skabelse af toksiner i tarmene.

Her æblecidereddike kommer ind i billedet, og frigør dig ubehag, du står over for.

Forstå det:

Æble cider vinegar- en spiseskefuld (spsk)
Vand- 1 glas

Gør dette:

Når du føler problem i maven efter at have måltider, tilsæt en spiseskefuld æble cider eddike til et glas vand.
Bland det godt og drikke det.
Maveproblemer bliver fri inden for få minutter for at have æble cider eddike.
Prøv at få den æble cider eddike, som er lagret i glasflaske i stedet for i en plastflaske.

Denne løsning er imidlertid ikke fungerer muligvis, hvis din maveproblemer skyldes mavesår.

8. Hot Pack Til maveproblemer

Denne løsning er især nyttig, når du oplever smerte på grund af din maveproblemer. Heat løsne op og afspænder musklerne og dermed hjælper til at slippe af med alle de gener relateret til maveonde. Varme øger også blodets bevægelse til din hud overflade.

Forstå det:

Hot pack

Gør dette:

Først kontrollere temperaturen af den varme pack. Det bør ikke være for varmt. Du skal have det nok varmt, så kan tolereres af din mave hud.
Du ønsker at ligge ned og placere den varme pack over maven.
Lad det være der for så meget tid som behageligt for dig.
Hvis pakken bliver kold, før du finder trøst, genopvarme den og igen placere på maven.
Vi ønsker at rådgive, at ikke at give din mave varmebehandling i mere end 15-20 minutter. det vil forårsage problemet.

9. MINT

Mynte, som er i form af pebermynte (eller) spearmint kan lindre en urolig mave. Mint hjælper maden til at bevæge sig gennem tarmene ordentligt og lindre mavekramper.

Tag en kop mynte te at lade urten arbejder sin magi: Sæt 1 tsk tørret mynte i koppen og der tilsættes kogende vand til det. Dæk koppen og lad den stå i 10 minutter. Stamme og drikke op tre kopper varm te om dagen. Sørg for at drikke den på tom mave.

10. Hvide ris

Hvide ris måske ikke synes at være appetitvækkende, men det er en del af de fødevarer for maveproblemer. Ris kan bidrage til at absorbere væske, der kan gå tabt, når vi lider af diarré. Det kan også gøre din mave føler sig bedre, fordi stivelse nuværende frakker din mave.

Hvordan man forebygger maveproblemer?

1. Kost og livsstilsændring

Hvis symptomerne er milde og din fordøjelsesbesvær ikke forekommer, vil nogle livsstilsændringer lette symptomerne. Dette indebærer normalt forbruge mindre fed mad, alkohol, så prøv at sove mindst 7 timer hver nat, og undgå krydret fødevarer.

2. Skær ned på fedt og fedtstoffer

Det er for de fleste af de mennesker med fordøjelsesproblemer. Prøv at erstatte fedtet fødevarer med magert kød og korn. Tilføjelse af en lille mængde af fiber til din kost er nyttigt så godt, men det skal tilføjes gradvist.