10 Naturlige helbredelsesmetoder for halsbrand hos gravide kvinder

Halsbrand er en fælles kompatibel under graviditeten. Og dette symptom løser automatisk efter leveringen af ​​barnet. I denne gennemgang vil vi se på nogle af de årsager og behandling for denne lidelse.

Årsager til halsbrand

Under graviditeten, kroppen af ​​moderen producerer mere progesteron. Dette hormon virker som en muskelafslappende og det slapper ringlukkeventilen beliggende ved begyndelsen af ​​maven. Dette bevirker, at indholdet af maven til at flygte ind i spiserøret. Dette resulterer i heartburns. En anden grund til halsbrand er de forandringer, der sker i moderens krop på grund af tilstedeværelsen af ​​barnet. Efterhånden som barnet bliver større, livmoderen optager mere plads og skubber fordøjelseskanalen opad. Dette resulterer i heartburns.

Almindelige symptomer på halsbrand

• Brændende fornemmelse under halsen
• sur mave
• Brystsmerter eller øvre mavesmerter
• Surhed i munden
• Mavepine
• Hoste passer
• Hvæsen
• Indtagelse Vanskeligheder
• Overskydende spytsekretion
•  Kvælning

Naturlige helbredelsesmetoder for halsbrand:

Nævnt nedenfor er nogle af de mest effektive hjem retsmidler for halsbrand. Hvis disse foranstaltninger ikke kan bringe nogen ændring, ville det være klogt at konsultere en læge.

1. Mandler

Mandler er rige på olie og de hjælper med at modvirke de syre niveauer. Derfor prøv at spise 4 til 5 mandler på daglig basis. Mandler kan også hjælpe med at nære barnet.

2. Aloe Vera

Aloe Vera indeholder visse antiinflammatoriske midler, der kan reducere heartburns. Men i tilfælde af gravide kvinder, ville det være mere sikkert at konsultere en læge, før du tager nogen form for urte juice.

3. Coconut Water

Kokosvand hjælper med at neutralisere mavesyre. Det ville være gavnligt at forbruge kokos vand på daglig basis.

4. fennikelfrø

Fennikel frø hjælper med at forbedre fordøjelsen. Du kan koge 2 teskefulde af mosede fennikelfrø i vand og drik dette vand.

5. æble cider eddike

Æble cider eddike stimulerer bicarbonater og mave syrer. Det sooths foring af maven og imødegår virkningerne af Syredannende fødevarer. Fortynd en spiseskefuld æble cider eddike og drikke denne løsning til at reducere heartburns.

6. Papaya

Papaya er rig på visse enzym, der forbedrer processen med fordøjelsen og beroliger maven. Forbruge moden papaya for reduktion heartburns. Rå papaya kan forårsage uteruskontraktioner. Det ville være mere sikkert at konsultere din læge, før du prøver dette middel. Du kan også prøve papaya kosttilskud.

7. ingefær

Ingefær er en populær fordøjelsesfremmende støtte. Det hjælper med at reducere heartburns. Du kan enten tage en ingefær te eller forsøge at forbruge ingefær i sin rå form.

8. Honning og mælk

Forbrugende en blanding af honning og mælk kan hjælpe dig med at forbedre dit fordøjelsessystem magt. Det er også lindrer maven.

9. Slippery Elm

Slippery Elm absorberer maven syrer og dermed det forhindrer betændelse i mave foringer. Tilføje lidt glat elm pulver (2 tbsp) til et glas med kogende vand. Lad den sidde i 5 minutter. Du kan også tilføje nogle honning til dette præparat. Alternativt kan du tage glat elm sugetabletter.

10. deglycyrrhizinated Lakrids (DGL):

Det er en urt, hvorfra glycyrrhizin er blevet fjernet. Lakrids er fremstillet af visse antiinflammatoriske midler, som kan forhindre heartburns. DGL er til rådighed i form af tyggegummi samt tabletter.

Naturlige måder at behandle halsbrand under graviditet

Fødevarer, der kan forhindre heartburns:

• Mejeriprodukter som mælk med lavt fedtindhold
• Is
• basil blade
• ingefær
• Æble
• gærede fødevarer
• Tyggegummi
• gærede drikkevarer
• Honning
• Fuldkorn mad
• papaya Pine æbler (Consult læge)
• Masser af vand
• frugtsaft

Fødevarer, der kan forværre halsbrand:

• Krydret, sure og olieholdige fødevarer
• kulsyreholdige drikke
• Koffein
• Chokolade
• tomater
• Løg
• Citrusfrugter
• Sennep
• Mint produkter
• Eddike
• Stegt mad
• fedtet mad
• Forarbejdet kød

Hvordan man forebygger halsbrand:

1. Undgå fedtet, krydret og sure fødevarer.
2. Sove i en position, hvor din underkrop er lidt lavere end din overkrop. Dette ville hjælpe med at trække vejret og ordentlig fordøjelse.
3. Undgå overspisning. Spis ikke mere mad på et møde.
4. Undgå at sove umiddelbart efter måltidet. Vent i omkring 2 timer før ligger ned. Men hvis du er for søvnig derefter ligge ned på din venstre side. Dermed undgås syre ophobning i maven. Det ville også gøre det muligt for næringsstoffer og blod til at flyde mod barnet.
5. Undgå at bære stramme outfits. Stramme kjoler ville øge presset på din mave. Også forsøge at opretholde en god kropsholdning, når du sidder.
6. Drik masser af vand. Undgå at drikke for meget vand under måltider. Dette ville fremkalde mere pres på din esophageal sphincter.
7. Begynder at tage tyggegummi efter dine måltider. Dette ville øge spytsekretion. Og bicarbonatindholdet tyggegummiet ville hjælpe med at neutralisere maven syrer.
8. Efter at have taget mad, spise nogle fedtfattig og yoghurt naturel. Dette ville modvirke mave syrer.
9. Forbruge rå eller kogte ingefær. Drikke ingefær te kan også hjælpe. Tilsvarende fennikel te hjælper også med at reducere heartburns.
10. Undgå at spise i en fart. Tygge maden ordentligt, mens man spiser. Dette ville støtte i let fordøjelse. Undgå at spise eller drikke lige før man skal sove.
11. Undgå fødevarer, der udløser heartburns i dig.
12. Hvis naturmedicin ikke virker, tage antacida. Men det ville være mere sikkert at konsultere din læge, før du tager nogen form for medicin. Undgå medicin, der indeholder aluminium.
13. Hvis du ikke får lindring med antacida, vælger protonpumpehæmmere eller H2-blokkere. Kontakt din læge i sådanne tilfælde. Self medicin kan være farlig.
14. Undgå alkohol og cigaretter.
15. Spise æbler eller drikke æblejuice eller usødet æblemos kan hjælpe dig med at reducere heartburns.
16. Undgå at tage sure fødevarer.
17. Undgå at tage fødevarer, der indeholder bagepulver. Bagepulver øger natrium indhold i din krop. Dette kan resultere i væskeophobning.
18. Undgå medicin, som indeholder acetylsalicylsyre eller Salicylate. Også undgå aspirin.
19. Undgå forstoppelse.
20. Når du bøje undgå at bøje på din talje.
21. Undgå angst og stress. Prøv at engagere dig i behagelige og afslappende aktiviteter som at læse magasiner, se film, meditation mv
22. Hold styr på din vægt. Hvis du er undervægtig eller overvægtig, kan det føre til flere sundhedsmæssige problemer, herunder heartburns.