Er æblejuice et godt middel mod forstoppelse?

Forstoppelse er en irriterende problem. Hvis du konstant er plaget af forstoppelse, dit primære mål er at sikre, at du vil gøre noget for at lindre dit problem. For folk, der ikke normalt er forstoppet, bliver plaget af forstoppelse kan smide dem ud løkken.

Forskellige grunde til hvorfor du kan blive forstoppet

• Den mad, du spiser. Nogle fødevarer er kendt for at normalt forårsage forstoppelse. Det kan være forskelligt fra person til person selv. Hvis du spiser en bestemt fødevare, og du opdager, at du har tarmproblemer efter, tage til efterretning.
• Der kan være nogle medikamenter, som du er allergisk over for, og vil forårsage fordøjelsesbesvær. Hvis dette er tilfældet, så lad din læge kender om dette.
• Din livsstil kan også have en effekt på din afføring. Hvis du har en stillesiddende livsstil, så din afføring bliver meget langsommere end før.
• En kost ændring. Har du for nylig har ændret din kost? Måske har du altid spist hvad du ønskede så er du pludselig skiftede til et højt proteinindhold kost. Den pludselige ændring kan gøre det sværere for din krop til at tilpasse sig.

Der er stadig forskellige grunde til, at du kan blive forstoppet, men den gode nyhed er, at der er forskellige ting, du kan gøre og tage for at hjælpe med at give dig den lettelse, at du har brug for. Hvis du ikke lindre din forstoppelse, vil det føre til at have hæmorider, og det er endnu mere ubehageligt end at være forstoppet.

Du har et valg at afprøve forskellige hjem retsmidler, eller du kan også vælge at købe et afføringsmiddel og vente på at få den lettelse, at du har brug for. Hvis der er én middel mod forstoppelse, at folk ved, det er æblejuice. Det kan fungere godt for babyer og småbørn, men det vil stadig arbejde for dig?

Er Apple Juice et godt middel mod forstoppelse?

En masse mennesker antager, at æblejuice er godt for forstoppelse, fordi dette er en erklæring, der er blevet videregivet. Æblejuice kan være effektive til at løsne dine tarme, men er der nogle uønskede effekter, som du kan opleve på grund af at tage det?

På dette tidspunkt kan du tænker, at der ikke er nogen mulige virkninger fra at tage æblejuice fordi æblejuice tydeligvis er afledt af æbler, som er generelt kendt for at hjælpe dig med at mindske din tur til lægen, ikke? Nå, ja, men æblejuice indeholder allerede sorbitol, som er en form for afføringsmiddel, men det indeholder ikke så meget som sveske juice. For æblejuice at have en afførende virkning, kan det være nødvendigt at tage omkring 4 briller.

Et andet problem med æblejuice er det faktum, at det kan indeholde en masse sukker. Du kan tro, at du har brug for usødet æblejuice men selv hvis det er usødet, er det stadig indeholder en masse sukker. Du behøver ikke det overskydende sukker i dit system især fordi dette vil blive omdannet til fedt i kroppen.

Selvfølgelig kan du tænker, at drikke æblejuice er stadig værd, fordi det indeholder forskellige typer af vitaminer, der er nødvendige af kroppen samt fiber. Hvis du spiser æbler, er du sikker på at du vil få alle de gode ting, men med æblejuice, mængden af ​​fiber, du vil få.

Den indlysende kendsgerning

Hvis du ønsker at tage noget, der er godt for forstoppelse, kan æblejuice ikke være den rigtige løsning, som du søger efter. Hvis du ikke er alt for glad for at spise frisk frugt, kan du prøve at drikke sveskejuice i stedet, fordi det indeholder mere sorbitol. Drinking æblejuice kan kun skuffe dig. Måske skulle du vide mere om de andre ting, du kan gøre for at få nødhjælp fra forstoppelse.

Andre naturlige midler mod forstoppelse

Da du allerede ved, at æblejuice ikke kan arbejde for dig, husk at der er stadig en masse andre retsmidler, der vil hjælpe med at lindre dig fra din forstoppelse:

1. frisk citron

Vidste du at citron er en kendt stimulans til dit fordøjelsessystem? Dette kan hjælpe med at slippe af toksiner, der er blevet fast i din kolon. Hvis i tilfælde af at du ikke tage ren citronsaft, fordi du finder det for surt, kan du blande det med en lille smule vand og honning. Så længe vil du stadig forbruge citronsaft, vil det være nok til at løsne dine tarme og hjælpe med at slippe af forstoppelse.

Har du lyst til at tage noget, der kan hjælpe med at rense ud din fordøjelseskanalen? Du er nødt til at forbruge fiber til dette. Du kan forvente, at din afføring vil bulk op. Dette kan også hjælpe din mave-tarmkanalen, fordi fiber gør det stærkere, så det kan hjælpe med at flytte den mad sammen dit system, indtil afføringen er elimineret fra kroppen. Når du tager i fiber, huske at drikke mere vand for at hjælpe din krop fordøje de giftstoffer fra din krop ordentligt.

Dette er en te, der altid har været kendt for at bidrage til at afhjælpe nogle symptomer, der er som følge af forstoppelse. Da mynte indeholder menthol, der er yderst effektiv i afslappende fordøjelseskanalen til at gøre afføringen flyde frit, vil du være i stand til at slippe af med din forstoppelse en lille smule efter at have drukket. Mint te kan komme med en masse andre fordele for din krop så godt.

Bagepulver er også kendt som natriumbicarbonat og dette kan hjælpe reagere med syrer, der findes i maven. Det vil producere en smule salt, carbondioxid og vand, der kan bidrage til at fremme fordøjelsen. Hvis du kunne vælge at gøre dette, bland bagepulver med et helt glas vand. Smagen kan være lidt salt og intetsigende på samme tid, men du ved, at dette kan hjælpe støtte din krop med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Du kan også prøve dette middel, hvis du oplever mave syreindhold samt mild mavesmerter.

Du må ikke lide ricinusolie, at meget på grund af sin smag, men dette er et velkendt middel mod forstoppelse samt en masse andre ting. Hvis i tilfælde vil du gerne bruge dette som et afføringsmiddel, er du nødt til at tage dette på en tom mave. Du er nødt til at tage 1 - 2 tsk ren og høj kvalitet ricinusolie at gøre det arbejde.

Hvis hvis du ikke er alt for godt med at tage i nogle produkter til at hjælpe slippe af forstoppelse, kan du blot ændre din kost. Prøv at undgå fødevarer, der kan fremme forstoppelse. På samme tid, kan du også ønsker at udøve mere end normalt. Jo mere, at din krop forbrænder kalorier, du har taget i, jo flere chancer for at du vil være i stand til at fordøje maden ordentligt.

Forsøger Out Afføringsmidler

Som nævnt tidligere, hvis du vil have en nem løsning på dit forstoppelse, kan du tage afføringsmidler. Afføringsmidler er ikke normalt, hvad du skal henvende sig til, hver gang du føler dig forstoppet, fordi det kan gøre dig blive afhængig af det. Du kan anbefales at tage det, hvis det efter du har gjort nogle hjem retsmidler, ikke sket noget.

Der er flere former for afføringsmidler, som du bør vide mere om:

• Smøremiddel Afføringsmidler - Baseret på navnet, kan du allerede gætte på, at det vil gøre pels taburetten og vil gøre det mere glat at hjælpe dig passere afføring hurtigere end før.
• osmotiske Afføringsmidler - Dette er effektivt i at gøre væsker passere gennem dine tarme, så fordøjelsen vil blive fremmet. Det er ikke for alle selv. Inden der træffes nogen osmotisk afføringsmiddel, så spørg din læge om det først.
• Saline Afføringsmidler - Hvis du er fortrolig med Mælk af Magnesia så du kan have prøvet denne saltvand afførende før. Dette virker ved at få ekstra vand fra din afføring.
• Bulk Forming Afføringsmidler - Dette er også kendt som et supplement og kan ikke nødvendigvis være et afføringsmiddel. Generelt er dette hjælper med at gøre afføring større, men at gøre dem lettere at passere, de er også blødere. Bare husk, at der er nogle bivirkninger, der kan opstå, når du tager denne type afføringsmiddel.
• stimulerende Afføringsmiddel - Hvis du vil have en form for afføringsmiddel, der vil tilskynde din afføring til at komme ud af kroppen, så er dette den bedste til at tage. Dette vil hjælpe musklerne i din tarm til at skubbe ud afføringen.
• Stool Skyllemiddel - Det kan anbefales af din læge, hvis den underliggende årsag til din forstoppelse er kirurgi. Nogle kvinder, der lige har født, kan også gives denne medicin. Generelt vil dette hjælpe blødgøre afføring, så du ikke behøver at presse for hårdt til at slippe af med dem.

Det er tydeligt, at der er forskellige måder, du kan gøre for at hjælpe være lettet fra din forstoppelse. Hvorfor skal du stole på æblejuice, når der er en masse andre hjem retsmidler, der er naturligvis mere effektive?