Honning under graviditet

Når du er gravid, alt kræver din opmærksomhed. Du kan ikke tillade sig at være skødesløs eller du kan ende med at hæmme vækst og udvikling af dit barn. Det vigtigste at vide er, hvad de skal spise og hvad man skal undgå under graviditet. Mens du har brug for at undgå visse fødevarer under graviditeten, skal du også vide om myter og misforståelser. Mange kvinder synes du skal ikke spise honning når gravid. Er det sandt? Hvorfor gør folk siger, du skal undgå en ellers sund ting i graviditeten? Hold læsning for at lære mere.

Er det sikkert at spise honning under graviditet?

Sandheden er, at du kan nyde honning i graviditeten, så længe det er pasteuriseret. Du bør undgå upasteuriseret mad, fordi pasteurisering sikrer den mad du spiser indeholder ingen sygdomsfremkaldende bakterier. Dit immunforsvar er svagt under graviditet og fødevarer, der måske aldrig har forårsaget problemer kan gøre dig syg under graviditeten, fordi dit immunsystem ikke kan bekæmpe disse bakterier. Hvad det betyder er, at du kan nyde kommercielt tilgængelige honning under graviditet, fordi de er som regel pasteuriseret, men undgå rå honning samt tredobbelt-check etiketter, når de køber fra en gård bevoksning eller landmænd marked. Hvis du ikke er sikker på, hvordan honningen er behandlet, ikke spiser det.

Fordele ved honning for gravide kvinder

Som nævnt kan du nyde honning, hvis det er pasteuriseret. Faktisk er det endda viser sig gavnligt for dit helbred og arbejder på flere måder. For eksempel:

1.Get komme af Hoste

Det er helt naturligt at føle sig bekymret for trivsel for dit barn, når du har hoste under graviditeten. Problemet er, at du bare ikke kan tage nogen hostesaft eller anther medicin, når du er gravid. Honning vil hjælpe dig i denne sag.

At lindre hoste, tage nogle fed hvidløg og bland dem i honning. Pund det godt og sat i en lille krukke. Lad det i mindst 24 timer, indtil blandingen blander godt. En spiseskefuld af denne blanding vil hjælpe med at lindre hoste.

2.Treat Graviditetskvalme

Morgenkvalme er udbredt blandt gravide og normalt sker i første trimester. Dette kan føre til opkastning og kvalme. Honning under graviditeten vil hjælpe med at forhindre de problemer, der er forbundet med morgenkvalme.

At behandle morgenkvalme, alt hvad du skal gøre er at tilføje en teskefuld honning til citronsaft og drikke det at undgå at føle kvalme. Du kan også blande honning og æble cider eddike for at finde lindring fra morgenkvalme.

3.Treat halsbrand

Hormonelle forandringer under graviditeten ofte føre til halsbrand. Du oplever det ubehag, når mave syrer begynder at flytte op i spiserøret. Betingelsen kan påvirke din appetit, så du er nødt til at behandle det snart. Prøv honning for at rette denne lidelse.

Tag et glas mælk og tilsæt en spiseskefuld honning til det. Drik det, når du har halsbrand. Midlet vil også give dig med calcium og andre næringsstoffer, der findes i mælk.

4.Fix tilstoppet næse

Alle hævelse af slimhinder kan medføre tilstoppet næse, som kan være meget frustrerende og irriterende under graviditet. Du kan rette denne tilstand ved at spise honning under graviditet.

Tag et glas varmt vand og tilsæt en spiseskefuld honning med et par dråber limesaft til det. Rør det godt og drikke for at behandle din tilstoppet næse.

5.Treat halsbetændelse

Mens der er medicin til rådighed til at behandle din ondt i halsen, kan du ikke stole på dem under graviditet. Den sikreste løsning er at bruge honning til at behandle din ondt i halsen.

Tag et glas varmt vand og tilsæt lidt honning og citron til det. Brug blandingen til gargle og lindre smerter forårsaget af ondt i halsen.

Tips til at vælge Honning

Du har måske samlet tanken om, at der ikke er noget galt i at nyde honning under graviditeten. Men du nødt til at holde et par vigtige ting i tankerne, når du vælger honning. Honning selv er ikke dårligt under graviditeten, men kvaliteten af ​​honning spørgsmål en masse. Her er et par tips til at hjælpe dig med at vælge ren honning:

• Tag et papir og sætte nogle honning på det. Hvis det er omsiggribende, er det ikke ren honning, fordi vandindholdet i den er høj.
• Tilsæt et par dråber af honning i vandet. Det er ren, hvis det bevæger sig ned til bunden. Det er falsk, hvis det bliver mudret i vandet.

For at undgå at handle med alle spørgsmål, er det vigtigt, at du altid købe honning fra pålidelige mærker. Kun top mærker behandle honning holde kvalitetsstandarder i tankerne. Også, gør dit bedste for at få honning, der er organisk i naturen, fordi det giver flere fordele.

Del på sociale netværk: