Serotonin vs dopamin

Dopamin og serotonin er neurotransmittere meste forbundet med vores følelse af velvære, vores humør og følelser af glæde. Disse to neurotransmittere, sammen med norenpinephrine, regulerer funktioner, herunder vores følelse af glæde, smerte, fordøjelse, søvn, mæthed og følelsesmæssig reaktion blandt mange andre. Ubalancer i disse kemiske forbindelser kan føre til helbredsproblemer og alvorlige sundhedsmæssige forhold. Så letrsquo-tage et dybere kig til at forstå serotonin vs dopamin gåde.

Serotonin og Dopamin: deres relation til depression

Serotonin og dopamin er alle relateret til depression. Let sætte, de er begge væsentligt ansvarlig for en personrsquo-humør og påvirke hjernen forskelligt. Mens serotonin baseret depression skaber angst, dopamin baseret depression viser symptomer som manglende iver for livet, sløvhed og træghed. Lad os nu komme tæt og afsløre, hvordan de er relateret:

1. Serotonin og Depression

I øjeblikket kan vi være ganske sikre på, at, som for depression, mangel på serotonin er det mest sandsynligt synderen som blodets indhold af serotonin kan måles, og de viser sig at være lavere hos mennesker, der lider af psykiske lidelser som depression.

Her er 2 mulige måder, hvordan serotonin kan føre til depression:

• Forskere er af den overbevisning, at serotonin ubalance i kroppen i høj grad kan påvirke en personrsquo-humør og dermed føre til depression. Denne ubalance kan være forårsaget på grund af manglende receptorsted kan modtage serotonin, lav hjernecellerne produktion af serotonin, mangel i den kemiske tryptophan, som er ansvarlig for at gøre serotonin blandt andre mulige årsager. Disse fejl i produktionen eller funktion af serotonin kan føre til OCD, overskydende vrede, panik, angst og vigtigst depression.
• En anden teori er blevet foreslået af forskere som en mulig årsag. De mener, at depression kan udvikle baseret på regenerering af hjerneceller, der muligvis formidlet af serotonin. Ifølge Barry Jacobs, en ph.d. neurolog på Princeton, depression muligvis opstår, når nye hjerneceller er under undertrykkelse, som understreger ud hjernen og i sidste ende fører til depression. Ifølge ham, antidepressiv medicin kaldet SSRI, som er designet til at øge niveauet af serotonin, i virkeligheden kick off produktionen af ​​nye hjerneceller, som derefter letter undertrykkelse og stress på cellerne og dermed behandler depression effektivt.

Antidepressiv medicin som SSRI og SNRI er effektive til at reducere symptomer på depression ved at arbejde på serotonin-niveauet i hjernen, hvilket stort set bekræfter teorien, men indtil videre er det bare en historie med ingen konkrete undersøgelser til at bakke det. Vi er stadig ikke sikker på, hvordan netop disse teorier arbejde. Dette er det første skridt i at komme tæt på serotonin vs dopamin krig og nu lad os gå til dopamin og depression.

2. Dopamin og depression

Dopamin er en af ​​de fire "have det godt" sendere sammen med endorfiner, oxytacin og selvfølgelig serotonin. Det kaldes undertiden "motivation molekyle" fordi det giver fokus og drev til at være aktive og produktive. Det er også kendt som "belønning kemikalie" som den er ansvarlig for vores brainrsquo-s nydelse-belønning-system. Dopamin spiller en central rolle i de brainrsquo-s fungerende og i høj grad påvirker vores læring, humør, fokus, søvn, koncentration, arbejdshukommelse og endda motorstyring.

Mest depression anses for at være forårsaget af en mangel på serotonin, men lavere niveauer af dopamin også påvirke brainrsquo-s funktion og stemning, hvilket fører til ADHD, depression, Parkinsonrsquo-s, kokainmisbrug, etc. Det er ikke underligt, hvorfor serotonin baseret antidepressiva som SSRI-præparater virker kun omkring 40% af tiden og lægerne er nødt til at ty til antidepressiv medicin som Bupropion, som arbejder på lave dopamin niveauer.

Serotonin vs Dopamin: Andre ydelser, de leverer

Som det fremgår, begge disse neurotransmittere har specielle og vigtige funktioner i hjernen og kan påvirke en personrsquo-s humør forskelligt. Nu letrsquo-s tage et kig på fordelene ved begge disse for at få en bedre forståelse af deres funktion.

1. Serotonin

Følgende er et par fakta om serotonin:

1. Serotonin er fremstillet i tarmene og hjerner og op til 90% af det findes i mave-tarmkanalen. Derfor er det hjælper med at regulere afføring og funktion. Det er også ansvarlig for at reducere appetitten under måltidet forbrug.
2. Serotonin kan ikke krydse hjernen barrierefrit dermed det beløb, der bruges til hjernen skal være produceret inde i den.
3. Serotonin påvirker også appetit, seksuel lyst, fordøjelse og social adfærd.
4. Forskerne er stadig ikke sikker på, om mangel på serotonin niveauer forårsager depression eller hvis depressionen reducerer niveauet af serotonin i kroppen.
5. Andre end kosttilskud, kan serotonin niveauer øges ved hjælp af en sund kost, motion, lys og endda humør induktion.
6. Undersøgelser viser, at der er sammenhæng mellem serotonin og modermælk produktion, celledeling og lever regenerering.
7. Serotonin er også ansvarlig for at danne blodpropper. Når der er et åbent sår, frigives af blodplader, hvilket resulterer i indsnævring af de små arterier og reducerer således blodgennemstrømning og hjælper danner blodpropper.
8. Hvis serotonin er på et vedvarende højt niveau i knoglerne, så kan det føre til knogledensitet eller osteoporose.

2. Dopamin

For at få en bedre forståelse af serotonin vs dopamin krig, her er mere om dopamin:

Dopaminersquo-s funktionaliteter er stadig et arbejde i gang, men følgende er et par pointers vi er kommet til at lære hidtil:

1. Dopamin er meget vigtigt i følelsen af ​​motivation til at arbejde hen imod langsigtet samt kortsigtede mål.
2. Det tilbyder en følelse af tilfredshed, når en person opnår nogen mål.
3. Dopamin er også frigivet, når dine behov er opfyldt.
4. I tidligere tider, blev dopamin frigives, når de tidligere mennesker blev præsenteret en stor mulighed, ligesom placeringen af ​​en ny kilde til mad.
5. En undersøgelse har vist, at lab mus med dopamin-mangel var så umotiveret vedrørende mad, de sultede ihjel, selv når maden var let tilgængelig. Derfor dopamin niveauer er vigtige for at ville søge efter føde.
6. Vores nuværende livsstil ikke tilbyder muligheder for at jage mad, som de var til rådighed for vores ancestors- dermed dopamin boosts er ikke så let at finde.
7. Der er sunde samt unhealthier måder at få en dopamin løft. For eksempel kan du få det ved at spille eller endda se sport, lære noget nyt eller endda lander et nyt projekt på arbejde eller færdiggøre et projekt. Stort set alt, der giver dig en følelse af realisering giver dig en dopamin løft.
8. Unhealthier måder at øge dopamin produktion er gennem afhængighedsskabende stoffer.

Del på sociale netværk: