5 Grunde til at leve fitness livsstil

Living Fitness Lifestyle

I min egen erfaring som fitness professionel, har jeg konstateret, at mennesker aldrig rigtig får mulighed for at virkelig leve fitness livsstil fordi de aldrig blev udsat for den magiske væsen - og følelse - passer ind i deres liv. Forbindelsen, som jeg fandt mangler i alle de mennesker, jeg trænet i årenes løb er, at de aldrig følte passer i deres liv, og som et resultat øvelse var til dem - ARBEJDE - deraf ordet ”træning”, som selv virker som en byrde for mig . Fordi denne grundlæggende sandhed aldrig er blevet tilfredsstillende udforsket af mig, tænkte jeg det hensigtsmæssigt at dele nogle af mine tanker med dig om, hvad det vil sige at føle pasform - og fuld af energi, og hvordan der kan påvirke vores liv til det bedre.

5 grunde til at leve Fitness Lifestyle

1. Du vågner op følelse fyldt med energi og åben for livets muligheder.

Ideen om en god nats afslappende og fredelig søvn har vist sig at påvirke både vores mentale og fysiske evner. Søvn er afgørende for helbredelse og healing - og også for at bringe klarhed i vores liv gennem vores drømme. Vores mentale makeup og holdninger om livsform i vores underbevidste sind og gennem søvn vi kan få adgang til denne store gave af formål og klarhed. At være fit bringer dette vigtige aspekt af livet i vores erfaring og gør det muligt for os at udvikle vores formål og få nye tilsagn til vores fortsatte udvikling både mentalt og fysisk.

2. Du ser frem med entusiasme til at træne fysisk (ikke ”arbejder ud”).

At være fit midler, der ønsker at planlægge og nyde motion - og bevægende - i alle dens former. Ideen bevægelighed er anden karakter til folk, der er passende. Vi tror på expending energi positivt og udfordre os selv dagligt for at nå nye niveauer af realisering. Indstilling og nå målene er en del af den daglige aspekt af at leve et aktivt liv. De gør flytter det sjovt og nyde enhver lejlighed til at se, hvad der ligger forude med hensyn til at blive stærkere eller hurtigere - og i sidste ende gladere. Træning involverer sind og krop fordi visualisering og fantasi er en del af livet af en engageret i fitness livsstil. Motion er ligesom at børste sine tænder - det er bare noget, vi gør hver dag.

3. Fødevarer er noget, vi har brug for, fordi det brændstoffer vores krop og så vi ser frem til at spise - sundt.

Spise og fitness livsstil er partnere - som er korrekt hydrering og hvile. Spise sundt bare kommer naturligt til en person beskæftiget i fitness livsstil, fordi det er ved at spise en afbalanceret indtag af alle de næringsstoffer vores krop har brug, at vi kan udrette, hvad vi satte sig for at gøre fysisk - og mentalt. Vi ser frem til at spise, fordi det er en aktivitet, som ikke alene er afgørende for vores liv, men til vores ydeevne såvel. Vi tæller ikke kalorier, fordi den mad, vi spiser kan brændes gennem bevægelse. Fødevarer er godt for os og er ikke fjenden. Tanker om slankekure er ikke i vores tankegang, fordi vi fokuserer på at lade mad til at opfylde sit formål og det er at give os energi til at leve vores liv fuldt ud og med den energi, der kræves.

4. Styrkelse vores evne til at skabe og evnen til at nå vores drømme bliver muligt gennem fitness livsstil.

Vi kan ikke tjene andre, hvis vi ikke tager sig af vores behov først. Vores evne til at skabe og til at se mere klart (og tænke mere optimistisk om vores liv) tillader tilgangen af ​​større ideer at skabe mindre stress og bekymre sig om de ”små ting”, så mange af os fokusere på hver dag i vores liv. Jeg synes, at jo mere jeg omfavne mine egne sundhed og fitness behov, jo større muligheder, jeg skaber for at tjene andre. Tillid til en gave og evner stiger med hver realisering af vores mål. At være drevet af kræfter indefra, fitness vaner og aktiviteter skaber ideer og tanker, hvorfra store liv er skabt. De indre resultater er lige så stor som de ydre resultater, når det kommer til fitness livsstil.

5. Holdninger og adfærd, der hjælper os reagerer på livet - og ikke reagere - bygge indre - og ydre - styrke.

De mange udfordringer, som livet kan bringe vores måde - uanset om de er fysiske, mentale, følelsesmæssige, økonomiske eller personlige, står mere ærligt og åbent, når man ikke behøver at bekymre sig om de små ting i livet. At være fit både mentalt og fysisk driver folk til at se værdien af ​​at ofre nogle umiddelbare gevinst for en langsigtet resultat, der varig værdi. Min egen opfattelse af dette aspekt af fitness livsstil udtrykkes på følgende måde: Jeg er i min 60 træning for mine 70 og i mine 70`erne Jeg vil være uddannelse for mine 80`erne (for at køre en 6 minutters mile på min 80^th fødselsdag). På denne måde min holdning om resterende pasform og stærk i mine senere år er blevet opfyldt i den foreliggende gennem hver eneste træningssession. Jeg er min ”fremtid selv”, hver gang jeg kører eller løfte vægte, og den tanke bringer mig trøst.

Afsluttende tanker

Holdninger, adfærd, kreativitet, ernæring, kvaliteten af ​​vores søvn, stresshåndtering, valg, aldring og så meget mere er påvirket af vores beslutninger og reaktioner på livets udfordringer. Det er så meget lettere at se livet i øjnene bliver fit og stærk end svage og syge hele tiden. At gøre valget til at omfavne fitness livsstil giver god mening for mig, fordi vi skærer odds i vores favør, når vi siger ”ja” til vores egen sundhed og fitness behov først. Alt er tilføjet efter at fordi når vi tager os af vores egne behov, vi kan tjene andre, og det er, hvad livet egentlig drejer sig om - forlader vores varemærke og en arv af bidrag, fordi vi plejet om os selv - og andre som et resultat.