Hvordan man kan reducere ansigt fedt?

Krop varierer i størrelse og form, og det samme gør ansigter. Hvis dine dobbelthage eller buttede kinder gør du føler selvbevidst så er du nødt til at tabe den samlede vægt. På grund af at have fedt på det ansigt, du føler dig utilpas, når du klikker billeder. Facial øvelser er lige så vigtigt som fysiske øvelser, der hjælper til at reducere vægten. Det ekstra lag af fedtvæv på dit ansigt er oftest forårsaget af overvægt. Reduktion ansigtet fedt kan give dig den slankere udseende. Der er flere årsager, der kan føre til ansigt fedt, såsom mangel på søvn, overvægt, alkohol, stress, mangel på nutritions i kroppen og dårlig kost. Der er flere ansigtet øvelser, fødevarer og nogle andre løsninger, som vil hjælpe dig med at reducere ansigt fedt.

indhold

Bedste metoder til at reducere face fedt:

1.) ophold hydreret at få komme af face fat fast og naturligt
2.) facial Øvelser at tabe ansigtet fedt naturligt og hurtigt
3.) kreative metoder til at brænde fedt fra face fast
4.) facial stretching øvelse at reducere face fedt hurtigt og naturligt
5.) gurgle øvelse at tabe ansigt fat overnight
6.) sund kost for at reducere face fat naturligt og hurtigt
7.) forøg dit stofskifte til at brænde face fat
8.) tongue Øvelse at tabe facial fedt hurtigt og naturligt
9.) cocoa butter at få komme af face fat fast og naturligt
10.) grøn te at tabe ansigtet fedt naturligt

Årsager til Face Fat:

Vægtøgning
Genetisk
Dårlig diæt
Dehydrering
Mangel på essentielle næringsstoffer
Overdreven indtagelse af salt, sukker, kulhydrater og fedt.
Mangel på søvn og stress

Bedste metoder til at reducere Face Fedt:

1.) ophold hydreret at få Komme af Face Fat Fast og naturligt

Drikke masser af vand i løbet af dagen er den mest effektive metode til at reducere oppustethed i dit ansigt.

Årsagen bag er vand hjælper til at forbrænde fedt fra ansigt, fordi det fjerner giftstoffer ud af kroppen. Vand øger også og vedligeholder den generelle sundhed. Det forbedrer også din hud og hår.
Drikke 64 ounce vand i en dag er et godt mål at gå efter.
At holde din krop konstant hydreret vil gøre dig føle sig godt og det gør dit ansigt til at se tyndere.

2.) Facial Øvelser at tabe ansigtet fedt naturligt og hurtigt

Ved at gøre ansigtet øvelser kan du se slankere. Øvelser med til at styrke dine ansigtsmuskler og reducere saggy hud i ansigtet.

Skridt til aktiviteter Øvelser:

Gør kinden pust øvelse. Først skal du tage en dyb indånding og derefter holde luften i dine kinder. Nu skubbe luft til den anden kind. Gentag denne øvelse mange gange i løbet af dagen.
Gør fisken ansigt øvelse. Fisk ansigt motion er en af de bedste facial øvelser for ansigt fedt. Denne øvelse hjælper til at tone og sprede dine kindmuskulatur og tabe ansigt fedt hurtigt. Simpelthen, suge i dine læber og kinder. Prøv nu smilende i denne stilling i 5 sekunder. Du vil føle brænde i dine kæber og kinder. Gentag denne øvelse 10 gange.

3.) kreative metoder til at brænde fedt fra Face Fast

Der er mange måder, der kan bruges til at slanke ansigtet.

Blowing balloner med til at tone dine kinder, fordi det udøver dine muskler. Du skal blot blæse en ballon og slip luften og gentage det 10 gange. Du vil få det bedste resultat i 5 dage.
Placer varme håndklæder på dit ansigt som damp kan hjælpe dig med at reducere kind fedt hurtigt. Ansigtet vil svede og frigive nogle fedt akkumuleret på dit ansigt. Tag noget varmt vand, og derefter sætte håndklædet ind i det. Nu gælder dette håndklæde til dit ansigt.
Chew sukkerfrit tyggegummi i 20 minutter 2 gange om dagen. Denne facial øvelse vil brænde kalorier og tone dit ansigt. Du kan også gøre ansigtsmassage hjælp hvedekimolie at forbedre blodcirkulationen i ansigtet.

4.) Facial stretching øvelse at reducere Face fedt hurtigt og naturligt

En ansigtsbehandling yoga øvelse er en af de bedste øvelser til at reducere ansigt fedt. Det hjælper til at strække og styrke dine ansigtsmuskler, kindben, reducere den nederste del af dine kinder, frigive spændinger og give et attraktivt udseende til dit ansigt.

Skridt til at gøre Facial Strækker Øvelser:

Du skal blot sidde slappe af og åbne din mund og øjne.
Nu bevæger tungen ud og prøve at røre din hage ved hjælp af tungen.
Hold den i ti sekunder og derefter gentage det for 5 gange.

5.) gurgle øvelse at tabe ansigt Fat Overnight

Den gurgle motion er en af de bedste og nemmeste øvelser for at tabe ansigt fedt. Den gurgle øvelse er en kraftfuld trick til at reducere facial shabbiness.

Skridt til aktiviteter i gurgle Øvelse:

Varm lidt vand og derefter hvislen det rundt munden.
Gør varm gurgle 4 til 5 gange på en dag og gøre det før sengetid.

6.) Sund kost for at reducere Face Fat naturligt og hurtigt

En kost, der er meget lav i forarbejdede fødevarer og forfine mel såsom pasta og hvidt brød vil være sundere for dig. Prøv at spise en masse af friske frugter og grøntsager, fisk, fødevarer med fibre og andre protein rige fødevarer.

Spis ikke salt i overskud, og undgå junkfood. Salt fremmer din krop til at fastholde mere vand og der vil bloat dit ansigt. Sukker er også årsag til federe ansigt. Undgå forarbejdede kulhydrater med en masse sukker.
Mindreårige mennesker bør ikke drikke alkohol, da det kan medføre, at ansigt til bloat. Spis kun sunde fødevarer som broccoli, laks, spinat og mandler.

7.) Forøg dit stofskifte til at brænde Face Fat

Forøg dit stofskifte ved at udøve er den bedste måde at reducere ansigt fedt og samlede fedt. Motion er godt for din generelle sundhed.

Gåture i en halv time for en uge er godt at tabe ansigt fedt.
Du kan gøre enhver øvelse, der vil bidrage til at øge dit stofskifte og reducere fedt fra dit ansigt.
Du kan også gøre aerobe motion for at tabe ansigt fedt.

8.) Tongue Øvelse at tabe Facial fedt hurtigt og naturligt

Roterende tunge øvelse er en kraftfuld øvelse for at reducere ansigtet fedt.

Skridt til at gøre Tongue Motion fjernes Face Fedt:

Luk munden og drej din tunge i cirkulære bevægelser.
Under rotationen skal din tunge blive rørt med din lavere tænder og den ydre overflade af dine øverste tænder.
Gentag denne øvelse i 15 gange i uret og mod uret.

9.) Cocoa Butter at få Komme af Face Fat Fast og naturligt

Kakaosmør er en af de bedste og effektive hjem retsmidler til at reducere ansigt fedt. Kakaosmør er med til at forbedre hudens elasticitet, og du vil slippe af ansigtet fedt nemt.

Trin for at bruge Cocoa Butter til Reducer Face Fat Fast:

Lidt varme nogle kakaosmør i mikrobølgeovnen.
Masser blidt kakaosmør på dit ansigt i flere minutter.
Gentag denne metode 2 gange om dagen før de går i seng.

10.) grøn te at tabe ansigtet fedt naturligt

Grøn te er den mest effektive naturlige middel mod at miste den samlede vægt. De antioxidative egenskaber i grøn te vil fremskynde dit stofskifte og hjælper med at brænde ekstra kalorier og tabe sig.

Skridt til at bruge grøn te til at brænde Face Fat Fast: