Hvordan man kan reducere buttede kinder?

Hvordan man kan reducere Chubby Cheeks?

Vi vil alle gerne vores ansigter til at være en lille smule mere smuk, men der altid synes at være noget går galt. Hvis vi ikke kæmper acne, vi kæmper med en dobbelthage. Hvis vi ikke kæmper med en dobbelthage, vi forsøger at fjerne mørke rande under øjnene. Og hvis vi ikke gør det, er vi nødt til at beskæftige sig med buttede kinder.

Chubby kinder er virkelig nedslående, og de kan reducere vores selvtillid til nul. Chubby kinder gøre os se ældre og fylder mere end vi egentlig er. Men ligesom med alle de andre hud problemer, der er måder at reducere buttede kinder på blot et par dage. Her er vores bedste tips!

Blow Et par Balloner!

Børn er altid blæser balloner til fester, men måske er det på tide, at du som voksen begyndte at deltage i det sjove. Dette er fordi, når du blæse balloner, er du toning og slankning dine kinder.

Alt du skal gøre er at købe et par balloner og fylde dem med luft. Jo mere du blæse, jo mere vil du føle musklerne i dine kinder ekspanderende. Alt du skal gøre er at blæse balloner i et par minutter hver dag for at se resultaterne efter en uges tid eller deromkring.

Eller du kan bare tage til en fest og blæse et par balloner!

Chin Lifte

Dette er en anden af ​​gode tips til hvordan man kan reducere buttede kinder. Hagen lift øvelse er en af ​​mine personlige favoritter. Selvom du løfte din hage, er du også trimme overskydende fedt lagret i andre områder af dit ansigt - herunder dine kinder. En hage løft strækker også dine ansigtsmuskler også, hvilket forbedrer elasticitet og hjælpemidler levealderen.

Du kan udføre hage løfter enten stående eller siddende. For at starte, skal du vippe hovedet op til loftet, med dine øjne fokuseret på det. Gør dine læber virkelig stramt, som om du er klar til at kysse en person, og hold i omkring ti sekunder. Gentag 10 gange hver dag.

Giv dig selv en ansigtsbehandling Steam

Facial damper har masser af fordele, og en af ​​dem er, at de kan reducere dine buttede kinder. Dette skyldes, ansigts damp gør du sveder, som igen kæmper overskydende fedt gemt væk i dit ansigts områder - såsom dine kinder.

Til at begynde, skal du blot koge noget vand før de tillader at køle lidt. Så kan spids og dyppe den i skålen med vand og klem, så det ikke absorberer for meget vand. Så, nogensinde så omhyggeligt, DAB fede områder af dit ansigt med håndklæde. Jeg vil sige, at du skal gentage denne proces for omkring ti gange hver dag en time før sengetid.

Tygge tyggegummi

Næste tip om hvordan man kan reducere buttede kinder er at tygge en gummi. Jeg må indrømme, at jeg ikke kan lide lyden af ​​folk tyggegummi i nærheden af ​​mig, især hvis jeg er på metro eller på arbejde. Det lyder klamt og det er virkelig ubehageligt!

Men tyggegummi kan have nogle sundhedsmæssige fordele, og denne lille facial øvelse (som sandsynligvis er den nemmeste øvelse, du nogensinde vil have at gøre!) Er faktisk meget gavnligt. Dybest set, jo mere du vælger, jo mere du brænde kalorier i dine kinder.

Skrå i omkring 20 minutter om dagen er nok til at se resultater efter en uges tid. Du vil smelte fedtceller i dine kinder og efterlader dit ansigt ser mærkbart mere tonet.

Fish Face

Fisken ansigt er en rigtig nem facial øvelse, du kan udføre på ethvert tidspunkt af dagen, uanset hvor du er. Du kan gøre det, mens du ser TV, lytte til musik, brusebad, eller selv når du venter på en bus (så længe du er alene!).

Alt du skal gøre er at suge i dine læber og kinder, før du prøver at smile. Det er svært, men du får der. Derefter skal du blot holde denne stilling i omkring 6 sekunder, eller indtil du til sidst føler en brændende fornemmelse i dine kinder.

Roter din tunge

Næste tip om hvordan man kan reducere buttet kinder er at rotere din tunge, som kunne lyde som en mærkelig ting at gøre, men det roterende tunge øvelse er faktisk en populær ansigts træning, der er enkel, men utrolig effektiv til at fjerne overskydende ansigtet fedt.

Alt du skal gøre er at lukke munden, før roterende tungen i en cirkulær bevægelse. Som du rotere, du har brug for at røre den ydre overflade af dine tænder med din tunge.

Jeg anbefaler, at du gør dette omkring 10-15 gange i både med uret og mod uret hver morgen.

Undgå alkohol

En af de vigtigste tips om hvordan man kan reducere buttede kinder er at undgå alkohol. Hvis du føler som om du har drukket en lille smule for meget nylig kunne alkohol være årsagen til dine buttede kinder. Alkohol dehydrerer os, og det kan gøre os se oppustet og forskellige.

Af denne grund, så prøv at undgå så meget alkohol som du kan for et par uger og se hvad der sker. Hvis det er muligt, så prøv at undgå det helt. Resultaterne kunne være vidunderligt.

Massage dit ansigt

Hvis du søger at reducere buttede kinder og tone dit ansigt, er der kun få metoder, der er mere effektiv end en god gammel ansigt massage. Det gode ved en ansigt massage er, at du ikke behøver at spørge eller betale en anden til at gøre det for dig - du kan gøre det selv!

Fordi overskydende væske oprustning kan forårsage fede indskud til fast sig væk i dine kinder, en regelmæssig ansigt massage med olie fremmer regelmæssig blodcirkulationen. Det udrydder også væskeophobning.

Sænk dit saltindtag

Et andet godt tip om hvordan man kan reducere buttet kinder er at sænke dit saltindtag. Selvom salt i sig selv ikke gør os fede, det gør øge væskeophobning. Og væskeophobning i ansigtet kan let føre til buttede kinder.

Det handler om mådehold. Du kan have lidt salt, men ikke for meget.

Du kan protestere, at du ikke tilføjer så meget salt til din mad, men salt kan findes i forbehandlede måltider samt alle de junk fødevarer, herunder pizza og burgere.

Sunde spisevaner

Det lyder simpelt, ikke? Nogle gange - ikke altid - buttede kinder er et direkte resultat af den samlede vægt gevinst. Så hvis du opdager, at du har været at sætte vægt på omkring din krop og ikke bare på dit ansigt, kan du overveje din kost. I stedet for blot at forkæle dig selv med ansigtet øvelse, der målrette dine kinder, finde en kost, der giver dig mulighed for at tabe sig over hele kroppen - herunder dine kinder.

Hvordan man kan reducere buttede kinder? Hvad er dine bedste tips?

Hold dig glad og sund!