10 Overraskende ting mynte gør ved din krop

Vi `re ikke tyder du går på en candy cane kost, men Her` s en sjov konklusion: Når deltagerne i en undersøgelse snusede pebermynte hver to timer, de mistede i gennemsnit fem pounds. Det fik os til at tænke over, hvordan vi har en tendens til at betragte mynte (og dens børn, pebermynte, grøn mynte, etc.) som enten en opskrift ingrediens eller som en måde at opfriske din ånde-men der `s så meget mere til dette vidunder plant`s ejendomme.

Anvendes i folkemedicin i århundreder, har et væld af moderne forskning bekræftet mange af denne aromatiske plant`s foregav sundhedsmæssige fordele. Nedenfor `ll finde ti kroppens problemer, som mynte kan vise sig at være en genial løsning, og ikke kun for at bremse din appetit. Hvis du er gad vide hvorfor du ikke kan tabe sig, skal du sørge for at tjekke ud Kost og fitness eksperter forklare hvorfor ikke du tabe!

Sand historie: Mint kan være din hemmelige våben til vægttab. Det virker ved at stimulere fordøjelsesenzymer, som absorberer næringsstoffer fra mad og forbruge fedt og gøre det til brugbar energi. Det er en snu urt!

I 2003 ønskede forskerne at teste indflydelsen af ​​14 urter og krydderier om aktiviteterne i fordøjelsessystemet enzymer bugspytkirtler og små tarme af rotter. De fandt, at mynte var en af ​​de krydderier, der forbedrede disse aktiviteter, mere effektivt dreje mad til energi. Hvis du er læser dette, det er usandsynligt, at du er en rotte, men dit fordøjelsessystem fungerer på en lignende måde. Ved at tilføje mynte til din kost, mere af det fedt, du spiser, vil blive sat til god brug, i modsætning til støt gør dine bukser strammere.

Tabe sig at drikke te! Klik her for den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse!

Disse to er nogle af de mindst tiltalende lidelser, vi kan lider. Denne dobbelte handling kan være ubehageligt for os og, øh, ubehageligt for dem omkring os. Gasholdige forfædre, der bor i årene før Beano og Pepto-Bismol, der anvendes til at få fat i mynteblade at lette deres ubehag og forhindre deres rødmer. Mint menes at forbedre strømmen af ​​galde gennem maven, som hjælper til at fremskynde og lette fordøjelse. Af denne grund, pebermynte te er en almindelig hjemme middel mod luft i maven og kan også lindre smerter og ubehag fra gas og oppustethed.

Næste gang du er tænker på at afhente en pakke med frisk ånde, vælge mynte over enhver anden smag. En nylig undersøgelse, der så på tygge gum`s effekt på årvågenhed og konstateret, at mennesker, der ofte bruger mynte-baserede tyggegummi havde højere niveauer af hukommelse fastholdelse og mental årvågenhed end dem, der ikke gjorde. Dit træk? Hvis du er følelse mindre end genial, sætte noget minty i munden og se, om din hjerne får et løft!

Mint planter indeholder en antioxidant kendt som rosmarinsyre. Det en kemisk forbindelse findes i en række planter (men de fleste af dem ikke nær så velsmagende og alsidig som mynte). Rosmarinsyre er blevet undersøgt for dens effektivitet til at lindre sæsonbetingede allergiske symptomer, og det `vist sig at være en lovende behandling på grund af det` antiinflammatoriske egenskaber.

Næste gang du er oplever en hovedpine eller andre smerter i kroppen, så prøv på vej til urtehaven før du foretager en tur til apoteket. Tygge nogle mynteblade kunne være lige så effektiv som traditionelle smertestillende, ifølge forskere på Newcastle University. Forskere tester smertelindrende egenskaber Hyptis crenata (ellers kendt som brasiliansk mynte) på mus fundet, at denne spændende plante lavet til en te og forbruges kunne være lige så effektive som syntetisk aspirin-stil lægemiddel indometacin. Prøv at tilføje mynte i en smoothie, som vi gjorde i disse 56 Bedste smoothie opskrifter til vægttab!

At have en kold er aldrig sjovt, og to af de mindst sjove symptomer er en ophobning af slim og slim. Mens du nogle gange kan have brug for en tunge OTC pille at hjælpe med at flytte, at slim og slim, kan mynte være effektiv på at bryde nogle af denne ondskab. Bonus: Hvis du har ondt i halsen, mynte kan kombineres med te at tilvejebringe effektiv lindring.

Følelse lidt grønt omkring gællerne? Pluk et par grønne mynteblade, rive dem op i dine hænder og mopset. Den stærke og forfriskende duft af mynte siges at være en hurtig og effektiv middel mod kvalme.

Juryen er stadig ude på netop fordelene ved amning for sundheden for babyer. Men juryen er i dog på mint`s rolle i at reducere brystvorten ubehag, at kvinder kan opleve med amning. Pebermynte vand er effektive i forebyggelsen af ​​brystvorte revner og brystvorten smerter i ammende førstegangsfødende kvinder, rapporterede en undersøgelse offentliggjort af International Amning Journal. Gravid? Finde ud af disse 6 dårlige vaner du skal undgå.

Mint kan være stor for dig topisk, også! Når mynte er i en salve eller lotion, det har en beroligende og kølende effekt på huden, der er blevet påvirket af insektbid, udslæt eller andre reaktioner.

Hvis du lider af IBS, du `re ikke alene. Det `s skønnes at påvirke fuldt en femtedel af den amerikanske befolkning. I 2011 viste australske forskere for første gang, hvordan pebermynte kan hjælpe med at lindre irritabel tyktarm. I deres undersøgelse, de beskriver, hvordan pebermynte aktiverer en "anti-smerte" kanal i tyktarmen, beroligende inflammatorisk smerte i mavetarmkanalen. Ved at behandle IBS, det `s vigtigt at vide pebermynte olie skal afleveres til tyktarmen til at blive absorberet. Ordinære gelatinekapsler frigiver det i maven, hvilket kan forårsage tilbagesvaling af mavesyre. Super ikke sjovt. Gå ikke glip af 37 IBS retsmidler, der vil ændre dit liv!