23 Fantastiske fordele ved pebermynte blade til hud, hår og sundhed

Billede: Shutterstock

Sundhedsmæssige fordele af Peppermint blade

1. Forbedrer leverfunktion
2. Naturligt middel mod forkølelse og influenza
3. Behandling af respiratoriske problemer
4. Drab dårlig ånde
5. Anti-Cancer Egenskaber
6. Behandling af sæsonbetinget Fever
7. Anti-Bakteriel Agent
8. forbedrer hukommelsen
9. Hjælper med at reducere Kvalme
10. Bringer Down Hovedpine
11. aids Fordøjelse
12. Til gavn for Amning
13. Behandler depression og stress
14. Hjælper Vægttab
15. Øger Kvindelige Sterilitet
16. Nyttige i behandling IBS
17. Andre sundhedsmæssige fordele

Hud Fordele

1. Vedligeholdelse af hudpleje
2. Urtemedicin For hudproblemer

Hår Fordele

1. Behandling af skæl
2. Behandling af hovedlus

Andre anvendelser

1. Populære ingrediens i chokolade og slik
2. Anvendes til erhvervsmæssig Kosmetik

Sundhedsmæssige fordele ved Peppermint Blade

Ud over deres forfriskende køleeffekt på smagsløgene og hals, pebermynte blade er rige på vitamin A og C, jern, kalium og fiber, men lav i kalorier. Så er det givet, at de anvendes i naturmedicin. De tilbyder følgende sundhedsmæssige fordele.

1. Forbedrer leverfunktion

Ønsker sund og velfungerende leveren? Sats på de stedsegrønne og velsmagende pebermynte blade i nogen form-tygge pebermynte blade rå er også en mulighed.

Hvorfor virker det

Pebermynteblade forbedre leverfunktionen ved at forbedre strømmen af ​​galde fra leveren til galdeblæren. Friske eller tørrede pebermynte blade øge galde flow og fordøjelsen ved at nedbryde fedtstoffer og reducere dårlig kolesterol. Nedsat kolesterol hærder træg leveren ved at mindske belastningen på leveren. Frisk pebermynte blade ro og beroliger fordøjelsessystemet ved lindre symptomerne på irritabel tarmsyndrom herunder fordøjelsesbesvær, dyspepsi og koloniale muskelspasmer (1).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. naturligt middel mod forkølelse og influenza

Billede: iStock

Træt af nysen hele tiden? Brug for en ordentlig løsning til at dræbe bakterier og vira, der forårsager vores fælles (endnu frustrerende) koldt? Pebermynte blade er din frelser.

Hvorfor virker det

Menthol i disse blade thins slim og eliminerer slim, hvilket giver lindring fra en hoste og overbelastning. Menthol er ofte brugt som en almindelig ingrediens i gnider bruges på brystet til at lindre brystet smerter opleves under forkølelse og influenza. Mint har en beroligende og bedøvende virkning (2).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. behandling af respiratoriske problemer

Øjeblikkelig hoste kan være et tegn på problematiske lunger. Så det øjeblik du fornemmer ubehag i dine lunger, tilføje pebermynte til din kost. Dem, der lider af astma og bihulebetændelse også kan søge tilflugt i dette.

Hvorfor virker det

Pebermynte blade indeholder rosemarinic syre, som er gavnlig ved astma på grund af sin antioxidant egenskaber, der neutraliserer frie radikaler og blokerer for produktionen af ​​proinflammatoriske kemikalier, såsom leukotriener (3). Desuden er det letter fremstillingen af ​​stoffer kaldet prostacycliner, der holder luftvejene åben for nem vejrtrækning. Pebermynte blade ekstrakt inhiberer histaminfrigivelse, således lette de nasale symptomer på allergisk rhinitis (høfeber).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Kills dårlig ånde

Det siger sig selv, at pebermynte virker vidundere mod dårlig ånde. Derfor er det en af ​​de vigtigste ingredienser i tyggegummi og tandpasta.

Hvorfor virker det

På grund af sin kølige forfriskende aroma, kan pebermynte blad ekstrakt være en overlegen erstatning til mundskyl kemiske klorhexidin at slippe af med dårlig ånde. Pulveriseret pebermynte blade blev ofte brugt i middelalderen til at behandle dårlig ånde og hvidere tænder. Blot tygge pebermynte blade giver effekten af ​​en mund freshener (4).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Egenskaber Anti-Cancer

Pebermynte er også kendt for at dræbe væk disse kræftceller. Så hvorfor ikke bruge den til at forhindre den dødelige sygdom?

Hvorfor virker det

Ifølge forskning, pebermynte blade indeholder et plantenæringsstof, der har vist sig at stoppe væksten af ​​cancerøse tumorer i bugspytkirtlen, leveren og brystkirtler, således beskytter mod lunger, tyktarm og hudkræft. De indeholder også en forbindelse kaldet menthol, der inhiberer prostatakræft vækst (5).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. behandling af sæsonbetinget Fever

Spise pebermynte te eller tilføje den til et bad kan hjælpe med at bringe ned feber blidt uden medicin og nogen negativ indvirkning på kroppens evne til at bekæmpe sygdom.

Hvorfor virker det

Pebermynte blade er primært kendt for at hjælpe til at inducere histaminer i kroppen, og dermed nedbringe sæsonbestemt feber og allergi (6).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Anti-Bakteriel Agent

Under pebermynte blade kan holde dig væk fra alle de bakterier, der forårsager sygdomme.

Hvorfor virker det

Pebermynte blade har potentiale til at stoppe væksten af ​​forskellige bakterier, såsom Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis og methicillin-resistente Staphylococcus aureus (MRSA) (7). De er også effektive til at inhibere væksten af ​​visse typer svampe. De er nyttige i behandlingen af ​​infantile kolik.

[ Læs: Fordele ved Mint (pudina) til hud ]

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. forbedrer hukommelsen

Har du altid glemmer din bilnøgler og er nødt til at komme tilbage for at få dem efter låsning op dit hus? Det er tid til at prøve de super-seje pebermynte blade for at øge din hukommelse.

Hvorfor virker det

Den stærke duft af pebermynte blade forbedrer hukommelsen og øger mental årvågenhed ved beroligende og beroligende på nervesystemet (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. hjælper med at reducere Kvalme

Rejser til udvidet åbningstid i et indelukket bus ville være nogens værste nat. Reaktionerne spænder fra Uro til en stærk trang til at kaste op. Denne følelse af kvalme og morgenkvalme, at gravide kvinder står kan løses ved at tygge mynteblade. Du kan endda have en mynte te.

Hvorfor virker det

Den kølende effekt induceret af bladene beroliger brændende mave, og den stærke smag letter fra trangen til at kaste op, og dermed gøre din dag bedre (9).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Bringer Down Hovedpine

På trods af teknologi forskud i medicin, er der ingen reel kur mod hovedpine og forkølelse. Selv en lille smerte i hovedet kan hæmme dit arbejde. Hvis alle andre hjem retsmidler, herunder ingefær te ikke har vist sig nyttig, nu er det tid til at prøve noget nyt. Anvendelse af en mynte baseret balsam på din pande og se dig selv døse hen at sove. Tro mig det virker!

Hvorfor virker det

Den beroligende og lindrende virkning af pebermynte gør det til et egnet produkt til en hurtig lindring mod en hovedpine. Også den balsam lindrer inflammation, forebygge angreb fra andre lidelser som migræne og influenza (10).

[ Læs: Home Retsmidler til behandling af hovedpine ]

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Aids Fordøjelse

Følelse urolig efter overspisning din livret? Hehe, historien om mit liv. Når jeg befinder mig i den situation, jeg nå ud til mynte, som ikke kun er lækker, men også beroliger min mave.

Hvorfor virker det

Mint er kendt for at dulme ned i maven og slagsmål fordøjelsesbesvær eller betændelse i tarmene. Også, aktivere de aromatiske mynteblade spytkirtlerne samt fordøjelse-inducerende enzymer således, medvirken fordøjelse (11). Hvis du føler dig oppustet og ulykkelig, tygge op et par mynteblade. Se hvordan det virker!

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Peppermint Leaf Fordele Amning

Moderskabet er en af ​​de mest underholdende faser af en kvindes liv. Men med det kommer udfordringer som ømhed i brystvorterne. Snart du er færdig med din amning fase, gælder mynte olie på brystvorterne af dine bryster til at behandle revner og give det en beroligende effekt. Gnav mynte blade på området også hjælper.

Hvorfor virker det

Som tidligere nævnt, den beroligende og kølende effekt af mynte blødgør slag af barske sugning, hvilket bringer ned nippel smerte (12).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Behandler depression og stress

Vidste du, at sniffing mynte eller drikke myntete kan hjælpe med at bringe ned stress? Have et glas jomfru mojito kan de-stress dig.

Hvorfor virker det

At være en naturlig stimulans, kan den forfriskende duft af mynte forlade dig fri og glad hele dagen lang, hvilket giver dig den tiltrængt løft (13)!

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Peppermint Leaf til vægttab

Har du nogensinde tænkt, at have noget velsmagende kan hjælpe dig tabe sig? Mint er en smag de fleste mennesker elsker. Og tygge mynte hjælper dig med at tabe.

Hvorfor virker det

Vi ved allerede, at mynte er en stimulans, der udløser frigivelsen af ​​ordentlige fordøjelsesenzymer og hjælpemidler ordentlig fordøjelse. Dette vil igen, hjælper med at absorbere alle de rigtige næringsstoffer i den mad, vi spiser, og lige så distribuerer fedt i kroppen (14).

[ Læs: Pebermynte Te for vægttab ]

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. Øger hunsterilitet

Det er derfor, mynte skal blive en vigtig del af din kost (15).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

16. nyttige i behandling IBS

Er irriteret tyktarm (IBS) kan forlade dig frustreret og ophidset. Føj mynte til din mad og se den effekt det har på maven.

Hvorfor virker det

Pebermynte har en beroligende effekt på din mave muskler, og dermed slapper dem og også hjælper med at lette kloniske spasmer (16).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

17. Andre fordele

De aromatiske forbindelser i pebermynte blade lindre muskelkramper, øge blodcirkulationen, mindske smerter og fremme sveden mens adstringerende forbindelser skrumpe betændte væv. De er fremragende kilder til kalium, calcium, jern, mangan og magnesium. Kalium er en vital komponent af celler og kropsvæsker, der styrer hjertefrekvens og blodtryk, mens mangan værker med kobber som en co-faktor for en antioxidant enzym, superoxiddismutase.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hud Fordele af Peppermint Blade

Billede: iStock

Ud over deres mange sundhedsmæssige fordele, kan pebermynte blade være gavnligt for din hud too.Here s hvordan

18. Vedligeholdelse af hudpleje

Pebermynte blade kan hjælpe dig med at få det glat og skinnende hud og vedligeholde det så godt.

Hvorfor virker det

Næringsstofferne i pebermynte blade hjælpe tone huden, minimerer porerne, reducerer hævelse og genoprette hudens elasticitet. Vitamin A og C er kraftige antioxidanter, der bekæmper betændelse optræder i form af røde mærker på huden. B-vitaminer, riboflavin og folat, lysere teint. Disse blade kan være pulveriseret i sukker scrubs at have en forfriskende virkning på huden (17).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

19. urtemedicin Til hudproblemer

Pebermynte blade bruges som ingrediens i topiske cremer beregnet til behandling af forskellige hudproblemer som nældefeber, udslæt, gift eg eller Poison Ivy. Anvendelsen af ​​disse salver har en beroligende og helende virkning på huden.

Hvorfor virker det

Bliver en naturlig ingrediens, er det en no-bivirkning option til alle hudproblemer og foretrækkes på grund af dets beroligende og kølende effekt på legemet (18).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hår Fordele af Peppermint Blade

Billede: iStock

På grund af en sund kombination af vitaminer, mineraler og antioxidanter, pebermynte blade fremmer hår sundhed. Her er de fordele, det giver.

20. Behandling af skæl

En stærk te lavet af pebermynte og brændenælde blade kan anvendes som et hår skylles at slippe af med skæl. Det hjælper beroliger hovedbunden og fremmer hårvækst også (19).

[ Læs: Sådan bruges hår olier til at helbrede skæl? ]

Tilbage til indholdsfortegnelsen

21. Behandling af hovedlus

På grund af de antibakterielle egenskaber af denne urt, pebermynte ekstrakt er effektiv til behandling af hovedlus infestationer (20).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Andre anvendelser

Billede: iStock

22. populær ingrediens i chokolade og slik

Pebermynte anvendes over hele verden i produktionen af ​​mange kommercielle slik og chokolade, som vi alle elsker, såvel som i mange alkoholiske og ikke-alkoholiske drikkevarer.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

23. Anvendes i kommercielle Kosmetik

Dens evne til at reducere inflammation og beroligende virkning på nerver gør den til en af ​​de mest foretrukne ingredienser i produktionen af ​​balsam og smertelindring sprays.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

En lille advarsel

Der er to sider af en mønt. Ligeledes mynte også har sine fordele og ulemper. Her er et par punkter, du skal huske.

For din sikkerhed, vil jeg foreslå du tager din familie lægens råd før valget af en mynte kost.

Læger fraråder pebermynte brug, hvis du

1. Er der lider af diabetes som pebermynte kan øge risikoen for hypoglykæmi
2. Er et barn under syv år.
3. Er på en regelmæssig dosis af antacida pebermynte kan øge risikoen for halsbrand
4. Er på en dosis af ciclosporin
5. har brok
6. Lider af gastroøsofageal refluks sygdomme
7. Er på medicin, der metaboliseres af leveren
8. Er i behandling for blodtryk

How To Make Fordøjelse tinkturer Brug pebermynte

Lad os se, hvordan vi kan gøre fordøjelsen tinkturer ud af pebermynte blade.

Hvad du har brug for

• Halv kop tørrede pebermynte blade
• 1/4 kop finthakket ingefær
• 1/4 kop fennikelfrø (tørret og knust)
• 1 1/2 kopper vand (kogt)
• 1 1/2 af dit valg af alkohol (vodka eller rom)
• Et glas krukke

Hvordan laver man

1. Start med at sætte mynte, ingefær og fennikelfrø i glaskrukke og hæld kogende vand op til deres position (korrekt dækker dem).
2. Nu, udfylde krukken med alkohol og lægge låg på virkelig stramt.
3. Opbevar krukken i mindst to uger i et koldt og mørkt sted. Gør det til et punkt til at ryste det dagligt.
4. Efter to uger, stamme indholdet ud ved hjælp af en musselin klud og opbevar det i små krukker bruge dem som pr krav.

Hvor meget skal du have

Voksne: kan tages op til 1 spiseskefuld dagligt med vand
Gravide damer: En halv skefuld tinktur om morgenen for at undgå morgenkvalme
kids: Op til 15 dråber er nok

Håber du kunne lide vores indlæg på pebermynte blade sundhedsmæssige fordele. Har du brugt blade af pebermynte før? Del dine oplevelser med os i kommentarfeltet nedenfor.

Pas på!