13 Imponerende fordele af mynte

Mint, den populære urt har flere fordele, som omfatter ordentlig fordøjelse og vægttab, lindring af kvalme, depression, træthed og hovedpine, behandling af astma, hukommelsestab, og hudpleje problemer. Mint, den velkendte mund og ånde freshener, der er videnskabeligt kendt som Mentha, har mere end to dusin arter og hundredvis af sorter. Det er en urt, der er blevet brugt i hundredvis af år for sin bemærkelsesværdige medicinske egenskaber.

Markedet er fuld af produkter som tandpasta, tyggegummi, frisk ånde, slik og inhalatorer, der har mynte som deres base element. De fleste af os er bekendt med den forfriskende anvendelse af mynte, men det har langt mere at byde på end det.

Sundhedsmæssige fordele af mynteblade

De sundhedsmæssige fordele ved mynte omfatter følgende:

Fordøjelse: Mint er en stor appetitvækker eller gane sæbe, og det fremmer fordøjelsen. Det lindrer også maver i tilfælde af fordøjelsesbesvær eller betændelse. Når din mave føles syge, kan drikke en kop myntete giver dig lindring. Også, hvis du er en person, der rejser lange afstande via fly eller båd, kan det menthol olie udvundet af mynte være meget beroligende for kvalme og relaterede køresyge.

Aroma af urt aktiverer spytkirtlerne i vores munden samt kirtler, som udskiller fordøjelsesenzymer, hvilket letter fordøjelsen. Disse attributter er hvorfor mynte er flittigt brugt i den kulinariske kunst. En stor del af den vestlige verden inkluderer mynte som en del af forretter eller som et element i Gane udrensere, til at blive spist, før hovedretten, så maden vil fordøje komfortabelt.

Kvalme Hovedpine: Mynteblade, især frisk knuste blade hjælpe dig med at håndtere kvalme og hovedpine. Den stærke og forfriskende duft af mynte er en hurtig og effektiv middel mod kvalme. Brug mynte olie eller noget andet produkt med mynte smag og din mave spørgsmål vil blive lettet. Faktisk har mange mennesker holder menthol olie eller mint-flavored produkter med dem på alle tidspunkter for at undgå kvalme. Balsam med en mynte base eller basisk mynteolie, når gnides på panden og næse, giver hurtig lindring i tilfælde af en hovedpine. Urten er et naturligt beroligende stof, så det kan lindre inflammationen og temperaturstigning, der er ofte forbundet med hovedpine og migræne.

Luftvejslidelser og hoste: Den stærke duft af urter er meget effektiv i at rydde op overbelastning af næse, svælg, bronkier og lunger, hvilket giver lindring fra luftvejslidelser som ofte følger af astma og almindelig forkølelse. Som mynte køler og beroliger halsen, næse og andre respiratoriske kanaler, det lindrer irritation, der forårsager kronisk hoste. Dette er hovedårsagen til, at så mange Balsam er baseret på mynte. I modsætning til de inhalatorer, der er baseret på aerosoler, dem med mynte som det grundlæggende element tendens til at være mere effektive og miljøvenlige så godt.

Astma: Regelmæssig brug af mynte er meget gavnligt for astmapatienter, da det er en god afslappende og lindrer overbelastning. Det er sagt, at bruge for meget mynte på denne måde kan også irritere næse og svælg.

Amning: For mange kvinder, amning er en smuk del af at opfostre et barn, men det kan alvorligt skade dine bryster og brystvorter. Undersøgelser har vist, at mynte olie kan reducere brystvorten revner og smerter i brystvorterne, som så ofte ledsager amning.

Depression og Træthed: Mint er en naturlig stimulans, og lugten alene kan være nok til at oplade batterierne og få din hjerne fungerer på et højt niveau igen. Hvis du føler dig træg, angst, deprimeret, eller blot udmattet, mynte og dens afledte æteriske olier kan hjælpe. Det kan indtages, påføres topisk i en salve form eller indåndes som en damp, og alle disse teknikker kan give dig et tiltrængt løft! En populær måde at få gode resultater på en nem måde er at sætte et par dråber mynte æterisk olie eller menthol olie på din hovedpude om natten, og lad det arbejde på din krop og sind mens du sover.

Hudpleje og acne: Mens mynte olie er en god antiseptisk og anti-kløende materiale, mynte saft er en fremragende hud rensemiddel. Det beroliger huden, og hjælper med at helbrede infektioner og kløe. Ud over at være en god måde at reducere bumser, kan det endda lindre nogle af symptomerne på acne. Dets kløestillende egenskaber kan anvendes til behandling af insektbid som hos myg, honningbier, gedehamse, hvepse og myg. Den kølende fornemmelse vil fritage dig fra den irriterende fornemmelse og den konstante trang til bunden, og den anti-inflammatoriske karakter af mynte vil bringe ned hævelse! I den samme ånd, mynte olie er ofte en grundlæggende del af insektmidler produkter som citronella stearinlys, fordi den stærke aroma er utiltalende for de fleste insekter.

Hukommelsestab: En nylig undersøgelse udforskede de virkninger, mynte har på årvågenhed, fastholdelse og kognitiv funktion. Den fandt, at mennesker, der ofte bruger tyggegummi, og hvis væsentligste aktive stof er mynte, havde højere niveauer af hukommelse fastholdelse og mental årvågenhed end dem, der ikke gjorde. De stimulerende kvaliteter af mynte, endnu en gang, har vist endnu en grund til at poppe at stykke tyggegummi i munden, eller tygge nogle blade, når du føler mindre end genial!

Vægttab: Bortset fra alle de andre sundhedsmæssige fordele af mynte, det kan også hjælpe i dine bestræbelser på at tabe på en sund måde! Mint er et nydelsesmiddel, som vi allerede har nævnt, men det stimulerer også de fordøjelsesenzymer, som absorberer næringsstoffer fra mad og forbruge fedt, og forvandler det til brugbar energi. Derfor ved at tilføje mynte til din kost, er du øge mængden af ​​fedt, der bliver forbrugt og tages i brug, snarere end at blive gemt og bidrage til din vægtøgning!

Kvindelige Sterilitet: Der er blandede meninger om den rolle, mynte i behandling af denne tilstand. Nogle hævder, at langvarig brug af menthol kan forårsage sterilitet, reduktion af en kvindes evne til at forestille sig ved at forstyrre produktionen af ​​æg og dræbe disse kønsceller. Dette skyldes, at de bakteriedræbende og insektdræbende egenskaber af urter, som er til gavn for så mange andre sundhedsmæssige betænkeligheder. Anden forskning har hævdet, at mænd, der ryger menthol cigaretter er mere tilbøjelige til at lide af impotens end dem, der ryger almindelige cigaretter. Det er ikke sikkert, om dette skyldes alene den tobak eller hvis mentholated aspekt har noget at gøre med det. En anden gruppe eller Forskerne foreslår, at mynte faktisk kan bruges til at behandle sterilitet hos kvinder. Tilstrækkeligt til at sige, skal en stor del af yderligere forskning skal gøres om virkningerne af mynte i både mandlige impotens og kvindelige sterilitet.

Oral Care: At forbedre sundheden for en persons mund er en velkendt fordel af mynte. Da det har bakteriedræbende egenskaber, og hurtigt opfrisker ånde, det tilføjer til oral sundhed ved at hæmme skadelige bakterievækst inde i munden og ved at rense tungen og tænderne. Det er derfor, mynte bruges til at blive gnedet direkte på tænderne og tandkød for at opdatere munden og fjerne skadelige former for vækst. I moderne tid, af samme grund, mynte er en af ​​de mest almindelige elementer i tandpasta, mundskyllevand og andre dentale hygiejneprodukter. Selvfølgelig er den nemmeste måde at få disse resultater er simpelthen at tygge på bladene.

Allergi og Høfeber: Season allergi og høfeber (også kendt som rhinitis) påvirker millioner af mennesker over hele verden på bestemte tidspunkter af året. Uddrag fra mynteblade har vist sig at hæmme frigivelsen af ​​visse kemikalier, som er blevet kendt for at forværre alvorlige nasale symptomer, der er forbundet med høfeber og sæsonbetonet allergi.

Kræft: Aktuel forskning viser, at visse enzymer, der kan findes i mint kan bidrage til at forebygge og behandle kræft.

Andre fordele: Udover sin brede industriel anvendelse i fødevarer som is og chokolade, samt i alkoholiske og ikke-alkoholiske drikkevarer, kosmetik, medicin, inhalatorer og frisk ånde, er det også bruges som et krydderi og et dekorativt element i kulinariske forberedelse omkring verden. Drikkevarer og fødevarer, der indeholder mynte afkøles du om sommeren, og det er ofte inkluderet i sommer cocktails til en forfriskende byge af smag. Det er også en god afslappende.

En særegen egenskab af mynte, der synes helt i modstrid med sin traditionelle køling og beroligende effekt er, at det inducerer sveden, hvis de indtages i løbet af feber, og derved bryde feber og fremskynde hastigheden af ​​helbredelse. Mint juice kan også anvendes til at helbrede og lindre forbrændinger. Det er også gavnligt i behandlingen af ​​gigt. Endvidere er herb også siges at forbedre aktiviteten i hjernen, selv om legitim og konsekvent forskning på sin neurologiske konsekvenser er endnu ikke afsluttet.

Føler du dig træt eller keder sig efter at have læst alt dette info om mynte? Hvorfor har du ikke en pind af mynte tyggegummi? Det kan være lige det forfriskende løft du har brug for!