Hvad er chaga te & bør du drikke det?

Selvom vi `ve længe kapret grønne tea`s regere som et vægttab og sundhed forbedrende konge, er en ny te lavet af chaga svampe forsøger at detronisere den. Chaga er en svamp, der vokser på birketræer fra kolde områder såsom Serbien, Canada og visse nordlige dele af USA. Disse træagtige svampe lever i et symbiotisk forhold med birketræer-de hjælper helbrede beskadiget bark og til gengæld, de lever af de næringsstoffer og forbindelser i træet. Så når vi forbruge det, Vi `re slags spise en lille fabrik, der har konverteret sunde næringsstoffer i formularer mere let tilgængelige for os.

Denne superfood er blevet brugt i hundredvis af år af indfødte Siberian at forlænge levetiden og forhindre udbrud af degenerative sygdomme. Chaga erhverver nogle af disse medicinske kvaliteter fra dens parasitiske forhold til birkebark, ligesom triterpene forbindelser, som har antivirale, antimutagene, antiinflammatoriske og endda anti-cancer egenskaber, ifølge en undersøgelse i Aktuel Stamcelleforskning Terapi. Lignende anti-mutagene aktivitet skyldes chagas` overflod af frie radikaler-kampene antioxidanter. (Faktisk chaga indeholder den højeste værdi nogensinde registreret af antioxidanter, slå ud acai bær og blåbær.) Disse ’shrooms er også en stor kilde til beta-glucaner: opløselige fibre også findes i havre at begge normalisere dit immunforsvar og hjælpe dig med at tabe ved at regulere blodsukkeret, sænke "dårlige kolesterol" LDL-niveauer, og holde dig følelsen fuld.

Svampe er blevet brugt i årtusinder som nogle af de mest effektive lægemidler treatments- men fordi vores krop mangler enzymet til korrekt fordøje dem, vi kan kun høste deres ernæringsmæssige fordele gennem udvinding-så noshing på rå chaga vandt `t gøre meget. Med chaga, varmtvandsekstraktion (som når man brygger te) gør sin immunforstærkende beta-glucaner og fri radikal antioxidanter biotilgængeligt, men at høste tumor-Blasing egenskaber af de uopløselige triterpene forbindelser, `ll nødt til at bruge en alkohol ekstrakt.

Når det kommer til brygning, er der visse ting, du bør holde øje med. Du kan lave din egen te med 1-2 teskefulde chaga pulver, eller bruge en tepose fra mærker som Buddha te. Tilføj hot-men ikke kogende vand og lad den stejle i mindst 10-15 minutter, men at frigive endnu flere bioaktive stoffer, nogle kilder siger, du kan stejle det i to dage. Men vær forsigtig: "Selvom du er kun få halvdelen af ​​de sundhedsmæssige fordele med pulveriseret chaga te, at gør ikke` t betyder, at du skal dobbelt op på din servering," siger Kelly Choi, forfatter Den 7-Day Fladskærms-mave Tea Cleanse. Fordi chaga`s vandige ekstrakt er høj i oxalater, Memorial Sloan-Kettering Cancer Center anbefaler forsigtighed, når drikke det, da disse forbindelser kan forhindre absorptionen af ​​visse næringsstoffer og kan være toksiske i høje doser. Så med omhyggelig forberedelse, i sidste ende, vil enhver ivrig te drikker falde for chaga tea`s glat, rig, og jordagtig smag. Og at sprænge endnu mere fedt-og skrumpe din mave på bare syv dage klik her for Choi`s eksklusiv opskrift på Den bedste te at smelte fedt-Fast.