De øverste 38 diæt sodavand rangeret!

Det `s sandt. Navnet på dette produkt: Kost soda.

Faktisk daglig kost soda drikker vokse 2½ flere inches af mave fedt hvert årti, end dem, der don `t drikker de ting, ifølge en nylig undersøgelse. Selv hvis du er forbrugende færre kalorier, kan du stadig få vægt takket være kost soda.

"Kost drikkevarer forårsager insulin for at blive frigivet i din tarm, fordi deres kunstige sødestoffer er søde som sukker, og som faktisk forhindrer vægttab," Miriam Jacobson, RD, CDN, fortalte os. "Insulin er dine kroppens` s primære fedt-lagring hormon, så det vil have kroppen fat på nogen ekstra fedt."

Kost sodavand også skade immunforsvaret, fordi deres surhedsgrad forårsager ravage med vores tarmbakterier. Og karamel farve i mange sodavand indeholder en kunstig form for fosfor `s vist sig at udvaskes calcium fra vores knogler.

Men mens hver kost sodavand er dårligt for dig, nogle er klart dårligere end andre. Holdet på spise dette, ikke at! tog 38 mærker ind i vores Mad Lab, og gransket over ingredienserne i de mest populære kost sodavand i Amerika. Læs videre for at opdage, hvor din favorit cola landede-og opdage vores overraskende # 1 pick, som kunne blive din nye go-to. Og tabe de rigtige måde takket være Sindssyge træner Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi og mere brug af disse gratis 50 hidtil bedste vægttab hemmeligheder fra Skinny People!

12 fl oz, 0 kalorier, 50 mg natrium

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, koncentreret appelsinsaft, citronsyre, naturlige smagsstoffer, Citrus Pektin, kaliumbenzoat (Bevarer Friskhed), aspartam, kaliumcitrat, Koffein, natriumcitrat, acesulfam kalium, sucralose, gummi arabicum, Natriumbenzoat (Bevarer Friskhed), Calcium Dinatrium EDTA (for at beskytte Flavor), Bromerede vegetabilsk olie, Gul 5.

Der er flammehæmmer i din Mountain Dew. At soda med kalk-grøn nuance (og andre citrus-smag boblende POP) vil ikke holde dine indvolde brandsikker, men det indeholder bromerede vegetabilsk olie, en patenteret flammehæmmer til plast, der er blevet forbudt i fødevarer i hele Europa og i Japan . Bromerede vegetabilsk olie, eller BVO, der fungerer som en emulgator i citrus-flavored sodavand drikkevarer, er fundet i omkring 10 procent af sodavand, der sælges i USA "Efter et par ekstreme sodavand binges - ikke alt for langt fra, hvad mange [video] gamere regelmæssigt forbruge - nogle få patienter har brug for lægehjælp til hudlæsioner, hukommelsestab og nervesygdomme, alle symptomer på overeksponering for brom ", ifølge en artikel i Miljønyt. Don`t gøre Dew: Det er den værste Diet Soda i verden!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, naturlige smagsstoffer, fosforsyre, Calcium Saccharin, kaliumbenzoat (for at beskytte Smag), koffein, aspartam.

Indført i 1963-for folk holde "faneblade" på deres vægt-fane var Coke`s første kalorie-fri sodavand, og den første til at tegne ramaskrig på grund af sin kunstige sødemiddel. Mellem 1997 og 2000, FDA mandat, at saccharin-holdige produkter bære en etiket advarer forbrugerne om risikoen for kræft, skyldes i høj grad til udviklingen af ​​blæretumorer i saccharin-forbrugende sats. Saccharin stadig isn `t i den klare. En nylig undersøgelse finansieret af Purdue og National Institute of Health viste, at rotter med en saccharin-rig kost fået mere vægt end dem med højt sukkerindhold kost. Spis Dette, ikke at! `S officielle holdning? Undgå. Af den måde, nogle gange, fedt isn `t dårlige: klik her for at opdage den væsentlige liste over de 20 Bedste fuldfed Foods til vægttab!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, citronsyre, Koncentreret Grapefrugtjuice, kaliumcitrat, kaliumsorbat, kaliumbenzoat og EDTA (for at beskytte Smag), aspartam, acesulfam kalium, Acacia, naturlige aromaer, glycerolester af Rosin, Bromerede vegetabilsk olie, johannesbrødkernemel.

Jeg ved ikke, om dig, men efter en lang dag med hårdt arbejde og leg, jeg kan lide at læne sig tilbage og slappe af og crack åbne en dåse glycerolester af Rosin. Træet harpiks føjes til mange frugt sodavand til at hjælpe med frugtsmag olier blander bedre med vandet. Mens det `s ikke nødvendigvis skadelige, lad os gentage: du er drikkevand olie og vand, der sælges til dig af Coke. Plus, denne ene har BVO.

12 oz, 90 kalorier, 24 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, rørsukker, Karamel farve, naturlige smagsstoffer, fosforsyre, kaliumbenzoat (for at beskytte Smag), Koffein, Stevia Leaf Extract.

Hvis du tror, ​​du er dig selv gøre en tjeneste ved at vælge Coca-Cola`s sukker- og stevia-sødet drik, Coke Life, over traditionelle røde kan, du måske ønsker at tage et nærmere kig på næringsdeklarationen. Dens naturlige emballage er der for at distrahere dig fra de kolde, hårde facts: En 12-ounce kan af de ting indeholder 24 gram sukker, hvilket er særligt bekymrende i betragtning af den seneste WHO anbefaling at reducere vores daglige indtag af sukker til cirka 25 gram en dag til mest effektivt at afværge fedme, hjertesygdomme, kræft og diabetes. (En regelmæssig kan af koks har 39 g.) Faktisk er de grønne dåse pakker i så meget sukker som `ll får fra Downing tre Apple n Spice Donuts fra Dunkin` Donuts!

12 fl. oz., 60 kalorier, 16 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, sukker, karamel farve, fosforsyre, naturlig smag, koffein, renset Stevia Leaf Extract

Pepsi`s svar på Coca-Cola Life-også lavet med ren sukker og Stevia Leaf extract- siger `s "alt det sjove, du elsker ved Pepsi med 30% mindre sukker end almindelig Pepsi." De glemte at tilføje det har også 100% mere sukker end du skal drikke ud af en kan. (Selvom, hey, i det mindste det har 8 gram mindre end Life.) Stay "sande" til dig selv og i stedet tilfredsstille din trang med en af De 29 bedste nogensinde Proteiner til vægttab!

12 fl oz, 60 kalorier, 15 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, sukker, fosforsyre, natriumcitrat, naturlige smag, kaliumsorbat (bevarer friskheden), Koffein, sucralose, citronsyre, Acesulfamkalium.

Hvis du elsker Pepsi sand men ønsker det havde mere højfructosemajssirup-dette er sodavand for dig!

12 fl oz., 10 kalorier, 3 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, fosforsyre, kaliumcitrat, aspartam, naturlige og kunstige smagsstoffer, kaliumbenzoat (beskytter Flavor), Koffein, citronsyre, Acesuklfame Kalium, Acacia Gum, sucralose

Kun soda selskaber kunne blande to onder-højfructosemajssirup og kunstige sødestoffer-og markedsføre det som et sundere valg. De Ti linje gør netop det. "Både Ti og et nul-kalorie mærke er dårlige," Isabel Smith, MS, RD, CDN, registreret diætist, fortæller spise dette, ikke at !, ", men af ​​hensyn til færre dårlige ingredienser, nul-kalorie er bedre. " Især når det kommer til RC: Denne ene har mere sukker end de andre Tens-og karamel farve er den tredje ingrediens.

12 fl oz, 12 kalorier, 2,4 g sukker

** Ingredienser: kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Caramel Color, fosforsyre, aspartam, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), Koffein, naturlige og kunstige smagsstoffer, acesulfam kalium, natrium fosfat.

Shocker: Dette Ti har mere end ti kalorier! For nemt at forbrænde nogle af disse sodavand-uden at bruge timer i gymnastiksalen-don `t glip af denne liste over de væsentlige 55 bedste nogensinde Måder at fremskynde dit stofskifte-Hurtigt!

12 fl oz., 10 kalorier, 2 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, natriumcitrat, æblesyre, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), aspartam, modificerede fødevarer stivelse, naturlige smagsstoffer, acesulfam kalium, Koffein, Ester Gum, Yellow 6, Rød 40

De kunstige farver alene sunket denne Sunkist. Men du er også drikke modificerede fødevarer stivelse-en samlebegreb beskriver stivelser (afledt af majs, hvede, kartofler eller ris), der er modificeret til at ændre deres reaktion på varme eller kulde og forbedre deres tekstur. De stivelse selv synes sikkert, men det hemmeligholdelsesaftale af de kemikalier, der anvendes i behandlingen forårsager nogle ernæringseksperter til at sætte spørgsmålstegn ved deres virkninger på sundheden.

12 fl oz., 10 kalorier, 2 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), naturlige og kunstige smagsstoffer, aspartam, Acesuklfame Kalium, æblesyre, Quillaiaekstrakt

Quillaiaekstrakt? Den bedste (og værste) del af forske disse sodavand i spise dette, ikke at! Mad Lab kommer på tværs af de mærkelige ingredienser soda fabrikanter (i dette tilfælde, Pepsi) føje til deres sammenblandede. Quillaia er et træ bark, og det hjælper din root beer skum op.

12 fl oz., 10 kalorier, 2 g sukker

Ingredienser: Filtreret kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, natriumcitrat, æblesyre, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), aspartam, naturlige smagsstoffer, acesulfam kalium, karamel farve.

Vores mødre, der anvendes til at give os Canada Dry Ginger Ale, når vi havde en mave ache. Nu som voksne, får vi en mavepine ser på det. Blame Canada. Deres slogan er "Rigtig ingefær, ægte smag", men de vigtigste ingredienser her er kulsyreholdigt vand og kunstige sødestoffer.

12 fl oz, 10 kalorier, 2 g sukker

Ingredienser: Filtreret kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, kaliumcitrat, kaliumbenzoat (konserveringsmiddel), naturlige smagsstoffer, aspartam, acesulfam kalium, calcium dinatrium EDTA (for at beskytte smag)

Af Tens, i det mindste denne ene har ingen karamel farve. Men hvis du er nipper en, du er sandsynligvis også mangler nogle af disse 25 mest oversete måder at tabe sig!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, fosforsyre, aspartam, kaliumbenzoat (bevarer friskheden), Koffein, naturlig smag, acesulfam kalium, citronsyre, Calcium dinatrium EDTA (for at beskytte smag), Panax Ginseng Root Extract

Er din 7-11 solgt ud af Coke Zero, bro? Prøv denne wannabe, som tilføjer ekstra koffein ginseng at narre dudes til at tro dette er en helt naturlig energi drikke.

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, citronsyre, aspartam, natriumbenzoat og EDTA (for at beskytte Smag), Acacia, kaliumcitrat, acesulfam kalium, Koffein, Saccharoseacetatisobutyrat, naturlige smagsstoffer, kokosolie, Gul 5.

Du ved, når du tilføjer nogle Mentos til en to-liters Diet Coke og det hele eksploderer? (Don`t prøve det derhjemme.) `S takket være Gum Acacia i slik, som også er i denne soda-` s en naturlig emulgator. På trods af det `s underligt navn, er sandsynligvis denne mest naturlige ingrediens i dette kunstigt farvet Zero.

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, citronsyre, kaliumcitrat, aspartam, naturlige smagsstoffer, kaliumbenzoat (for at beskytte Smag), modificeret Food Stivelse, acesulfam kalium, Yellow 6, glycerolester af Rosin, kokosolie, Red 40.

Ligesom sin fulde kalorie fætter, Fanta Zero er en usmagelig blanding af olier og kunstige farver. Selv uden sin foruroligende oprindelse historie-Coca-Cola selskab oprettet Fanta til fortjeneste i Tyskland, da nazisterne forbyde import af USA-made Koks-det ville stadig være grov. (Apropos sodavand, don `t glip af vores ultimative liste over de Top 32 Regelmæssige Sodavand-Klassificeret!)

12 fl oz, 0 kalorier, 0 sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, citronsyre, natriumcitrat, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), aspartam, æblesyre, Modified Food Stivelse, naturlige smagsstoffer, Koffein, Ester Gum, acesulfam kalium, Yellow 6, Rød 40

Hvad får man, når man kombinerer kulsyreholdigt vand med aspartam og et væld af svære at Udtal kemikalier? Denne citrus-inspirerede slurk. Den får sin dragende orange farve fra gul 65 og Røde 40. Et Journal of Pediatrics study forbundet Gul 5 til hyperaktivitet hos børn og canadiske forskere fundet Red 40 at være forurenet med kendte kræftfremkaldende stoffer.

0 kalorier, 0 sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, fosforsyre, aspartam, kaliumsorbat og kaliumbenzoat (for at beskytte smag), kunstige og naturlige Flavors, acesulfam kalium, Koffein, mononatriumphosphat, mælkesyre, polyethylenglycol.

A "krydret" cherry soda findes primært i Syd-eller i Koks Freestyle maskiner-Pibb Zero indeholder propylenglycol, et konserveringsmiddel, fortykningsmiddel og stabilisator, også anvendes som frostvæske til de-ice flyvemaskiner, som blødgører til at gøre polyesterharpikser , og der findes i elektroniske cigaretter. En ernæringsmæssig nul.

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, kaliumsorbat og natriumbenzoat (for at beskytte Smag), aspartam, citronsyre, acesulfam kalium, kunstige og naturlige Flavours, Acacia, kaliumchlorid.

Som med aspartam, spise dette, ikke at! anbefaler også du begrænse Acesulfamkalium-alias Ace K-et nul-kalorie sødemiddel, der ofte vises med sucralose eller aspartam for at skabe en smag tættere på sukker ( `s 200 gange sødere). Selvom FDA ikke genkender det som kræftfremkaldende, nogle eksperter uenige, og store doser har vist sig at give problemer i skjoldbruskkirtel af rotter, kaniner og hunde. Det `s bruges her til at forsøde root beer, men du` ll også finde det i Diet Pepsi, Fresca og Coke`s Zero linje. For dekadente fedt-brændere, uden skyld, don `t glip af denne liste af 25 Bedste Carbs Det afdække dine mavemuskler!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, Natriumbenzoat (bevarer friskheden), aspartam, citronsyre, naturligt og kunstigt smagsstof, Quillaiaekstrakt, Calcium dinatrium EDTA (for at beskytte smag)

Som med AW root beer, at ingrediensen bekymre sig om her, er ikke den Quillaia bark, men snarere den karamel farve og aspartam.

0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, naturlige og kunstige smagsstoffer, aspartam, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), citronsyre, fosforsyre, Koffein, æblesyre, natriumfosfat, Rød 40

The Cherry version af Diet Dr. Pepper er værre end den oprindelige grund af den kunstige farve Rød 40, som canadiske forskere fundet at være forurenet med kendte kræftfremkaldende stoffer.

0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, naturlige og kunstige smagsstoffer, aspartam, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), citronsyre, fosforsyre, Koffein, æblesyre, Rød 40

Ligesom gamle skole Cherry, Vanilla har også Rød 40-og ingen faktiske vanille.

0 kalorier, 0 sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Cherry og andre naturlige smagsstoffer, æblesyre, aspartam, natriumbenzoat, natriumcitrat, Karamel farve og kunstige farve (rød # 40)

En anden "læge" ordinerer Rød 40. Hvis Dr. Brown havde et diplom, it`d være fra University of Amerikansk Samoa.

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, aspartam, fosforsyre, kunstige og naturlige Flavors, natriumbenzoat, koffein.

Spis Dette, ikke at! Forskerne fandt aspartam Stillingen i milligram af en diæt Dr. Pepper var 123 mg-den højeste af alle større sodavand uden af ​​kost koks. Vi kender det `s sandsynligvis din favorit skyldig nydelse, men holde denne læge væk og i stedet don` t miss brug for disse 33 måder at Flatten Din mave-Hurtigt!!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, naturligt og kunstigt smagsstof, natriumbenzoat (bevarer friskheden), aspartam, citronsyre, Karamel farve, Yucca Mohave ekstrakt, calcium dinatrium EDTA (for at beskytte smag)

Don `t bekymre sig for meget om Yucca Mohave Extract-det bare gør dit kunstigt sødet kulsyreholdigt vand skummende. I stedet så mærkeligt: ​​Where`s cremen?

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Caramel Color, fosforsyre, aspartam, kaliumbenzoat (for at beskytte Smag), naturlige smagsstoffer, kaliumcitrat, acesulfam kalium, koffein.

Efter flere år med vækst, er salget flatlining for denne gang kølig nyt mærke, der oprindeligt markedsført som en maskulin alternativ til girly Diet Coke. Men nøglen til Coke`s Zero`s rivende anledning was not dudes, det var den unikke blanding af aspartam (58 mg) og acesulfamkalium (31 mg). Pludselig en kost drikke smagt ligesom ægte Coke! Sagen er den, det kan gøre dig fed som én, også. "Selv om light sodavand er kalorie-fri, de forårsager insulin for at blive frigivet i din tarm, fordi deres kunstige sødestoffer er søde som sukker, og som faktisk forhindrer vægttab," siger Miriam Jacobson, RD, CDN. "Insulin er dine kroppens` s primære fedt-lagring hormon, så det vil have kroppen hold på til enhver ekstra fedt," forklarer hun og tilføjer: "At forsøge at tabe sig ved at handle en cola til dette er at gøre kroppen lige så meget skade, hvis ikke mere, på grund af alle de kemikalier i kalorie-fri udgave."

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, fosforsyre, kaliumbenzoat (for at beskytte smag), aspartam, naturlige smagsstoffer, acesulfam kalium, Koffein

For at gøre dette endnu sødere end old-school Diet Coke, de `ve tilføjet acesulfam kalium til mix. Som for faktiske kirsebær ... ..nope.

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, fosforsyre, kaliumbenzoat (for at beskytte smag), aspartam, citronsyre, acesulfam kalium, Koffein

Som med kost koks med Cherry, en `s dette gjort sødere med Ace-K-og har citronsyre, for tang. Vores spørgsmål: Hvorfor ikke nyde en kost koks med ægte kalk? Sundhed glorier aren `t de eneste tricks marketingfolk træk- opdage dem, gør dig fed ved at klikke på disse 24 vægttab Myter-Busted!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Caramel Color, aspartam, fosforsyre, kaliumbenzoat (for at beskytte smag), naturlige smagsstoffer, citronsyre, koffein.

Den bedst sælgende kost sodavand i verden har tabt markedsandele til sundere alternativer, droppe fra $ 4,4 milliarder i salg i 2005 til $ 3,2 sidste år. I mellemtiden er te salg skyhøje. `S fordi en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nutrition and Metabolism viste, at hvid te samtidigt kan øge lipolyse (nedbrydningen af ​​fedt) og blokere adipogenese (dannelsen af ​​fedtceller). Den tea`s kombination af koffein og epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ser ud til at sætte fedtceller op til nederlag. Vi ved spise dette, ikke at! elsker te så meget, vi gjorde det en del af vores bestseller ny kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Tjek det ud-test paneldeltagere tabt 10 pounds i en uge!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, naturlige smagsstoffer, fosforsyre, kaliumbenzoat (for at beskytte smag), sucralose, acesulfam kalium, koffein, citronsyre.

Efter at have gennemgået mere end 110 dyr og mennesker undersøgelser, FDA i 1999 besluttet at godkende sucralose, alias Splenda, til brug i alle fødevarer. Sucralose modstandere hævder, at mængden af ​​menneskelige forskning er utilstrækkelig, men selv grupper som Center for Science i folkets tjeneste har anset det sikkert. Ærgerligt dette `s lidt svært at finde.

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, fosforsyre, kaliumbenzoat (bevarer friskheden), sucralose, acesulfam kalium, Koffein, naturlig smag, citronsyre

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Den sodavand gigant hævdede forbrugernes efterspørgsel-ikke videnskabeligt var bag sin overskrift-making beslutning om at fjerne aspartam fra sin klassiske cola tidligere på året. De erstattede det med sucralose, alias Splenda og acesulfam kalium, alias Ace K. Vi `re klapper farten-men med kun én hånd. De other`s nå til en helt naturlig drik, ligesom vores # 1 og # 2 picks. (Og Vi `re ikke alene: Salg af Diet Pepsi faldt 35 procent i de sidste 10 år.)

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, aspartam, fosforsyre, kaliumbenzoat (for at beskytte smag), naturlige smagsstoffer, citronsyre

Selvom spise dette, ikke at! isn `t mod koffein-` s vist sig at øge stofskiftet og støtte vægttab-overdreven koffein skruer med din søvn tidsplan og undertrykker funktioner centrale immun agenter. Og utilstrækkelig søvn åbner døren til forkølelse, øvre luftvejsinfektioner og andre dårligdomme. Så hvis du er på din tredje dåse DC for dagen, skifte til dette, hvis du skal.

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Caramel Color, fosforsyre, sucralose, citronsyre, kaliumbenzoat (konserveringsmiddel), acesulfamkalium, naturlige smagsstoffer, Acacia Gum, kaliumcitrat

Det også-løb i soda krige-regel et par cent billigere-overrasker os med denne formel. Det har nul aspartam (yay!), Men også nul koffein, hvilket efterlader os undrende, hvorfor skulle man drikke dette. Amirite?

0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Karamel farve, fosforsyre, kaliumbenzoat (bevarer friskheden), sucralose, acesulfam kalium, naturlig smag, citronsyre

Som vi `ve sagt, Vi` re i koffein, så længe du don `t overdrive det. Men hvorfor drikker en dåse kemikalier, hvis du er ikke engang nyder godt af den brummer?

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

** Ingredienser: Filtreret kulsyreholdigt vand, citronsyre, kaliumcitrat, kaliumbenzoat (konserveringsmiddel), naturlige aromaer, aspartam, acesulfamkalium, Calcium Disodium EDTA (for at beskytte flavor)

Hvad adskiller dette fra alle de andre? Ingen kunstige farvestoffer. Alligevel `s stadig fyldt med kunstigt sødestof. Klik her for 20 unhealthiest Foods på planeten!

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, citronsyre, kaliumcitrat, naturlige smagsstoffer, kaliumbenzoat (for at beskytte Smag), aspartam, acesulfam kalium

Som med Diet 7-Up, Sprite Zero har ingen kunstige farver. Men hvorfor nøjes med kunstige smagsstoffer?

12 fl oz, 0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, Erythritol, Reb A (Stevia Extract), naturlige smagsstoffer, citronsyre, Monk fruit extract

Denne lille virksomhed, grundlagt af soda-elskende forældre, der ønskede noget sundere for deres børn, distribuerer en række klassiske varianter, fra cola til ginger ale til drue, uden brug af kunstige sødestoffer eller kunstige farver. I stedet de `re sødet med sukker alkohol Erythritol. "Fordelen er, at sukker alkoholer er ikke så kunstige som nogle af deres kolleger i den lave / nul kalorieindhold sukkerindustrien," siger Smith, "men de kan forårsage gastrointestinale gener som gas en diarré, når de indtages i overskud-selv om nogle siger, at erythritol kan være bedre tolereret end andre sukkeralkoholer. andre plus, "fortsætter hun," er, at i modsætning til andre sødestoffer-specifikt kunstige sødestoffer-de ikke er tusindvis af gange sødere end sukker, så de kan forårsage mindre metaboliske forvirring med hensyn til sødme som sammenlignet med kaloriefattige levering, selvom mere forskning stadig behov for." Glimrende, denne rod øl smager som den ægte vare-og er klar, fordi der `s ingen karamel farve.

0 kalorier, 0 g sukker

Ingredienser i sort hindbær smag, for eksempel: Renset vand, sort hindbær, Andre naturlige smagsstoffer fra ikke-GMO-planter og Naturlig koffein fra kaffebønner

OK, Vi `re helt snyd her. Tip Vand isn `t kulsyreholdige, cola-aromatiseret eller sælges i 64-ounce Big slurke. Men disse nye aromatiseret aftappet farvande gøre har 60 milligram koffein, der er afledt af kaffebønner. `S mere end` ll finde i Diet Dr. Pepper (41 mg), Diet Coke (47 mg) eller endda Mountain Dew (54 mg). Så du få alle de pop, med ingen af ​​de kalorier-og hver smag er sødet ikke med aspartam, men med frugtsaft eller krydderi. Prøv Lemon Cayenne Tip Kick (og don `t overdrive det, da koffein kan dehydrere dig), og du` ll aldrig gå tilbage til kost koks igen. Og at sprænge endnu mere fedt, don `t glip disse 30 Skinny hemmeligheder fra verdens `s mest sexede kvinder!

Og # 1
Kost Soda er ...

11,5 fl. oz. af Bolivia Black Cherry smag: 5 kalorier, 1 g sukker

Ingredienser: Filtreret kulsyreholdigt vand, Bai® Proprietary Sødestof Blend ™ (erythritol, Stevia ekstrakt), naturlige smagsstoffer, kirsebærsaft koncentrat, æblesyre, citronsyre, frugt- og grøntsagssaft (for farve), Coffeefruit ekstrakt, hvid te ekstrakt, ascorbinsyre, Natrium citrat.

Grundlagt af kaffe guru Ben Weiss i hans Princeton kælder, Bai5, en ny linje af alle naturlige frugtagtig drikkevarer med eksotiske varianter, forventes at rack op 125 millioner $ i salget i år. Vi kan se, hvorfor: Deres Bubbles linie-med smagsvarianter som Guatemala Guava, Jamaica Blood Orange og Bolivia Black Cherry-er den endelige Drik Dette på denne liste over Not That s!. Sødet med frugtsaft, erythritol og stevia (ikke aspartam) og drevet af 45 mg koffein, takket være te og coffeefruit, `re lækker nød straight-up eller som en blander. Interessant, snarere at slå Bai5, en sodavand Titan sluttede sig til dem: Dr. Pepper Snapple Group, der engang kun distribueret produktet, købte en aktiepost i selskabet dette tidligere April. Mød den bedste kost Soda i Amerika!

Miste op til 14 pund-FRA din mave FØRST!

Alt det kræver er en ydmyg pose te. Find ud af hvordan i 17-DAG GREEN TEA DIET, udviklet af de bedst sælgende forfattere Spis Dette, ikke at!

KØB NU på Amazon eller iBooks!