10 Skræmmende fakta om din kost cola og aspartam

10 Skræmmende fakta om din kost cola og aspartam

Mange mennesker tror stadig, at kost soda er et sundt alternativ til almindelig sodavand. Vi ved alle, at regelmæssig sodavand indeholder alt for meget sukker, så en drink, der har ordet ’kost`I det, må være den vej at gå, gør ikke` t det? Nylige undersøgelser har vist, at mens kost soda godt kan indeholde ingen eller meget få kalorier, det indeholder en masse andre ting, som vi bør være bekymrede over, og eksperter advarer nu folk i de reelle farer, der måtte være, hvis du drikker for meget kost soda. En af ingredienserne i kost soda, aspartam, har over 90 potentielt skadelige bivirkninger på den menneskelige krop. Her er ti skræmmende fakta om, hvad der er i din kost cola og hvilke ingredienser som aspartam kan gøre for din krop.

1. Kost soda kan gøre dig tage på i vægt

Kost cola, og andre typer af diæt sodavand, markedsføres til de mennesker, der er bevidste om deres vægt og det lave, eller ingen kalorier, der er indeholdt i drikkevarer er presset hårdt. Sandheden er dog, at selv om kost cola ikke indeholder sukker, har de stadig forårsage vægtstigning. Undersøgelser har vist, at folk, der drikker to eller flere diæt sodavand om dagen har en talje, der er i gennemsnit 500% større, end de mennesker, der drikker ikke sodavand overhovedet.

2. Det øger din trang til sukker

En af grundene til, at folk tager på i vægt, når de drikker diæt sodavand er, at de kunstige sødestoffer i drikkevarer oprette sådan en stærk stimulering af sødme receptorer, at det øger lysten til sukker. Drinking kost soda regelmæssigt kan gøre en person føler behov for at tilføje endnu mere sukker i fødevarer, for at gøre det smager sødt til dem overhovedet.

3. Aspartam har mange mindre bivirkninger

Aspartam har masser af alvorlige potentielle bivirkninger, men der er også en hel række mindre bivirkninger, at man kunne blive ramt af, men som du aldrig ville sætte ned til dit drikkeri kost soda. Disse bivirkninger kan omfatte hovedpine, humørsvingninger, hukommelsestab og kvalme. Det faktum, at du føler dig generelt utilpas en stor del af tiden kunne være et resultat af dit drikkeri kost soda.

4. Kost cola kan forårsage knogleskørhed

Phosphorsyre, som tilsættes til kosten cola at give det dets sure, tangy smag, udvasker calcium fra knogler og folk, der forbruger en masse phosphorsyre sandsynligvis vil have en lavere knogledensitet end andre mennesker. Tilføj til, at den omstændighed, at koffein, der er i kosten cola begrænser muligheden af ​​knoglerne til at optage calcium, og du får den perfekte opskrift på osteoporose.

5. Aspartam ændrer dit humør

Aspartam er blevet identificeret som en potentielt farlig kemisk med humør alarmering, neurotoksiske bivirkninger, som kan forårsage humørsvingninger og irritabilitet. Der er også tegn på, at aspartam kan forværre symptomerne forbundet med psykiske lidelser, herunder angst, depression og bi-polar lidelse.

6. Aspartam skaber kræftfremkaldende stoffer i kroppen

Når aspartam nedbrydes i kroppen, det skaber to kendte kræftfremkaldende stoffer: diketopiperazin og formaldehyd. Formaldehyd, samt at det er kræftfremkaldende, er også meget giftig og med tiden og regelmæssig indtagelse af kost soda, kunne niveauerne af formaldehyd i kroppen bygge op til et farligt niveau.

7. Alkohol kost soda øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde

Det er også blevet bevist, at der er en sammenhæng mellem indtagelse af kost soda og risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of General Internal Medicine, fandt forskerne, at mennesker, der drak kost soda hver dag havde en højere risiko for at udvikle hjerte-kar-problemer.

8. Kost cola kan ødelægge din teint

Alle syrer, der er i kosten cola kan have en stor indflydelse på PH af din krop, som vil spille ravage med din teint og kan forårsage acne. Kroppen har brug for en høj grad af alkalinitet at sige sundt og, regelmæssig indtagelse af kost cola, kan tippe PH balancen i kroppen mod den sure side af skalaen.

9. Det kan blive vanedannende

Et andet biprodukt, der dannes, når aspartam nedbrydes i kroppen er fri methylalkohol, som ikke kun er giftig, men det er også klassificeret som en stærkt vanedannende narkotisk. Den frie methylalkohol, der er skabt påvirker dopamin system i hjernen, og nogle mennesker har rapporteret, at en tilføjelse til kost cola er endnu sværere at bryde, end en afhængighed af kokain.

10. Kost soda kan forstyrre funktionen af ​​nyrerne

Der er også tegn på, at drikke kost sodavand kan forstyrre den korrekte funktion af nyrerne. Harvard sygeplejersker undersøgelse rapporterede, at finde, at der var et fald på 30% i driften af ​​nyrerne efter at have drukket to dåser af kost soda om dagen.

Hold dig glad og sund!