Er koks nul dårligt for dig?

Lavet af Coca-Cola Company, Coke Zero er en sukker-fri sodavand. Det tjener som et alternativ til den traditionelle kost kalorie-fri kost koks. Nul henviser til det faktum, at det indeholder ingen kalorier. Coke Zero er en stadig mere populær drik og er bredt tilgængelige i de fleste supermarkeder. Mange mennesker tror, ​​at da det indeholder ingen kalorier, det er sikkert at drikke. Er det virkelig sandt? Kan du have så meget af det som du kan lide? Hold læsning for at finde dit svar.

Er Coke Zero dårligt for dig?

Selvom Coke Zero indeholder fedt, kalorier, eller sukker, er det stadig ikke et godt valg, hvis du indtager det i store mængder. Nogle ingredienser såsom aspartam er ikke godt for personer med genetiske disorder- phosphorsyre kan svække din knogle- og kaliumbenzoat, en slags mad konserveringsmiddel, er lavet af benzoat som kan føre til kræft, når de anvendes i store mængder.

Ni grunde til at opgive Coke Zero

Hvis du har drukket Coke Zero i temmelig lang tid uden nogensinde at spørge "er Coke Zero dårligt for dig", Skal du overveje følgende årsager til stoppe med at drikke det fra i dag.

1. Det forårsager søvnløshed

Drikke det for tæt på sengen kan forårsage søvnløshed på grund af tilstedeværelsen af ​​koffein. Undersøgelser viser, at indtagelse af koffein inden for fire timer for at gå i seng, kan føre til flere søvnproblemer. Mennesker, der er Insomniac er mere følsomme over for koffein og dens virkninger.

2. Det indeholder aspartam

Coke Zero må ikke indeholde sukker, men det indeholder en sukker erstatning kaldet aspartam. Undersøgelser har bekræftet, at aspartam kan forårsage angst, fosterskader, kramper, spasmer, skydning smerter, methanol toksicitet, depression, multipel sklerose, hovedpine, hukommelsestab og systemisk lupus.

3. Det har ingen næringsværdi

Er Coke Zero dårligt for dig? Når du stiller dette spørgsmål, kan du også spekulerer på, om det giver nogen fordele. Den indeholder ingen kulhydrater, fedt, kalorier, sukker eller kolesterol, men dens næringsværdi er nul også. Du vil ikke finde nogen fiber, protein, vitamin A, vitamin C, jern eller calcium i denne drik. Det bliver endnu værre, når unge mennesker tager det som en erstatning for mælk og andre sunde drikkevarer, der kan indeholde D-vitamin, calcium og protein.

4. Det forårsager fedme

Du tror måske, det er et godt valg for dem, der ønsker at tabe sig, fordi det indeholder nul kalorier, sukker og kulhydrater. Sandheden er, at drikke Coke Zero øger regelmæssigt din risiko for at blive overvægtige. Du kan øge din talje med 500% til at drikke to eller flere dåser om dagen. Årsagen er, at kunstige sødestoffer til stede i Coke Zero påvirker din krops evne til at regulere kalorieindtag. Du er mere tilbøjelige til at spise for meget, hvis du spiser kost fødevarer oftere.

5. det påvirker dit Bones

Mange mennesker ved ikke, at både kost og regelmæssig sodavand kan være ekstremt dårligt for deres knogle sundhed. Hvis du drikker kost sodavand overdrevent, du er mere tilbøjelige til at udvikle osteoporose. Betingelsen normalt rammer ældre mennesker, men drikker kost soda vil gøre dig med at håndtere det i en tidlig alder.

6. det påvirker dine nyrer

Undersøgelser viser, at overdreven indtagelse af kost soda kan føre til et fald i nyrefunktion. Når nyrerne ikke fungerer ordentligt, kan du udvikle andre forhold såsom forhøjet blodtryk og diabetes.

7. det skader dine tænder

Er Coke Zero dårligt for din mundhygiejne? Coke Zero og andre kulsyreholdige drikkevarer indeholder ingredienser, der er ekstremt skadelige for tænderne. Hvis du drikker det stærkt, og ikke opretholde gode mundtlige vaner, du er mere tilbøjelige til at beskæftige sig med emner som erosion, dårlig ånde, emalje skader og tandpine. Du må ikke være i stand til at smile på grund af gule tænder.

8. Det øger din Syreindhold

De fleste mennesker elsker Coke Zero på grund af sin tørstslukkende syrlighed. Ikke mange mennesker ved, at denne surhed gør brug af en fødevare syre kaldet fosforsyre som er det samme stof, der anvendes til at fjerne rust. De har også brugt natriumcitrater at tilføje, at surhedsgraden til din drink. Det er det samme stof anvendt i fotografering-det bruges også som en antikoagulant til blod.

9. Det Indeholder Acesulfamkalium

Du kan være undrende, hvorfor Coke Zero ikke indeholder sukker, men stadig smager sødt. En af hovedårsagerne er, at det indeholder et stof kaldet acesulfam kalium, der giver det en sød smag. Mange undersøgelser har bekræftet, at dette stof kan fremkalde kræft. Det er absolut endnu en grund til at stoppe med at drikke Coke Zero.

Del på sociale netværk: