Den røde vin kost

Din sundt tip til dag

Spise 1 tsk sennep-for blot 5 kalorier-kan øge stofskiftet med op til 25 procent i flere timer, efter forskere på England`s Oxford Polytechnic Institute. Så smøre noget af spredningen på Tyrkiet sandwich, burgere og hotdogs, børste nogle på en fiskefilet før bagning eller bruge den som en kød marinade.

REUTERS: Sociale forbindelser kan forbedre online vægttab programmer

"Brugere af en online vægttab program tabt mere, når de deltog i den sociale gruppe, sammenlignet med mere isolerede brugere, en ny undersøgelse fund. Både antallet og typen af ​​venner var vigtigt, sagde Luis A. Nunes Amaral, ledende forfatter af analysen af ​​online community for Calorie konge, en betalt online vægttab program med social networking funktioner." Klik her for at læse hele historien.

Science Daily: En anden grund til at drikke vin: Det kunne hjælpe dig med at forbrænde fedt, undersøgelse tyder

"Drikke rød druesaft eller vin-i moderate mængder-kunne forbedre sundheden for overvægtige mennesker ved at hjælpe dem med at forbrænde fedt bedre, en ny undersøgelse viser. Resultaterne tyder på, at indtagelse af mørk-farvede druer, også spise dem eller drikke juice eller vin, kan hjælpe folk bedre at styre fedme og relaterede stofskiftesygdomme såsom fedtlever." Klik her for at læse hele historien.

WEB MD: Amerikanerne forvirret over kræftrisikoen

" `Omkring halvdelen af ​​kræftdødsfald i USA kan forebygges gennem livsstilsvalg - ligesom ikke at ryge, spise en sund kost, få regelmæssig motion, og opretholde en sund vægt,` sagde Alice Bender, associeret direktør for ernæring programmer for AICR. Men baseret på den nye undersøgelse, at mange amerikanere ikke klar over det. Undersøgelsens resultater blev løsladt onsdag til at falde sammen med verden Cancer Day, og eksperter sagde, at de fremhæver en bekymrende mangel på offentlige bevidsthed." Klik her for at læse hele historien.