Cheerios ernæring fakta

Cheerios, der ejes af GMO, bliver spist af millioner af amerikanere hver dag. Denne ikoniske morgenmadsprodukter kommer i en række varianter, inklusiv original, multi-grain, honning møtrik, banan møtrik, bær, chokolade, matteret, æble kanel, frugt og yoghurt. Den Cheerios Selskabet oplyser, at denne kornart kan hjælpe enkeltpersoner kontrollere kolesteroltal og hjemmesiden hedder, at korn er lavt fedt og sukker, samt indeholder en række mineraler og vitaminer. Fortsæt med at læse for at finde ud af mere ernæring oplysninger om Cheerios.

Fem hovedtyper af Cheerios

1. Cheerios Nutrition Facts (Portionsstørrelse: 28g- Kalorier: 100)

Vitaminer og mineraler

2. Multi Grain Cheerios Ernæring Fakta (Portionsstørrelse: 29g- Kalorier: 110)

Vitaminer og mineraler

3. Honning Nut Cheerios Ernæring Fakta (Portionsstørrelse: 28g- Kalorier: 110)

Vitaminer og mineraler

4. Chokolade Cheerios Ernæring Fakta (Portionsstørrelse: 27g- Kalorier: 110)

Vitaminer og mineraler

5. Fruity Cheerios Ernæring Fakta (Portionsstørrelse: 27g- Kalorier: 100)

Vitaminer og mineraler

Cheerios Opskrifter

1. Chokolade og Vanilla Pudding Parfait med Cheerios

ingredienser

• 1 kop tunge fløde
• 2 spsk flormelis
• 2 kopper forberedt øjeblikkelig chokolade budding
• frac12- kopper honning møtrik Cheerios
• 2 kopper forberedt øjeblikkelig vanille budding

Instruktioner

• Slå sukker og tunge fløde, indtil den når en tyk konsistens og læg den i en sprøjtepose og opbevares i køleskab.
• Placere et lag af chokolade budding og et lag af cheerios i 4 små beholdere.
• Tilføj et lag af vanille budding på toppen efterfulgt af endnu et lag af Cheerios.
• Pynt med den tunge flødeskum og drys et par Cheerios på toppen.
• Opbevares i køleskab i 3 timer før servering.

2. Glutenfri Cheerios Karamel Crisp Cereal Bars

ingredienser

• 6 kopper Cheerios
• 14 oz glutenfri karameller
• 3 spsk vand
• 2 kopper mini skumfiduser
• frac14- kop glutenfri chokolade belagt slik til bagning

Chokolade Glasur:

• frac14- kop mælk chokolade chips
• 2 tsk afkortning

Instruktioner

• Smør en stor 13x9 tommer gryde.
• I en skål tilføje karameller og vand og mikroovn på høje i 2-3 minutter under omrøring efter hvert minut, indtil glat.
• Bland korn og skumfiduser i skålen og rør indtil belagt.
• Tryk blandingen i gryden og tromle.
• I en skål mikrobølgeovn glasur ingredienser indtil blandingen er glat og derefter drizzle over blandingen.
• Drys slik over blandingen og opbevares i køleskab indtil blandingen er indstillet.
• Skær i 9x4 rækker for at foretage individuelle søjler.