Hvad skal man spise med guacamole

Først skabte i gamle Mexico, guacamole er en avocado-baserede salat eller dip. Faktisk er det nu også lavet et sted for sig selv i amerikanske retter - det bruges som et krydderi, dip, og salat ingredienser. Du skal have lyst til at vide hvad de skal nyde med guacamole at gøre det endnu bedre.

Hvad at spise med guacamole

En række ting går godt med guacamole. Her er et par interessante valg:

1. Veggie Spears

Tage peberfrugt, selleri eller gulerødder og skær dem op i 2-tommer til 3 tommer strimler. Serveres dem med guacamole at nyde smagen. Disse veggie strimler virker forbavsende godt som appetitvækker og smager bedre med guacamole. Disse veggie spyd er rig på mineraler og vitaminer, men lav i kalorier, som er en anden grund til, at de er perfekte til tætte dips såsom guacamole.

2. Kiks

Kombinationen af ​​kiks og guacamole er ikke kun lækre, men også sund. I stedet for din traditionelle stegte tortilla chips, kan du gå til bagte hele korn kiks. Dette hjælper skære en god mængde af fedt fra din parabol og inkluderer fuldkorn i din kost, der giver dig komplekse kulhydrater. Du bør spise komplekse kulhydrater, fordi de sænker risiko for diabetes, hjerte-kar-sygdom, og visse kræftformer.

3. rejer

Rejer er på listen over hvad de skal spise med guacamole. Rejer indeholder sunde fedtstoffer, såsom omega-3, der kan reducere risikoen for arthritis og hjertesygdomme. Desuden rejer give dig selen, protein og forskellige vitaminer. Hvis du tjener rejer med guacamole, vil fadet give dig flere sundhedsmæssige fordele.

4. Quesadillas

Du vil elske guacamole endnu mere, når serveret på hjemmelavede quesadilla kiler. De giver dig en lang række næringsstoffer som godt.

Du kan lave en hel korn quesadilla, fold det på midten, børste toppen ved hjælp af olivenolie, og derefter bage quesadilla. Stop bagning når quesadilla er lidt sprød. Du kan skære det i kiler til at gøre den egnet til dypning. Vær sikker på at bruge sunde ingredienser, når du udfylder din tortilla - kød skal forkogt hvis du ønsker at bruge det.

4. Corn Tortillas

Corn tortillas gå godt med guacamole, men du bør undgå at købe emballeret tortilla chips. Det er bedre at lave din egen, fordi de vil have færre kulhydrater, fedt og kalorier. Skive majs tortillas i kiler. Pensl dem med olivenolie før bagning. Du kan også drys lidt salt over det.

5. Æg

Hvad skal man spise med guacamole? Æg er faktisk et godt valg. Æg betragtes blandt de bedste low-carb snacks. En rigtig god idé er at sprede guacamole på æg for at forberede et let måltid eller snack. Alternativt bland guacamole med nogle almindelig græsk yoghurt til at gøre en cremet blanding. Derefter tager udhulede hårdkogte æg og fylde dem med blandingen. Du vil elske denne nye variant af æg.

6. salat ombrydes

I stedet for som dip, kan du bruge guacamole på andre måder. Det fungerer rigtig godt i stedet for andre mindre sunde krydderier.

• Tag en stor salatblad og sprede nogle guacamole på det. Nu tilføje dine egne ingredienser til at gøre en pseudo-sandwich. Du kan lave en seafood-inspireret snack ved hjælp af ituskårne gulerødder og sauterede rejer.
• Realiseringen af ​​et tex wrap ved at inkludere strimlet kylling, sorte bønner, salsa, og tomater på toppen af ​​din salat og guacamole fundament er også en god idé.

Velsmagende Guacamole Opskrifter

Nu ved du, hvad de skal spise med guacamole, og du kan altid være kreativ og prøve nogle andre guacamole opskrifter. Her er et par gode ideer:

1. Deluxe Nachos

Instruktioner

• Start med at forvarme ovnen til 350ordm-F. Nu, kok kylling på lager til en halv time. Cool og makulere når kylling er 165ordm-F.
• Kombiner limesaft med creme fraiche.
• Sautee strimlet kylling og adobo sauce i et par minutter, og derefter smag til med salt og peber. Spred en spiseskefuld guacamole, ost og kylling på hver tortilla chip. Derefter bage disse chips i 5-6 minutter.
• Bland tomater, løg, jalapenos og koriander med resterende limesaft at gøre Pico de Gallo.
• Serveres med creme fraiche på nachos eller kombinere nachos med Pico de Gallo.

2. Slammin` Hatch Chile Pizza Bites

Instruktioner

• Start med at forvarme ovnen til 400ordm-F.
• Få en nonstick stegepande og sæt den på medium-høj varme. Spray kokosolie og derefter tilføje rå kyllingebryst i stegepande. Cook, indtil du bemærker saften fra kyllingen kører klar. Skær kyllingen i mindre stykker.
• Få veggies og forberede asparges. Hak dem ind i små stykker. Skær grønne løg i små stykker.
• Tag hvede naan brød og lægge guacamole på den. Spred det jævnt og derefter tilføje hakket asparges, hakket kyllingebryst, og grønne løg. Top det med mozzarella.
• Nu placere pizza på en bageplade eller en bagning rack, hvis de er tilgængelige, og bages i 15 minutter.
• Forbered Pico de Gallo mens pizza stadig bagning.
• Få pizza ud af ovnen, og skær den i 4 lige store stykker. Brug en spiseskefuld af Pico de Gallo til toppen hvert stykke pizza.