Ginger ale til maven

Ginger ale er en kulsyreholdige læskedrik med en smag af ingefær. Det betragtes som en god løsning til at afhjælpe køresyge og fordøjelsesbesvær. Mange mennesker også bruge den til at lindre ondt i halsen og lindre hoste. Den helbredende egenskab af ginger ale kommer hovedsageligt fra ingefær indhold, der er skarp til næsen og temmelig tingly på tungen. Ingefær er blevet brugt som en urtemedicin for over 2.000 år, så ginger ale for maven kan være effektiv.

Hvordan virker Ginger Ale Arbejde for maveproblemer?

De luftbobler i ginger ale producere en beroligende effekt og hjælpe berolige dit maveproblemer. Men det er ikke effektivt at behandle overskydende gas og oppustethed. Faktisk kan du ende med at forværre dine symptomer på gas og oppustethed ved at have ginger ale. Ginger ale viser sig effektiv hovedsagelig som følge af ingefær indhold i det.

• Ingefær har anti-inflammatoriske egenskaber. Det neutraliserer maven og øger mavesyren, lindre mavesmerter.
• Tilstedeværelsen af ​​antioxidanter, shogaoler og gingeroler, hjælper begrænse produktionen af ​​frie radikaler, hvilket igen beroliger dit tarmsystem.
• Ingefær hjælper mad forløbe glat i fordøjelseskanalen.
• Ingefær forbedrer fordøjelsen ved at stimulere produktionen af ​​galde og spyt.
• Ingefær mindsker muskel kramper i fordøjelsessystemet.

Forsigtighed: Mens ginger ale til maven er effektiv, bør du ikke overdrive det. Må ikke forbruge mere end 4 g ingefær ad gangen eller andet, du bliver nødt til at beskæftige sig med andre sundhedsmæssige komplikationer. På samme måde bør du undgå det, hvis du er hyperglykæmiske, har problemer forbrugende sukker drikkevarer, eller har kvalme eller halsbrand.

Hvordan laver Ginger Ale ved dig selv

I betragtning af fordelene ved ginger ale, kan du helt sikkert lyst til at prøve det til at behandle dit fordøjelsessystem ubehageligheder. Her er hvordan man kan gøre ginger ale på egen hånd.

ingredienser

• frac12- oz frisk ingefær (fint revet)
• 6 oz af sukker
• 7 frac12- kopper vand (filtreret)
• 1 spsk citronsaft (friskpresset)
• 1/8 tsk tørgær

Kørselsvejledning

• Tag en 2-Quart gryde og tilsæt sukker, ingefær, og halv kop vand til det. Placere den over medium-høj varme.
• Omrør det for et stykke for at opløse sukkeret og derefter fjerne fra varmen. Lad det i en time til stejl.
• Brug en finmasket si for at hælde sirup over en skål - sørg for at få alle saften ud af blandingen. Sæt det i dit køleskab til nedkøling.
• Tage en 2-liters plastflaske og hæld siruppen ind i det ved hjælp af en tragt.
• Tilsæt citronsaft, gær, og resterende vand. Sæt låg på flasken og ryst den forsigtigt og lade det blive ved stuetemperatur.
• Åbne flasken efter 48 timer at kontrollere ønskede kulsyre.
• Opbevares i køleskab det. Sørg for at åbne flasken mindst en gang om dagen for at fjerne overskydende kulsyre.

Andre Ginger Opskrifter til maveproblemer

Da virkningerne af ginger ale til mave hovedsageligt kommer fra ingefær, så andre ingefær opskrifter kan også bidrage til at lindre en dårlig mave.

1. Ingefær Te

• Tag en kop varmt vand og tilsæt en halv teskefuld stødt ingefær i det.
• Rør godt rundt og så stejl i 5 minutter.
• Strain den og tilføje sukker eller honning til bedre smag.
• Nyd det to gange om dagen for at helbrede mave gas og mavesmerter.

2. Ingefær Juice

• Skræl og skær ingefær i små skiver og tilføje dem til din blender.
• Tilsæt vand så godt og blend godt.
• Si blandingen at slippe af alt det faste stof ingefær mask.
• Tilføj honning eller nogle citronsaft for bedre smag.

Flere Natural Retsmidler for maveproblemer

Udover ginger ale til maven, kan du også prøve andre naturlige midler til at behandle din maveproblemer. Her er et par gode forslag.

1. æble cider eddike

Det virker primært på grund af pektin indhold, der beroliger dit irriteret mave og lindrer kvalme. Tag et glas vand og tilsæt en teskefuld af æble cider eddike til det. Tilsæt lidt honning samt for smag og drikke med hvert måltid for at lindre dine symptomer.

2. Yoghurt

Yoghurt med levende bakterier som Bifidobacterium og Lactobacillus hjælper med at genoprette balancen i gode bakterier i din tarm. Dette vil til gengæld forbedrer fordøjelsen og forhindrer diarré. Har et par kopper yoghurt hver dag for at finde lindring fra dine symptomer.

3. Bananer

Bananer er fyldt med pektin, der hjælper med at forbedre dit fordøjelsessystem. Du kan også få bananer når der lider af diarré, fordi kalium indhold i bananer hjælper erstatte mistede elektrolytter. Tag et glas kærnemælk og bland en mosede banan i det. Drik det tre gange om dagen i et par dage til at forbedre fordøjelsen og behandle fordøjelsesproblemer.

4. Mint

Denne aromatiske urt er en stor middel mod fordøjelsesbesvær og kvalme. Det har antispasmodic og antibakterielle egenskaber, der hjælper berolige dit maveproblemer. Tag friske mynteblade, læg dem i din blender, og udtrække mindst én teskefuld saft. Tilføj en teskefuld hver af limesaft og honning til det og drikke blandingen to gange om dagen i tre dage til at behandle mavepine og diarré.

5. Kamille

Med sine antispasmodic og anti-inflammatoriske egenskaber, kamille virker fint til at lindre mavepine. Tag en kop vand og tilsæt en teskefuld pebermynte blade og kamille blomster til det. Kog det i mindst 15 minutter og derefter stamme det. Tilføj en teskefuld honning og har denne te tre gange om dagen for nødhjælp.

6. fennikelfrø

Fennikel frø har stomachic, carminative, antispasmodic, og antimikrobielle egenskaber, der gør det en stor bod for dårlig mave og oppustethed. Tag en kop varmt vand og tilsæt to teskefulde fennikelfrø til det. Dæk den og lad virke i 10 minutter. Strain det og drikke tre gange om dagen i et par dage for nødhjælp.

Del på sociale netværk: