Hvordan forbereder ingefær saft & sundhedsmæssige fordele ved at bruge det

Ingefær Juice har mange sundhedsmæssige fordele og forberede det simple.Learn hvordan man kan gøre det og opdage de sundhedsmæssige fordele ved at bruge det.

Du har måske troet, at troede, at gøre ingefær saft kan være kompliceret. Du kan have tvivl om, hvordan du forbereder det.

Det er ganske nemt, hurtigt og ligetil. Må ikke bekymre dig her er den komplette procedure til udarbejdelse af ingefær saft.

Til at begynde med, du har brug for ting som:

1. Frisk ingefær
2. Rivejern eller en Juicer
3. Ost klud
4. Skål til opsamling af saft

Der er to måder, du kan udtrække ingefær saft. Det kan være ved hjælp af rivejern eller en saftpresser.

Hvordan man laver Ginger Juice:

Brug rivejern:

Tage nogle ingefær og skyl den grundigt. Nu starter skrælning fra huden. Da det er den friske ingefær peeling vil være ganske let. Du kan endda flå det med en teske. Det er ikke obligatorisk at skrælle. Det er dit valg.

Tag stykker af ingefær og riv dem ved hjælp af rivejern med de mindste huller. Rivejern bør fastsættes om bord. Dette vil gøre dit arbejde let og komfortabel.

Saml alle de revet ingefær og placere den i midten af ​​ostelærred. Wrap op ostelærred ordentligt.

Nu klemme ingefær i kluden, eller du kan også dreje ost klud indtil ingefær saft begynder at komme ud.

Klem eller sno det sværere at udvinde mere og mere saft. Sørg for at have en skål praktisk til opsamling af saft.

Når du er sikker på, at maksimal saft fra ingefær stykker er blevet udvundet i, så kan du åbne den ostelærred at fjerne den tørrede revet ingefær.

De indsamlede i skålen juice er den ingefær saft, som du ønsker.

Intet går spilde her. Selv den tørrede revet ingefær opnåede kan også bruges til at lave retter, te eller personlige brug.

Denne tørrede ingefær opnået, vil ikke være så stærk som ingefær, fordi du har udvundet saften ud af det. Men stadig, essensen forbliver.

Brug Juicer:

Fremgangsmåden er den samme. Her sætter du den ingefær stykker med den lille mængde vand i saftpresser. Blend det for få minutter.

Når du er færdig, skal du åbne juicer og sætte alt på osten klud. Klem og vride de nyttige rigtigt, så ingefær saft kan opsamles.

En skål bør holdes under ostelærred at indsamle saften.

Tørret og revet ingefær, der er tilbage efter at udtrække saften kan genbruges som diskuteret tidligere.

Ingefær saft kan være lidt spicy, hvis du ikke er vant til det. Du kan tilføje lidt sukker eller endda honning at have det.

Således ingefær saft er klar.

Her er listen over fordelene ved denne saft i dit daglige liv. Denne saft vil hjælpe dig med at slippe af med mange sundhedsmæssige lidelser.

10 Fordele ved Ginger Juice:

• Ingefær er kendt for sin antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. På grund af dette, er det meget nyttigt at reducere enhver fælles betændelser og smerter. På grund af sin antioxidant ejendom, det øger strømmen af ​​blod ved at afgifte det af dens skadelige urenheder.
• Ginger saft dræber kræftfremkaldende celler. På denne måde, det hjælper helbrede kræft. Regelmæssig indtagelse af ingefær bremser væksten af brystkræftceller.
• For folk, der lider af højt blodtryk, ingefær saft er meget nyttigt. Det hjælper med at reducere blodtrykket straks ved at gøre blodet tyndere. Ginger saft blandet med den lille mængde af honning er en ideel dosering.
• Saft af ingefær reducerer smerte som en tandpine, migræne og også nogen ledsmerter.
• Enhver fordøjelsesproblemer er helbredt af denne saft. Det hjælper med fjernelse af alle mave urenheder og hjælper i bevægelsen af ​​fødevarer fra maven til tarmene også. Så enhver smerte og lidelse i maven kan ordnes ved at have lidt ingefær saft.
• Mennesker, der lider arthritis eller fælles inflammationer kan helbredes ved simpel ingefær saft. Som allerede diskuteret det har anti-inflammatoriske egenskaber på grund af, som det er meget nyttigt til at kurere gigt.
• Denne saft gør blodet tyndere og således fjerner eventuelle blokeringer under blodgennemstrømning. På grund af dette er det også hjælper med at forebyggelse af hjerteanfald.
• Ingefær har antivirale og antibakterielle egenskaber, som gør det til et ideelt valg i løbet af forkølelse, influenza eller kvalme. Det dræber bakterier, der forårsager hoste og forkølelse således tilvejebringer lindring.
• Ginger saft hvis tages regelmæssigt hjælper med at reducere acne og bumser. Den styrer også deres gentagelse i fremtiden.
• Ingefær Juice For Hair Care: Hvem ønsker ikke at have skinnende og langt hår? Hvis du spiser ingefær saft regelmæssigt, kan du få dem. Ginger saft fungerer også som en fremragende conditioner, der efterlader håret blødt. Det kan direkte anvendes til hovedbunden også. Det kan forårsage en let irritation på først som det stimulerer blodgennemstrømningen. Det hjælper også med at reducere skæl.

Ingefær Juice sundhedsmæssige fordele infografik:

Ønsker at bruge denne infografik? Kopier nedenstående kode

Del dette billede på dit websted

Kopier indsæt koden

Sundhedsmæssige fordele ved Ginger Juice