Ingefær saft fordele og anvendelser for hud, hår og sundhed

Ingefær er kendt for sine sundhedsmæssige fordele og har været brugt i mere end 5000 år i Indien. Ingefær er en rig kilde til vitaminer, mangan og kobber, som er nødvendige af kroppen til at udføre sine forskellige funktioner korrekt. Ginger saft forbruges til behandling af forskellige sygdomme og andre problemer i kroppen.

Hvordan man laver Ginger Juice?

For at gøre ingefær saft, er du nødt til at tage ingefær og skrælle huden. Nu skær den i små tern. Placer ingefær stykker i en mixer, tilsæt lidt vand og male godt. Når du male ingefær, er du nødt til at tage det ud og stamme det at fjerne alle klumper at få ingefær saft. Hvis du har svært ved at drikke ingefær saft alene, kan du tilføje nogle sukker til det. Dette vil gøre det bedre til at smage.

Fordele ved Ginger Juice for hud:

Acne:

Forbrugende ingefær juice kan hjælper dig med at reducere acne og bumser. Det gør også sikker på, at acne vises aldrig på din hud i fremtiden. Dette er på grund af dens anti-inflammatoriske egenskaber.

Fordele ved Ginger Juice for Hår:

Ginger saft til hårpleje:

Ingefær er fantastisk til at give dig lange og skinnende hår. For at få smukke hår, er du nødt til at forbruge ingefær saft regelmæssigt. Du kan også anvende ingefær saft på din hovedbund for at få bedre resultater. Når du anvender ingefær saft på din hovedbund, skal du sørge for, at koncentrationen af ​​vand i saften er mindre. Ingefær er en god balsam og hjælper med at holde dit hår sundt og skinnende. Det kan reducere skæl på hår og gøre dit hår vokse hurtigt. Når du anvender ingefær saft på din hovedbund, vil du føle irritation i hovedbunden. Dette hjælper med at stimulere strømmen af ​​blod i din hovedbund. Det gør dit hår vokse godt.

Sundhed og medicinske fordele af Ginger Juice:

Gigt:

På grund af sine anti-inflammatoriske egenskaber, ingefær er et godt middel mod gigt. Det kan reducere hævelse og inflammation og dermed yde nødhjælp til mennesker, der lider af skjoldbruskkirtlen eller gigt.

Anti inflammatorisk:

Ingefær har anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket gør det velegnet til at reducere betændelser på leddene. En undersøgelse foretaget viser, at folk, der spiser ingefær saft regelmæssigt lider mindre af smerter og andre inflammatoriske problemer. Dette skyldes, ingefær saft indeholder antioxidanter, som kan fjerne urenheder i kroppen og øger cirkulation af frisk blod.

Hjernefunktioner:

Processen med aldring er stiger med oxidativt stress og kronisk inflammation. Disse er de vigtigste faktorer, der forårsager Alzheimers sygdom og aldersrelateret kognitiv tilbagegang. Undersøgelser foretaget, har vist, at de bioaktive forbindelser og antioxidanter i ingefær kan forhindre inflammatoriske reaktioner, der kan finde sted i hjernen. Når ingefærekstrakt blev givet til 60 midaldrende kvinder, blev det bemærket, at dette forbedrede arbejdshukommelsen og reaktionstid.

Blodtryk:

Ingefær er en effektiv blod tyndere, og det hjælper med at reducere blodtrykket hos personer, der lider af forhøjet blodtryk. Til lavere blodtryk, alt hvad du skal gøre, er at have ingefær saft regelmæssigt. Tilføjelse nogle honning til ingefær saft gør det velsmagende.

Kold:

Ingefær er kendt for sin antivirale og svampedræbende egenskaber. Dette gør ingefær meget gavnligt til behandling af forkølelse, kvalme og influenza. Forbrugende ingefær saft er en god måde at helbrede forkølelse. Det giver dig øjeblikkelig lindring fra forkølelse og influenza og hjælper også i at dræbe de bakterier, der er ansvarlige for at forårsage kold. De således fjernede bakterier vender aldrig tilbage til din krop.

Fordøjelse:

Ingefær er ofte forbruges til at forbedre fordøjelsen. Det giver dig lindring fra forskellige fordøjelsesproblemer. Det kan hjælpe i hurtig bevægelse af mad fra maven til tarmen. Hvis du spiser ingefær regelmæssigt, vil du lider mindre af fordøjelsesproblemer og mavesmerter. Det kan fjerne alle urenheder fra maven og hjælpe mennesker, der lider af morgenkvalme.

Bekæmpe infektioner:

Frisk ingefær er en rig kilde til GINGEROL, hvilket er en bioaktiv substans. Den har beføjelse til at sænke risikoen for infektioner. Ginger saft kan hjælpe med at forebygge vækst af mange typer bakterier i kroppen. Det er enhver gavnligt for at komme af med orale bakterier, der forårsager inflammatoriske sygdomme i tandkødet. Frisk ingefær er også meget effektiv til at kæmpe mod RSV-virus, som kan forårsage luftvejsinfektioner.

Sænker kolesterol:

Ingefær er meget effektiv til at sænke han niveauer af kolesterol i kroppen. Det kan fjerne blokeringer i blodkarrene og sikre en korrekt strøm af blod, og dermed reducere risikoen for hjerteanfald.

Forhindrer kræft:

Ingefær er meget effektiv til at forebygge kræft. Det kan også hjælpe med at dræbe de celler, der er ansvarlige for at forårsage kræft. En undersøgelse lavet har vist, at ingefær har magt til at bremse væksten af ​​brystkræftceller. Anticancer egenskaber ingefær er på grund af tilstedeværelsen af ​​et stof kaldet 6-ginerol i det. Det findes i store mængder i rå ingefær.

Reducer smerter:

Ingefær er til gavn for at give dig lindring fra alle typer af ømhed som tandpine osv Det er også godt til behandling af migræne, som er blevet meget almindelig i dag. Den smertelindrende egenskab af ingefær gør det til en favorit med mennesker, der lider af ømhed og smerter i kroppen. Ginger være en god anti-inflammatorisk middel forhindrer blodkarrene fra at få betændt. Som et resultat, er der en stigning i strømmen af ​​blod til alle dele af kroppen. Dette hjælper til at kurere smerter. Ingefær er også godt for at yde nødhjælp fra menstruationssmerter.

Nu hvor du har set de forskellige fordele og anvendelser af ingefær saft, medtage den i din daglige kost til at forblive sund og fit. Gør det til en del af din hudpleje og hårpleje regime og du vil have en sund hud og hår.