Citron og ingefær vand

Er du på udkig efter en måde at styrke dit immunforsvar og lindre stress? Prøv en kop ingefær citron vand og du vil elske den måde, det gør du føler. Den rette kombination af sødme og krydret gør den til en af ​​de allerbedste drikkevarer i løbet af vinteren. Du må ikke tage det lige så en kædereaktion med citron og ingefær, fordi det er meget mere end dette. Det er fyldt med næringsstoffer og antioxidanter, der vil forbedre dit helbred på enhver mulig måde.

Hvordan virker Citron og ingefær Vand gavne dig?

Med en kop citron-ingefær te, du vil nyde fordelene ved både ingefær og citron. Her er nogle af de fordele, du får fra denne te.

1. Det Forbedrer immunsystemet

Det bedste ved ingefær citron te er, at det forbedrer din immunitet. Det sker hovedsagelig på grund af antioxidanter findes i ingefær og C-vitamin findes i citron. Der er bioflavonoider i citroner, der medvirker til at forhindre kræft vækst i kroppen. Citroner er også rige på antioxidanter og hjælper med at eliminere frie radikaler fra kroppen.

2. Det Lindrer Fordøjelsessystemet

En kop citron og ingefær vand vil bidrage til at styrke dit fordøjelsessystem og lindre symptomer, såsom kvalme, opkastning, halsbrand og fordøjelsesbesvær. Drikke det før rejser kan hjælpe med at forhindre køresyge. Det virker også effektivt i behandling af opkastning i forbindelse med graviditet og kemoterapi. Du skal blot blande en teskefuld af mynte saft og en teskefuld citronsaft med en halv teskefuld ingefær saft og en spiseskefuld honning, og har det to gange om dagen for at lindre morgenkvalme under graviditeten.

3. Det holder diabetes hos Bay

Regelmæssig indtagelse af ingefær citron te kan reducere nyreskader og endda sænke virkningerne af diabetes på din krop. Ingefær er en rig kilde til zink, som spiller en stor rolle i udskillelsen af ​​insulin. Citron indeholder antioxidanter, der hjælper mindske virkningerne af diabetes såsom hjerteproblemer, blodtryk osv

4. Det giver dig strålende hud og hår

Ingefær citron te giver dig masser af vitaminer og antioxidanter, der forbedrer dit hår og hud. Ved at forbedre fordøjelsen, det forbedrer din hud kvalitet og hår tekstur. Den te har også antiseptiske og antibakterielle egenskaber og effektivt behandler og forhindrer hudinfektioner. Fundet i citroner, vitamin A og C-hjælpe med at behandle hår problemer på en naturlig måde.

5. Det hjælper med vægttab

Du tørster efter kulhydrater og fed mad, når dit blodsukker er i højere side. Citron og ingefær vand vil hjælpe med at regulere blodsukkeret og holde sult veer i skak. Dette forhindrer overspisning og hjælper dig med at nå dit vægttab mål på en bedre måde. Ginger forbedrer din krops evne til at absorbere fedt, som vil hjælpe dig med at kaste store pounds på ingen tid. Desuden kan duften af ​​citroner hjælpe med at reducere stress, hvilket igen vil hjælpe dig med at få bedre resultater fra dit vægttab indsats.

6. Det Forbedrer lymfesystemet

En kop citron ingefær te kan hjælpe med at holde lymfesystemet godt hydreret. Citron vand er især en fordel ved at stimulere lymfesystemet og dette hjælper med at fjerne giftstoffer fra kolon, lymfekirtler, og blære. Ginger gør denne proces arbejde selv effektivt og forebygger flere kroniske sygdomme som kræft. Regelmæssig indtagelse af ingefær citron te vil rense dit blod og lavere kolesterol så godt.

7. Det Alkalizes din krop

Du er nødt til at opretholde en basisk tilstand i din krop til at holde sig sund. Når din krop er i et surt tilstand, kræftceller er mere tilbøjelige til at vokse med lethed. Det er svært at opnå, at staten overvejer de giftstoffer i verden omkring dig - der er toksiner i skønhedspleje elementer, personlige pleje produkter, og flere husholdningsprodukter. Citron ingefær te vil arbejde forbavsende godt at skabe en basisk tilstand, hvilket reducerer kronisk inflammation og forhindrer autoimmune sygdomme og lidelser, såsom fibromyalgi, ankyloserende spondylitis og rheumatoid arthritis.

Stor Opskrift på sunde og velsmagende Lemon Ginger Vand

Det er rigtigt, at citron og ingefær vand vil give dig vigtige næringsstoffer, der vil forbedre din generelle sundhed. Du kan finde mange forskellige måder at nyde en kombination af begge. Men følgende opskrift er en perfekt måde at nyde fordelene af citron og ingefær. Her er hvordan man kan gøre det.

Ingrediens

Halv citron, Juiced	frac14- til frac12- tsk. af honning
12-16 oz. af varmt vand	Dash af cayennepeber
Halvdelen teskefuld citronskal	En tomme lange stykke ingefær

Kørselsvejledning

• Start med at varme vand på komfuret. Varme det indtil den når den ønskede temperatur.
• Hæld kogende vand i blenderen og tilsæt citronskal, citronsaft og ingefær til det. Tilføj honning og cayennepeber i blanderen.
• Blend alle ingredienserne godt i 30 sekunder. Blend på medium hastighed.
• Når det er gjort, hæld det i en kop eller glas. God fornøjelse!

Del på sociale netværk: