13 Utrolig fordele af ingefær olie

De sundhedsmæssige fordele ved ingefær olie kan tilskrives dens fordøjelsessystem, carminative, slimløsende, antiseptisk, analgetisk, antiinflammatorisk, stimulerende og elskovsmiddel egenskaber. Fordelene ved ingefær olie omfatter dens evne til at behandle maveproblemer, kvalme, hjerte slagtilfælde, fordøjelsesbesvær, betændelse, åndedrætsbesvær, og menstruationsforstyrrelser.

Ingefær er almindeligt anvendt som et krydderi, og det har sin oprindelse i Indien. Krydderiet er meget almindeligt i Indien (det er kendt som adrak på hindi) og Kina og er nu bruges over hele verden. Det indgår som en integreret del af mange asiatiske køkkener på grund af sine fordøjelsesfremmende egenskaber. Det er især nyttigt i fordøje fødevarer såsom kød og fjerkræ, og det er ofte tilføjet til opskrifter til tilberedning af kød, da det blødgør kødet betydeligt, hvilket gør det lettere at fordøje. Ingefær og ingefær olie anvendes også som konserveringsmidler og smagsstoffer.

Ingefær-olie opnås fra roden af ​​urter Zingiber officinale. Den ejendommelige varmt og skarp smag af ingefær kan tilskrives tilstedeværelsen af ​​en skarp stof kaldet gingerol. De fleste af de sundhedsmæssige fordele af ingefær er faktisk på grund af tilstedeværelsen af ​​gingerol.

Sundhedsmæssige fordele af Ginger Root Olie

De sundhedsmæssige fordele ved ingefær olie omfatter følgende:

Mave: Ingefær og ingefær olie bruges ofte til oprevet maver. Det er en af ​​de bedste løsninger for fordøjelsesbesvær, mavesmerter, dyspepsi, kolik, spasmer, diarré, flatulens og andre mave og tarm relaterede problemer. Ingefær eller ingefær olie tilsættes ofte til opskrifter, især i Indien, da det hjælper med at forbedre fordøjelsen. Ingefær te er også brugt til at lindre maveproblemer. Desuden kan det øge din appetit, som er fantastisk til mennesker, der forsøger at tage på i vægt.

Madforgiftning: Ingefær er en antiseptisk og carminative stof. Som et resultat, kan det bruges til at behandle madforgiftning. Det er også anvendes til behandling af intestinale infektioner og bakteriel dysenteri.

Kvalme og opkast: Forskning har vist, ingefær og dets olie er også effektiv mod kvalme, transportsyge og opkastning. Anvendelse af ingefær kan også resultere i en reduktion af graviditet-relaterede opkastninger hos kvinder.

Malaria: Ingefær og ingefær olie er også effektiv mod gul feber og malaria.

Luftvejslidelser: Da ingefær og ingefær olie er begge gode expectorants er de effektive til behandling af forskellige åndedrætsproblemer såsom kulde, hoste, influenza, astma, bronkitis og åndenød. Ingefær er meget effektive til at fjerne slim fra halsen og lungerne, så det er ofte tilsat te i Indien. De sundhedsmæssige fordele ved honning og ingefær i behandling af respiratoriske problemer er velkendt.

Inflammation og smerter: Den ekstrakt af ingefær bruges ofte i traditionel medicin for at reducere inflammation. Forskning har nu vist, at dets antiinflammatoriske egenskaber kan tilskrives tilstedeværelsen af ​​et stof ved navn Zingibain. Det er smertestillende karakter og reducerer smerter forårsaget af muskelsmerter, gigt, reumatiske lidelser, hovedpine og migræne. Ingefær olie eller ingefær pasta ofte topisk masseres på ømme muskler til at fjerne muskel stamme. Det antages yderligere, at regelmæssig brug af ingefær fører til en reduktion af prostaglandiner, som er forbindelserne, der er forbundet med smerte. Derfor ingefær hjælper med smertelindring. For nylig har et par kinesiske forskere rapporteret, at ingefær kan være meget effektive til behandling af betændelse i testiklerne.

Menstruation Problemer: Uregelmæssige og smertefulde menstruations udladninger kan behandles med ingefær.

Hjerte lidelser: I Kina er det stærkt troede, at ingefær øger og styrker dit hjerte sundhed. Mange mennesker bruger ingefær olie som en foranstaltning til at forebygge samt helbrede forskellige hjertelidelser. Indledende undersøgelser har indikeret, at ingefær kan være nyttige i at reducere kolesteroltallet og forebygge blodpropper. Med reducerede cholesterolniveauer og blodstørkning chancen for blodkarret blokering aftager, og derved reducere forekomsten af ​​hjerteanfald og slagtilfælde.

Stress: Ingefær olie, som er en æterisk olie, er stimulerende og lindrer derfor depression, psykisk stress, udmattelse, svimmelhed, rastløshed og angst.

impotens: Ingefær er nyttigt for mandlige helbred som godt. Da ingefær og dets olie er elskovsmiddel i naturen, det er effektivt til at fjerne impotens og forebygge for tidlig sædafgang.

Nyre: Det menes også, at ingefær saft er i stand til at opløse nyresten.

Hårpleje: Ingefær er nyttigt for hårpleje så godt. Ginger saft er nyttig i at kontrollere skæl.

Kræft: Ifølge den amerikanske Cancer Society, har foreløbig r esearch på dyr vist, at ingefær kan være nyttig i behandling af kræft.

Det skal bemærkes, at ingefær olie er meget stærk, og bør derfor anvendes med forsigtighed og tilbageholdenhed.

Ingefær olie blander godt med mange andre essentielle olier, herunder citron, cedertræ, kalk, eukalyptus, røgelse, geranium, rosmarin, sandeltræ, patchouli, myrte, bergamot, rosentræ, neroli, orange og ylang-ylang.

Yderligere læsning:
Anvendelse af ingefær i behandling af kræft