20 Restaurant desserter med mere salt end en pose saltkringler

Stadig, i det mindste kan man se faren coming- `s ikke ligesom du kan datere en slem dreng, og derefter handle overrasket, når han bryder dit hjerte. Samme ting til salt mad. Fra pommes frites til saltkringler til chips til pepperoni pizza, du ved, hvad du `re overenskomstforhandlinger til: en anden slags knuste hjerte. Amerikanere, der spiser en kost høj i natrium og lavt i sin sunde dobbeltgænger, kalium, har omkring dobbelt så stor risiko for at dø af hjertesygdomme, ifølge CDC.

Men salt er sneakier end du tror, ​​og det er let at spise alt for meget, uden selv at vide det: for eksempel ved at bestille dessert. På mange restauranter, efterbehandling op middag med en typisk dessert kan være som at gå på en tur med Sarah Silverman- `s sjov, sikker, men det` s kommer til at være virkelig, virkelig salt.

Faktisk der `så meget skjult natrium, at visse kommuner som New York snart vil være at kræve restauranter til at bruge en skræmmende etiket at afgrænse retter, der indeholder mere end 2.300 milligram af ting: en lille hvid salt shaker omgivet af en farlig -looking sort trekant. I betragtning af, at 2.300 milligram er den mest enhver person bør indtage på en enkelt dag, det er godt at vide, når Vi `re at spise en fødevare, der kunne få os til at køre uden for og forsøge at drikke en swimmingpool. For at finde ud af, hvor natrium gemmer sig, redaktørerne af spise dette, ikke at gravet ind i nogle populære desserter og opdagede disse tilbud, som alle har flere 450 mg natrium - at `s mere salt end en pose saltkringler.

1

Olive Garden`s
Lemon Cream Cake

560 kalorier, 32 g fedt (16 g mættet fedt), 730 mg natrium, 59 g kulhydrater, 0 g fiber, 42 g sukker, 7 g protein

Selvom Olive Garden`s pastaretter pakke en svimlende gennemsnit på 2.007 mg natrium pr plade, kæden fundet endnu en måde at få overskydende natrium i din kost. Denne tilsyneladende almindeligt hvidt kage er fyldt med en citron creme fyldning og tilsyneladende masser af den hvide ting. Efterbehandling denne skive vil indstille dine natrium niveauer tilbage mere end en cheeseburger på McDonalds.

2

Applebee`s Smør
Pecan Blondie

1.180 kalorier, 62 g fedt (32 g mættet fedt, 0,5 g trans fedt), 950 mg natrium, 139 g kulhydrater, 2 g fibre, 88 g sukker, 18 g protein

Meget gerne Amy Schumer, denne nøddeagtig blondie er temmelig salt så godt. Berømt for deres sydende entrees, har Applebee`s overført tendensen til deres desserter, men don `t blive hypnotiseret af den smældende lyd af præsentationen. Denne dessert er lagdelt med glaserede pekannødder, is og alle toppede med en flødeost sauce, der vil have dit hjerte går nødder.

3

Ruby Tuesday`s
New York Cheesecake

783 kalorier, 60 g fedt (n / a g mættet fedt), 744 mg natrium, 96 g kulhydrater, 3 g fiber, n / a sukker, 14 g protein

Mængden af ​​natrium i denne cheesecake kunne stoppe dit hjerte i en New York minut. Tyk, fyldig og cremet, dette cheesecake også prale 60 gram fedt, så sørg for at tjekke 42 måder at tabe 5 tommer af mave fedt.

4

Rød Lobster`s
Chokolade Wave

1,490 kalorier, 81 g fedt (25 g mættet fedt, 13 g trans fedt), 950 mg natrium, 172 g kulhydrater, 0 g fiber, 93 g sukker, 16 g protein

Ikke alene er det niveau af natrium i denne kage højere end Double Whopper på burger King, denne enkelt skive af chokolade kage har mere fedt, du er anbefalet at forbruge på en dag.

5

TGIFriday`s Tennessee
Whisky Cake

1.110 kalorier, 52 g fedt (26 g mættet fedt), 630 mg natrium, 151 g kulhydrater, 4 g fiber, n / a sukker, 12 g protein

TGIFriday`s kan komme til at tænke, når man tænker billige drinks til en aften i byen, og du `ll helt sikkert brug for et par skud af whisky, før du begynder at tænke denne toffee kage er godt for dig. Serveret med glaserede pekannødder, vanille is, og alle toppede med en flødekaramel Jack Daniel`s Whisky sauce, tacking på 1.110 kalorier efter middag er bare en anden måde at pakke på pounds.

6

Jack i Box`s
Stor Pebermynte
Oreo Cookie
Ice Cream Shake

(24 fl. Oz.) 1.245 kalorier, 62 g fedt (41 g mættet fedt, 2 g trans fedt), 534 mg natrium, 161 g kulhydrater, 2 g fiber, 129 g sukker, 17 g protein

Denne shake er fuld af højfructosemajssirup, det være i pebermynte sirup, Oreo cookies eller is blanding. HFCS er en meget forarbejdet form af glucose, der er blevet omdannet til fructose. Introduktion HFC til sodavand og drikkevarer som denne shake forårsager kaloriefattige overforbrug da energi fås fra væsker har vist sig at være mindre tilfredsstillende end kalorier fra fast føde, ifølge en undersøgelse i det amerikanske Journal of Clinical Nutrition.

7

Friendly`s
Hunka Chunka PB Fudge
Lava Cake Sundae

1.142 kalorier, 75 g fedt (29 g mættet fedt), 491 mg natrium, 100 g kulhydrater, 69 g sukker, 6 g fibre, 21 g protein

Dette Hunka Chunka PB Fudge is er sikker på at du føler dig ekstra tyk med sin jordnøddesmør topping, varm sludder, 1.142 kalorier og 75 gram fedt. Hvis du er hang til denne hunka chunka, skal du sørge for at læse op på 30 Forslag til aktiviteter 30 minutter før seng at tabe--`ll har brug for det.

8

California Pizza
Kitchen`s Saltet
Karamel Pudding

530 kalorier, 34 g fedt (20 g mættet fedt), 745 mg natrium, 51 g kulhydrater, 40 g sukker, 0 g fiber, 5 g protein

Beviset er i budding - men don `t spise denne ene til at regne det ud. CPK gør ikke `t liste deres ingredienser online, men vi finde navnet på desserten gør det temmelig indlysende, at der` s salt i denne parabol, og masser af det.

9

DQ`s Stor Oreo
Cookies Blizzard Treat

1.140 kalorier, 44 g fedt (31 g mættet fedt, 1,5 g trans fedt), 670 mg natrium, 165 g kulhydrater, 3 g fiber, 121 g sukker, 22 g protein

Duke University forskere opdagede, at folk ubevidst vælge den midterste mulighed, men selv mediet af denne Oreo Cookies Blizzard har stadig 480 mg natrium. Du `ll nødt til at bestille en lille af denne Oreo Cookie Blizzard, hvis du ønsker en rimelig mængde af natrium. Ud over det faktum, at kæder øge antallet af oz i alle deres drikkevarer, så de kan opkræve mere for deres "medium", finde ud af mere Ting fastfood kæder ikke ønsker du at vide.

10

Ruby Tuesday`s
Æble kage
flatbread

1.282 kalorier, 56 g fedt (n / a g mættet fedt), 898 mg natrium, 183 g kulhydrater, 4 g fiber, n / a sukker, 15 g protein

Flere komponenter betyde flere måder at snige natrium i din dessert, og denne ene har seks: æbler, fladbrød, havregryn crumble, sød karamel, pulveriseret sukker og vanille bønne is. I stedet for at spise din æble om dagen i denne salt dessert, snup en almindelig, at gamle æble-en af ​​de mest lavt kalorieindhold, næringsstof tæt kilder til fiber, som undersøgelser har vist være integreret til at reducere visceralt fedt-sammen med andre tips til fremskynde dit stofskifte.

11

Uno`s Uno
Deep Dish Sundae

1.350 kalorier, 65 g fedt (38 g mættet fedt), 910 mg natrium, 183 g kulhydrater, 5 g fiber, 122 g sukker, 16 g protein

Denne dybe fad sundae har næsten lige så mange ingredienser, som den gør gram fedt, og at `s måde mere, end de har brug for. En af disse ingredienser er natriumbenzoat, som har vist sig at skade gær cells` mitokondrierne, "kraftværk" af celler.

12

Rød Lobster`s
Varm Chokolade Chip
Lava Cookie

1.070 kalorier, 51 g fedt (23 g mættet fedt, 1 g trans fedt), 470 mg natrium, 142 g kulhydrater, 0 g fiber, 82 g sukker, 12 g protein

Når du er en seafood restaurant, der `s bundet til at være salt i din retter-vi bare didn` t tror, ​​der ville være så meget i desserter. Hvad `s værre? Denne cookie har transfedt, fedtstoffer, der kan størkne i kroppen, hvilket fører til tilstoppede arterier.

13

Sonic`s Large
Turtle Pecan
Master blast

1.830 kalorier, 105 g fedt (64 g mættet fedt), 1.970 mg natrium, 206 g kulhydrater, 4 g fiber, 186 g sukker, 27 g protein

Ja, den store er for stor på alle fronter (fire dage værd af dit anbefalede mættet fedt indtag over en dag `s værd af fedt og lige under din daglige anbefalede indtag for kalorier og natrium), men selv Sonic`s Mini (den mindste størrelse de tilbyder) af Turtle Pecan Master blast har stadig 610 mg natrium. Du ved det `s ikke helsekost, men du sandsynligvis har ingen idé om, hvor slemt det er: med 186 gram sukker, den store størrelse packs mere end 45 sukker cubes` værd.

14

Applebee`s Triple
Chokolade Meltdown

980 kalorier, 52 g fedt (34 g mættet fedt), 540 mg natrium, 125 g kulhydrater, 5 g fiber, 54 g sukker, 15 g protein

Din krop vil være at have en nedsmeltning efter at have spist denne Triple Chocolate Meltdown. Denne tætte kage er pakket med 125 gram carbs, og antagelig dem, der kommer fra raffineret sukker og mel, som kan spike blodsukker niveauer og stall vægttab. I stedet for de onde, så sørg for du er at få de rigtige komplekse kulhydrater fra Bedste Carbs til vægttab.

15

Bøf ’n Shake`s
Regelmæssig Saltet
Karamel Pretzel
specielle Milkshake

740 kalorier, 23 g fedt (17 g mættet fedt), 1.020 mg natrium, 122 g kulhydrater, 0 g fiber, 109 g sukker, 17 g protein

Dette er ikke blot Steak ’n Shake milkshake brug saltet karamel sirup, det også blander i salt karamel kringle stykker ind i ryste og derefter toppe det med endnu flere kringle stykker! Lagene af salt tilføjelser gør det nemt top natrium tærsklen på 1.000 mg.

17

Uno Grill`s
Brød budding med
Salty Karamel Sauce

900 kalorier, 54 g fedt (33 g mættet fedt, 1 g trans fedt), 660 mg natrium, 93 g kulhydrater, 1 g fiber, 54 g sukker, 16 g protein

Vi `ve advarede dig om de sundhedsskadelige effekter fra forbrugende transfedt-en menneskeskabt fedt nu forbudt af FDA, fordi det` s vist sig at mindske hukommelse og øge risikoen for hjertesygdomme, vægtøgning, og slagtilfælde-men mad fundet selskaber en måde at snige dem ind i din mad. FDA kræver mærkning af transfedt, hvis det indeholder mere end 0,49 g per portion, og kun hvis det kommer fra triglycerider, hvilket er grunden til restauranter, ligesom Uno, begyndte at bruge og diglycerider i deres mad, så de aren `t forpligtet til at mærke fødevarer som indeholder transfedtsyrer. Vi ved ikke hvad er værre, disse tilsætningsstoffer eller disse 40 De fleste rædselsvækkende ting findes i fødevarer.

18

TGIFriday`s
brownie Obsession

1.200 kalorier, 60 g fedt (32 g mættet fedt), 480 mg natrium, 153 g kulhydrater, 4 g fiber, n / a sukker, 12 g protein

TGIFriday`s gik ud af deres måde at få denne dessert varemærkede, men vi ved ikke, hvorfor they`d være så stolt af en 1.200 kalorie brownie sundae med næsten to dage værd af mættet fedt.

19

California Pizza
Kitchen`s Smør Kage
med Ice Cream

1.380 kalorier, 92 g fedt (56 g mættet fedt, 2,5 g trans fedt), 700 mg natrium, 125 g kulhydrater, 86 g sukker, 6 g fibre, 15 g protein

Denne lille runde kage packs en enorm punch af natrium, fedt og kalorier. Det lover smør, og sikkert leverer på den fede foran, med en nervepirrende 92 gram.

20

Chili`s Smeltet
Chokoladekage

1.180 kalorier, 62 g fedt (32 g mættet fedt, 1 g trans fedt), 1.100 mg natrium, 150 g kulhydrater, 5 g fiber, 107 g sukker, 13 g protein

Chili`s serverer nogle af landets `saltiest, fattiest, mest kalorie-laden billetpris, fra fajitas til baby tilbage ribben, men natrium bomber er skjult i dele af deres menu, hvor du` d aldrig tænke at se: desserten. Denne fan-favorit smeltet chokolade kage oser ud næsten et milligram natrium til hver kalorie af fødevarer.