10 Vidunderlige fordelene ved at være vegetar

10 Wonderful Fordele ved at være Vegetarisk

Tænker på at blive vegetar, men bare ikke sikker på, hvad der virkelig betyder det for dig? Skræmt at opgive kød betyder at opgive dine livretter? Forskrækket at blive vegetar, mens etisk, vil betyde, at du vil blive bleg, mager og en skygge af din tidligere selv?

Mange af os har frygt om at blive vegetar. Men mere specifikt, men vi er ikke bekendt med alle de mange fordele, der er i det for os, og så vi um og ah om konvertering for aldre. Så for at hjælpe dig med at få klogere-up, og at give dig den endelige skub, du har ventet på, lad os tage et nærmere kig på 10 vidunderlige fordele ved at være vegetar.

1. Bliver vegetar Reducerer din risiko for kroniske sygdomme

De dukker skræmmebilledet elsker intet mere end at fortælle dig, hvad der kunne gå galt, hvis du bliver en vegetar.

’Du mister for meget vægt’, siger de.

’Du mister din hukommelse, åh min godhed’, siger de.

’Du får orme!’

Alle disse er usandt, men hvad er sandt er, at være en veggie reducerer din risiko for kroniske sygdomme. Dette omfatter hjertesvigt, slagtilfælde, kræft, gigt, knogleskørhed og diabetes. Dybest set, alt det forfærdelige, ubehagelige ting.

2. Bliver vegetar betyder, at du ofte ikke behøver at dele

Du ved, hvordan det er: du er sad omkring et bord med en flok kødspisere med din veggie måltid. Når du var en kød Æderen dig selv, ville du få irriteret, når alle ønskede en nibble af hvad du spiser. Når du er en veggie, selv om, at du ikke har det samme problem, og det er endnu en af ​​vidunderlige fordele ved at være vegetar.

Faktisk er de kødspisere sarkastisk siger: ”europæiske bevissikringskendelse! Jeg gør ikke vil have hvad du har fået. Det kunne have Pigelus!”

Det er cool, det betyder mere for dig!

3. Bliver vegetar betyder at du har nogle awesome comebacks

”Man ved, at dyrene stadig skal dø rigtigt?”

"Det siger du ikke? Gæt jeg skulle spise alle de hamburgere, indtil jeg eksplodere.”

”Hvor fanden får du dit protein fra da?”

”Hvor får du din magnesium fra?”

”Folk spiste kød en million år siden!”

”De også plyndrede og lugtede dårligt derefter, også.”

4. Bliver vegetar betyder, at du har en sund kropsvægt

Mens det er ikke for konkret, at du vil blive vegetar og tabe alt det vægt, du har været mening at kaste, at blive vegetar betyder, at du har en bedre chance for at opretholde en meget sundere kropsvægt.

Efter alt, vil du blive klippet alle forarbejdede junkfood, såsom hamburgere og bacon, og du vil være større opmuntret til at spise dine grøntsager og frugter. At være vegetar er en livsstil valg, og blandt de rekvisitter er en sundere kropsvægt. Tænk over det: Hvor mange overvægtige vegetarer vil du virkelig se?

5. Bliver vegetar sparer du penge

Mange af os er altid på udkig på måder at spare en smule af kontanter, især i disse post-recession dage, hvor verdens økonomiske nedbrud stadig rammer vores liv, men måske en af ​​de mest overraskende måder kan du spare lidt penge er ved at blive vegetar.

Grønne koste langt færre dollars end kød og fjerkræ, og som sådan at være vegetar betyder, at du bruger mindre penge på dine dagligvarer i det lange løb. Endnu bedre, når du går ud for at spise, vil du ikke længere blive fristet af at $ 20 bøf, men vil i stedet vælge den langt billigere (men lige så lækker) veggie indstilling. Vinder!

6. Bliver vegetar betyder, at du føler dig mere Etisk

Masser af mennesker er vegetarer, fordi de ikke længere kan blive enige med den unødvendige grusomhed har lidt dyr, selv om dette er bestemt ikke den enstemmige grund for os alle er grøntsager.

Men uanset om du bliver en veggie af hensyn til dyrene eller af en anden grund helt, kan du spise din middage vide helt godt, at du ikke deltager i den grusomme udskæring af kød længere. På en måde vil det øge din spiritus og gøre dig føle sig bedre om dig selv. Du vil blive en helt! (Til dig selv alligevel).

7. Bliver vegetar kan gøre dig mere smuk og vil hjælpe dig Stay yngre i længere

Leder du efter en måde at pleje din hud og forblive evigt smukke? Du kunne måske overveje at blive vegetar, fordi en anden af ​​fabelagtige sundhedsmæssige fordele ved at være vegetar er skønhed og yngre udseende i længere tid.

Vegetarer spiser ikke grimme forarbejdede fødevarer, der skader deres hud, og i stedet leve af sundere næringsstoffer, der sikrer de lyser med sundhed. Tænk over det: det sundere din kost, jo sundere du vil se! Så for at bremse aldringsprocessen, kunne du overveje at stable op på greens.

8. Bliver vegetar kan hjælpe dig leve længere

Sundhedsmæssige fordele ved at være vegetar også længere levetid. Mens vi ikke lover dig evigt liv, hvad vi kan sige er, at vegetarer har en tendens til at overleve deres kødædende venner med mindst seks år.

Dette er ifølge flere undersøgelser, der er gennemført i den seneste tid. Dybest set, jo bedre din kost er, jo bedre er dine chancer for at udvide dit ophold på denne dejlige planet. Du kan takke os, når du kommer til 125. Drikkevarer er på dig, skønt!

9. Bliver vegetar betyder, at du Fighting korstoget mod vandmangel

Madlavning et stykke kød fylder omkring 133 liter vand, mens spise en servering af vegetabilske fødevarer betyder du tager op blot 5 gallon på det mest. Du kan være tilbøjelig til at tro, at dette er nogen big deal, fordi vand er overalt.

Men dette er absolut ikke sandt. Vandstanden som en kollektiv har aldrig været så lav i hele verden, som de er i dag, og ved at uddanne dig selv om dette, er du virkelig ved at blive mere bevidste om, hvordan din fødeindtagelse påvirker andre. Menneskeheden er, trods alt, om at tænke på vore brødre og søstre rundt om i verden, og ved at forbruge nul kød, du kan hjælpe andre ud.

10. Bliver vegetar betyder, at du være mere kreativ i Køkken

Masser af folk tror at være vegetar staver kedsomhed i køkkenet. De billede vegetarer sidder ved bordet plukke på et blad før bider på et æble. Og de billede veggies kigge grundigt deprimeret, bleg og mager som de gør dette.

Men dette den forkerte billede helt. Vegetarmad er så meget mere end spinat, æbler og vand. Der er en bred vifte af kvalitets verdens fødevarer derude, der bare venter på at blive opdaget. Velsmagende, farverig og fuld af tekstur og en bred vifte af smag, vegetarisk kost er måske den mest annoncemateriale dem derude. Når du begynder at eksperimentere, vil du ikke ønsker at stoppe.

Kender du andre fordele ved at være vegetar?

Hold dig glad og sund!