Ginger saft

Ginger saft er udstyret med vigtige egenskaber, der forbedrer heling. Udtræk dens saft er en sikker måde at høste alle dens fordele. Du skal blot bruge en porcelæn ingefær rivejern, hvis du ønsker den rene ingefær eller en blender, hvis blanding med frugt og grøntsager. Hvad er fordelene ved ingefær saft? Sådan laver den perfekte opskrift?

Fordele ved Ginger Juice

1. Boost immunitet

Dermcidin, et antibiotikum peptid udskilt af svedkirtlerne giver beskyttelse mod bakterier, svampe og andre infektioner som Candida, coli aureus. Den ingefær saft komplimenter denne sved agent ved at stimulere sund sveden. Den flydende ekstrakt varmer kroppen og forbedrer afgiftning proces. Det er også en immun booster med anti kim egenskaber. Derfor er det en effektiv løsning til forkølelser og hoste. For at forberede, bland en teskefuld ingefær saft i halv kop varmt vand og drikke på tom mave. Blandet med honning, vil det lindre ondt i halsen til en bedre følelse.

2. Bekæmpelse af kræft og beskytte leveren

Det er blevet bevist, at ingefær har egenskaber, der kan forhindre dødelige sygdomme. Ifølge en 2010 Chembiochem undersøgelse fra University of Tokyo (Biochem teknologi), ingefær hjælper med at forhindre kræft og lever sygdomme.

3. lindre kvalme (både kemoterapi og graviditet)

Syge mennesker og gravide mødre oplever en masse kvalme. En undersøgelse fra 2010 af All Indian Institute of Medical Sciences, New Delhi, bemærker, at ingefær er afgørende for at lindre kvalme i kemoterapi patienter. Undersøgelsen med titlen Pædiatrisk Blood Kræft fandt, at ingefær er og effektivt middel mod kemoterapi bivirkninger som kvalme og opkastning.

4. Sænk cholesterolniveauet

Forskning fra Kairo Universitets Farmakologi afdeling anbefaler ingefær til at sænke kolesterol. 2010-undersøgelse om dyr observeret, at ingefær reduceret kolesteroltal ved en hel del. Dette er genstand for yderligere forskning vedrørende dens reaktion i menneskekroppe.

5. lindre migræne

En 2005 undersøgelse foretaget på Cinvest, Inc Hovedpine Care Center, Springfield Missouri fandt ingefær nyttigt i migræne behandlinger. Undersøgelsen er optaget i The Medical Science Monitor bemærkede, at ingefær arbejdede godt sammen med en Gelstat Migræne behandling for migræne og hovedpine til at reducere sværhedsgraden og varigheden af ​​smerterne.

6. Fight betændelse

Ingefær er et anti-inflammatorisk urt. Dette er blevet bevist af en September undersøgelse fra 2010 i Fitoterapia tidsskrift. Undersøgelsen bemærkede, at ingefær er afgørende i behandlingen af ​​betændelser.

Advarsler:

• Ingefær anbefales ikke til børn under 2 år.
• Dem mellem 6 til 10 år kan tage 2 mg af saft om dagen.
• Voksne bør ikke tage mere end 4 g per dag.
• Vordende mødre behøver kun 1 g om dagen.

Vegetabilsk Juice opskrift | Gulerod Ginger Pastinak Beets

Flere Sunde Ginger opskrifter

1. Apple, citron og ingefær saft

Dette er en lækker blanding fyldt med godhed grønne grøntsager og en forfriskende smag. Det er pakket med sundhedsmæssige fordele for at holde dig renset.

Fordele:

Du kan nyde det i portioner dagligt som en udrensning rutine. Beriget med vitaminer A, B, og C, er det en afgiftning agent, der renser din lever og fjerner slim fra kroppen. Citronskal, frø, pitch og saft kombineret med æble frugt vil bekæmpe kræft ved at tilvejebringe en enorm mængde af vitamin C. Det sænker også kolesterol og behandler lever, galde, og hjælpemidler i fordøjelsen. Ingefær er en løsning til morgenkvalme, svimmelhed, maveproblemer, forkølelse og det stimulerer blodcirkulationen. På den anden side, æbler støtte i tarm funktion og mindske risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Det giver også et middel mod leddegigt, fordøjelsesbesvær og luft i maven.

Ingredienser:

• 2-3 økologiske æbler
• ½ af en organisk citron
• Stykke frisk ingefær

Instruktioner:

• Blend det hele citron med frø, skræl og saft
• Tilføj ingefær og æbler og bland godt. Store æbler kan skæres i mindre portioner til at passe inde i en blender.
• Serveres ½ kop og drikker kølet

2. Malis ingefær saft

Dette krydret vestafrikanske forfriskende drink er en naturlig behandling, der kan fortyndes med vand. Den er ideel som helst og kan serveres med måltider som forfriskning.

Fordele:

Denne ingefær drik komplimenter de stegte fødevarer fra fastfood med et naturligt forfriskende drink at fortynde fedt.

Ingredienser: (I 16 portioner)

• 1/3 pund frisk ingefær hakket i halfs
• 1/2 kopper vand
• 4 store juiced
• 7 kopper vand (valgfrit)
• En kop hvidt sukker
• 16 blade af frisk mynte-knust

Instruktioner:

• Bland ingefær, vand til en tyk pasta
• Strain og presse al ingefær saft i en 2-Quart kande
• Bland ingefær saft, sukker og citronsaft og 7 kopper vand til at danne en blandet drink
• Serveres og pynt med knust mynte

3. Ananas, gulerod og ingefær saft

Vand er liv og naturlige saft har enorme sundhedsmæssige fordele. Hvis du finder det svært at holde en rutine vand at drikke vane, så prøv denne blanding.

Fordele:

Dette er en stor saftig blanding fyldt med naturlige vandområder. Det er det bedste alternativ til kulsyreholdige drikke fuld af kunstige tilsætningsstoffer. Du kan justere ingredienserne passer til dine præferencer. For mere sødme, tilføje gulerødder. For at få en tingly smag, brug flere ananas.

Ingredienser:

• 1 stort ananas
• 50 g skrællet ingefær (tilføje mere, hvis foretrukket)
• 1 medium gulerod-hakket
• Isterninger

Instruktioner:

• Skræl ananas og skær i håndterbare stykker
• Indsætte ananas stykker og skrællede gulerødder i en blender
• Blend til en tyk pastaagtige juice
• Riv ingefær og føje sin saft til gulerod mix
• Tilføj isterninger eller opbevares i køleskab og tjene kølet for den bedste smag

Del på sociale netværk: