Find dine mavemuskler på bare 5 uger!
indhold
- Test paneldeltagere fik abs i mindre end seks uger! gå ikke glip af spis dette, ikke at! for abs-på salg nu!
- Få vægttab plan vist sig at arbejde-for mænd og kvinder! gå ikke glip af spis dette, ikke at! for abs-på salg nu!
- Få det største six-pack i mindre end seks uger! tjek spis dette, ikke at! for abs i dag!
Som en personlig træner, dedikeret ernæring wonk, og en person, der har gjort sundhed og fitness fokus for mit liv og karriere, jeg troede, jeg vidste alt om at spise til abs. Sikker på, jeg har brugt timer i gymnastiksalen hver uge, og jeg spiste en masse kedelig, kedelig mad, men det var hvad det tog at have en mager, flad mave, ikke?
Forkert. Selvom jeg troede, jeg spiste og udøvet lige højre-pakning min dag med meget "sundhed" fødevarer den amerikanske regering anbefalede-opdagede jeg min søgen efter en flad mave var ved at blive et sidespor af en hemmelig kost fjende lurer inde i min krop. Og det `inde din også. Det `s kaldte betændelse, og et par år siden, det næsten dræbt mig. Da min læge fortalte mig det var forårsaget af en dårlig kost, blev jeg chokeret, indtil jeg dykkede ned i forskning og opdagede, at meget af det, vi anser for at være "sunde" fødevarer er faktisk underminerer vores søgen efter abs.
Test paneldeltagere fik abs i mindre end seks uger! Gå ikke glip af Spis Dette, ikke at! For Abs-på salg nu!
Det `s hvorfor jeg gået sammen med redaktørerne af spise dette, ikke at! at skabe en kost og motionsplan, der blæser en masse af vores misforståelser om ernæring og fitness ud af vandet. Når du læser Spis Dette, ikke at! For Abs, `ll blive bedøvet at opdage
Du kan spise burgere, bacon og bøffer-og de `re bedre for dine mavemuskler end kylling eller endda nogle fisk. De nye spændende fund i dette program vil vise dig, hvordan de fedtstoffer i rødt kød er faktisk bedre for dine mavemuskler end dem, der findes i kylling og nogle fisk.
Du kan spise fuldfed yoghurt og endda flødeskum! Faktisk er den nyeste forskning viser, at fedtfattige mejeriprodukter faktisk kan skade vores sundhed, mens fuldfed mejeri gør os slankere!
Du kan glemme alt om lave-cal fødevarer og aldrig kost igen! Med dette utrolige nye program, du `ll aldrig finde dig selv shopping i kosten sektion af supermarked-og` ll aldrig føle sig sulten eller berøvet!
Få vægttab plan vist sig at arbejde-for mænd og kvinder! Gå ikke glip af Spis Dette, ikke at! For Abs-på salg nu!
Med Spis Dette, ikke at! For Abs, `ll nyde alle dine livretter, og begynde stripping væk mave fedt fra dag ét. Faktisk kan dette program har du spiser flere bøffer, mere is, og mere chocolatey retter end du nogensinde troede muligt! Opdag, hvordan disse fødevarer kan
Sluk din fedt gener og gøre vægttab automatisk!
Crush dine cravings og holde sulten nede og energi op hele dagen og hele natten!
Styr dit blodsukker og forhindre udbrud af diabetes!
Turbocharge din kondition og se dramatisk fedttab og magert, kraftfuld muskelvækst
Stoppe med at arbejde så hårdt for at flad mave du `ve altid ønsket. Oplev den revolutionerende videnskab bag Spis Dette, ikke at! For Abs, og gør dig klar til at leve magert!
Få det største Six-Pack i mindre end seks uger! Tjek Spis Dette, ikke at! For Abs i dag!
- Top 5 favorit flad-ab fødevarer fra en celeb træner
- Hvor er den hurtige vægttab kost?
- 7 Bedste ab øvelser for kvinder
- 9 Grunde til, at du har skøre negle
- Sådan får du en flad mave? 10 af de mest almindelige ab-træning fejl
- 9 Amazing tips om hvordan man får en flad mave i en uge
- Spise bacon kan have en negativ indvirkning på den samlede sundhed og fertilitet
- 5 Chokerende ting, du ikke vidste om sodavand
- Denne 55-årige mistede 105 pounds ved at gøre denne ene ændring
- Skriv ferie 30 dage fitness udfordring, få din sunde krop tilbage.
- Hvad er den palæo kost og hvordan fungerer det?
- 7 Hemmeligheder til øjeblikkelig abs
- Novak djokovic vægt tab kost
- Tager på i vægt? Din gym medlemskab kan være at skyde skylden
- 10 Fødevarer for at få dig killer abs
- Sådan får du en flad mave? Top 10 tips
- Spis dette, ikke det! For at få abs i 5 uger
- Hvad skal man spise for en flad mave?
- Find en personlig træner
- HIIT træning med Snap Fitness træner Steve Irwin
- Planking frøen guf