De øverste 32 sodavand-klassificeret

Mindst, at `s hvad Coca-Cola vil have dig til at tænke. For at overbevise dig, det `s været lobbyarbejde læger til at stoppe at sige dårlige ting om sine produkter-lignende, at soda forbrug er forbundet med vægtøgning, diabetes og hjerteanfald. Virksomheden hælder millioner i medicinske konferencer og forskning, ifølge en nylig rapport i New York Times. Og i et nyligt brev til USDA, Sugar Association udfordrede selv forestillingen om, at tilsat sukker forårsager hulrum.

Men det kneb isn `t arbejde. I virkeligheden, når vi lancerede spise dette, ikke at! i 2007, omkring 61 procent af de unge rapporterede drikke regelmæssig sodavand. Takket være vores egen oplysningskampagne, og andres at øge bevidstheden om flydende sukker, var dette tal faldet til blot 51 procent for to år siden. (Ud af løkken? Oplev disse Fantastiske ting, der sker med din krop, når du giver op Soda.) Så for at holde os godt kulsyre, soda producenter er nu eksperimenterer med stadigt mere eksotiske varianter. Faktisk er PepsiCo udrulle håndværksmæssige sodavand fountains- sin nye linje, kaldet Stædig Soda, leverer allerede eksotiske varianter gerne agave vanille creme og sorte kirsebær med estragon til folk i Californien, Florida og Colorado.

Men hvad er virkelig i din sodavand?

Spis Dette, ikke at! tog de øverste 50 + sodavand på markedet ind i vores Mad Lab. Først bestilte vi dem ved kalorier, kulhydrater og sukker. Så undersøgte vi hver can`s ingredienser og gav ulemper til sodavand med flere kemikalier og tilsætningsstoffer end dem, der var ernæringsmæssigt lignende. Læs videre for at opdage det værste sodavand i Amerika og det bedste af det værste. Og tabe-på bare én uge!-Med disse 55 bedste måder at fremskynde dit stofskifte!

REGULAR SODA

12 oz, 180 kalorier, 48 g kulhydrater, 48 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, naturlige smagsstoffer, vinsyre, kaliumsorbat og natriumbenzoat (to Protect Smag), citronsyre, Rød 40, Blå 1

Fortætte en pose Skittles og `d stadig nødt til at tilføje 6 gram sukker lig med den sødme af denne dåse majssirup, citronsyre og kunstige farver. Faktisk den pose Skittles har nøjagtig de samme ingredienser, herunder Red 40, som canadiske forskere fundet at være forurenet med kendte kræftfremkaldende stoffer. Selv uden sin foruroligende oprindelse historie-Coca-Cola selskab oprettet Fanta til fortjeneste i Tyskland, da nazisterne forbyde import af USA-made Koks-det ville stadig være den absolut værste sodavand i Amerika!

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, naturligt og kunstigt smagsstof, citronsyre, natriumbenzoat, Karamel Farve, Rød 40, Blå 1

12 fl oz, 190 kalorier, 46 g kulhydrater, 46 g sukker

Med mere sukker end syv Chewy Chips Ahoy cookies, ville Stewarts Black Cherry være en "Not That!" på grund af den sødme alene-`s mest kaloriefattige på denne liste. Og ligesom mange af sodavand på denne liste, er det også indeholder karamel farve. Dette tilsætningsstof ville ikke være farligt, hvis du gjorde det den gammeldags måde-med vand og sukker, på toppen af ​​et komfur. Men fødevareindustrien følger en anden opskrift: De behandler sukker med ammoniak, som kan producere nogle grimme kræftfremkaldende stoffer. Et center for videnskab i rapporten fra Public Interest hævdede, at de høje niveauer af karamel farve findes i sodavand konto for omkring 15.000 kræftformer i USA årligt. I stedet holder soda nipper til et minimum og læse disse 50 Bedste spise dette, ikke at! Tips til vægttab!

12 oz, 180 kalorier, 45 g kulhydrater, 45 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Cherry og andre naturlige smagsstoffer, citronsyre, Caramel Color, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), og kunstig farve (rød 40)

Med blot et gram sukker mindre at Stewart`s Black Cherry, ville Dr. Browns Black Cherry forfærde de fleste læger-og ikke kun på grund af sukkeret. Ligesom Stewart`s-og mange af de farvede sodavand her-dette ene har den kunstige farve Rød 40, hvilket er det rangerer lavere end vores næste post, selv om de har mindre sukker. Don `t komme ned med Brown.

12 fl oz, 180 kalorier, 48 g kulhydrater, 48 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup og / eller sukker, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), naturlige og kunstige smagsstoffer, karamel farve, citronsyre, smagsstoffer med vanille ekstrakt, koffein.

AW trafikker kraftigt i nostalgi af vejene restaurant-selskabet skabte nationens første kæde af dem i 1923. Men deres creme soda er en bilulykke af HFC og kunstige farver og varianter. Dette er ikke din grandparent`s sodavand i værste mulige måde.

12 fl oz, 180 kalorier, 47 g kulhydrater, 47 g sukker
Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, naturlige og kunstige smagsstoffer, natriumbenzoat (Bevarer Friskhed), citronsyre, Karamel farve, Calcium dinatrium EDTA (for at beskytte smag)

Apropos fløde, du `d har gå ned 12 portioner af Redi-Whip til lige kalorie optælling af Mug Cream Soda (distribueret af Pepsi) -og vil stadig nødt til at spise 12 Hershey`s Kisses oven i købet til at være lig med sukker tælle. Sæt dåsen ned og miste op til 14 pounds i 16 dage med ved at undgå disse 30 dårlige vaner, der fører til en Fat Belly!

12 fl oz, 180 kalorier, 46 g kulhydrater, 46 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup og / eller sukker, karamel farve, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), naturlige og kunstige smagsstoffer

Du elsker mĺ at ingredienslisten: Denne amerikanske klassiker kan have sukker og HFC. Kast i to hjemmet vanilleis at lave en Root Beer float og du har mere end to dag `s værd af sukker i en kølet krus.

12 fl oz, 170 kalorier, 46 g kulhydrater, 46 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, koncentreret appelsinsaft, citronsyre, naturlig smag, Natriumbenzoat (Bevarer Friskhed), Koffein, natriumcitrat, erythorbinsyre (Bevarer Friskhed), gummi arabicum, Calcium dinatrium EDTA (for at beskytte Flavor), Bromerede vegetabilsk olie, Gul 5

Der er flammehæmmer i din Mountain Dew. At soda med kalk-grøn nuance (og andre citrus-smag boblende POP) vil ikke holde dine indvolde brandsikker, men det indeholder bromerede vegetabilsk olie, en patenteret flammehæmmer til plast, der er blevet forbudt i fødevarer i hele Europa og i Japan . Bromerede vegetabilsk olie, eller BVO, der fungerer som en emulgator i citrus-flavored sodavand drikkevarer, er fundet i omkring 10 procent af sodavand, der sælges i USA "Efter et par ekstreme sodavand binges - ikke alt for langt fra, hvad mange [video] gamere regelmæssigt forbruge - nogle få patienter har brug for lægehjælp til hudlæsioner, hukommelsestab og nervesygdomme, alle symptomer på overeksponering for brom ", ifølge en artikel i Miljønyt.

12 fl oz, 170 kalorier, 46 g kulhydrater, 46 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Orange Juice koncentrat, citronsyre, natriumhexametafosfat, natriumbenzoat, naturlig smag, koffein, natriumcitrat, gummi arabicum, Calcium dinatrium EDTA, Red 40, Bromerede vegetabilsk olie, Yellow 5, Blå 1

Som vi sagde, har Europa og Japan allerede forbudt flammehæmmer bromerede vegetabilsk olie (BVO) ud af deres boblende drikkevarer. Code Red! Dudes, virkelig at få en six-pack, don `t gøre det Dew og i stedet rulle gennem denne omfattende liste over 30 Fødevarer, der afdække dine mavemuskler!

12 fl oz, 180 kalorier, 44 g kulhydrater, 44 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, naturlige og kunstige smagsstoffer, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), citronsyre, karamel farve.

Med flere kalorier end en Mountain Dew (dog med mindre kunstige farver, dermed sin bedre ranking), ville dette Cream gøre selv prins rødme.

12 fl oz, 170 kalorier, 42 g kulhydrater, 42 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, naturlige og kunstige smagsstoffer, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), Gum Acacia, citronsyre, Koffein Gratis
Du ved, når du tilføjer nogle Mentos til en to-liters Diet Coke og det hele eksploderer? (Don`t prøve det derhjemme.) `S takket være Gum Acacia i slik, som også i denne soda-` s en naturlig emulgator. På trods af det `s underligt navn, er sandsynligvis denne mest naturlige ingrediens i dette sukker saft.

12 oz, 172 kalorier, 46,5 g kulhydrater, 42 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, maltodextrin, citronsyre, naturlige smagsstoffer, Orange Juice koncentrat, kaliumbenzoat (for at beskytte Smag), kaliumcitrat, Koffein, Calcium dinatrium-EDTA (for at beskytte Smag), Yellow 5, Yellow 6, johannesbrødkernemel Gum, Blå 1

Det `s ikke ualmindeligt, at "natrium og kalium benzoat føjes til nogle kost sodavand og frugtdrikke," Leslie Bonci, R. D. fortæller spise dette, ikke at! Desværre-især fordi Surge indeholder OJ-"kan de danne benzen, som er et kræftfremkaldende stof, når det kombineres med C-vitamin, ascorbinsyre i juice eller sodavand," hun siger. I stedet får din bølge-og en flad mave-fra De 29 bedste nogensinde Proteiner!

12 fl oz, 170 kalorier, 47 g kulhydrater, 47 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, koncentreret appelsinsaft, citronsyre, naturlige smagsstoffer, natriumbenzoat og EDTA (for at beskytte Smag), kaliumcitrat, Koffein, Yellow 5, johannesbrødkernemel

Ud over skyhøjt sukker og kalorie tæller, er denne citrus sodavand snøret med konserveringsmidlet natriumbenzoat. Selvom undersøgelser viser, at når de indtages i små mængder kemiske udgør nogen risiko, når det kombineres med vitamin C (som det er i Mello-Yello) den kan danne benzen, en kræftfremkaldende stof. Lad ikke din Yello Mello.

12 fl oz, 162 kalorier, 44,4 g kulhydrater, 43,2 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), modificeret majsstivelse, naturlige smagsstoffer, Koffein, Ester Gum, Yellow 6, Rød 40

Hvad får man, når man kombinerer kulsyreholdigt vand med højfructosemajssirup og et væld af svære at Udtal kemikalier? Denne citrus-inspirerede slurk. Den får sin dragende orange farve fra gul 5 og Røde 40. Et Journal of Pediatrics study forbundet Gul 5 til hyperaktivitet hos børn og canadiske forskere fundet Red 40 at være forurenet med kendte kræftfremkaldende stoffer. Og vi taler om skræmmende kemikalier, skal du sørge for at undgå disse 8 Ingredienser du aldrig ønsker at se på din ernæring Label.

12 fl oz, 160 kalorier, 45 g kulhydrater, 45 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, Natriumbenzoat (for at beskytte Smag), citronsyre, Koffein, kunstige og naturlige Flavours, Acacia.

Barq`s Root Beer falder mod midten af ​​flokken i form af kulhydrater, sukker og har en lidt mindre skræmmende kemisk profil end sin konkurrence. Det `s bedre end A + W Root Beer, men lidt dårligere end krus.

12 fl oz, 160 kalorier, 45 g kulhydrater, 44 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, natriumbenzoat (for at beskytte Smag), naturlige smagsstoffer, modificeret Food Stivelse, natriumpolyphosphater, glycerolester af Rosin, Yellow 6, Rød 40

Jeg ved ikke, om dig, men efter en lang dag med hårdt arbejde og leg, jeg kan lide at læne sig tilbage og slappe af og crack åbne en dåse glycerolester af Rosin. Træet harpiks føjes til mange frugt sodavand til at hjælpe med frugtsmag olier blander bedre med vandet. Mens det `s ikke nødvendigvis skadelige, lad os gentage: du er drikkevand olie og vand, der sælges til dig af Coke.

12 fl oz, 160 kalorier, 43 g kulhydrater, 43 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), Acacia Gum, naturlige smagsstoffer, Ester Gum, Yellow 6, Bromerede sojaolie, Rød 40
Orange Crush har de samme næringsmidler som vores næste sodavand, Mug`s Root Beer, men Vi `re docking den peger for Bromerede sojaolie, der, som vi` ve sagde, er knusende ting. I stedet knuse din træning-og få den flay mave du fortjener-med disse 20 Amazing vægttab tips fra Shaun T!

12 fl oz, 160 kalorier, 43 g kulhydrater, 43 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, Natriumbenzoat (bevarer friskheden), citronsyre, naturlige og kunstige smagsstoffer, modificeret Food Stivelse, Calcium dinatrium EDTA (for at beskytte smag), Quillaiaekstrakt

Quillaiaekstrakt? Den bedste (og værste) del af forske disse sodavand i spise dette, ikke at! Mad Lab kommer på tværs af de mærkelige ingredienser soda fabrikanter (i dette tilfælde, Pepsi) føje til deres sammenblandede. Quillaia er et andet træ bark, og det hjælper din root beer skum op. Vær mere bange for sukkeret her-du er dybest set at drikke fire root beer-flavored Dum Dums blandet med tilsætningsstoffer.

12 fl oz, 160 kalorier, 42 g kulhydrater, 42 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, fosforsyre, naturlig smag, koffein, citronsyre

Intet vilde her-bare de samme ingredienser som de fleste sodavand og så meget sukker som mere end tre kopper kirsebær (uden at indeholde nogen kirsebær).

12 fl oz, 160 kalorier, 42 g kulhydrater, 41 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, naturlige smagsstoffer, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), Acacia Gum, Ester Gum, Calcium dinatrium EDTA (for at beskytte smag)

Vores nostalgi barndom er knust: Denne knægt favorit-mærke har ingen egentlig grapefrugt. På den lyse side, det har ingen BVO. Wanna snack i stedet? Brændstof op hurtigt med muskel-bygning protein i disse 50 bedste Snacks til vægttab!

12 fl oz, 160 kalorier, 41 g kulhydrater, 41 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, naturlige og kunstige smagsstoffer, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), citronsyre, Quillaiaekstrakt, Gum Acacia, Yucca ekstrakt

Hvis du ville ikke spise tre og en halv skåle af Apple Jacks, så skal du holde sig væk fra denne rod øl. `S sukker svarende til hvad er i en 12-ounce kan.

12 fl oz, 150 kalorier, 42 g kulhydrater, 42 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, fosforsyre, naturlige smagsstoffer, Koffein

Som vi nærmer os top ti, du `ll mærke til de olier og kunstige smagsstoffer forsvinder, og se nogle af de mest populære sodavand for hvad de virkelig er: kulsyreholdige vand, HSFC, nogle syrer og lidt andet. Denne klassiske engang lavet med ægte kirsebærsaft-er desværre en variation på en fælles blanding. Det er ligesom at finde ud af din cool far arbejdede i regnskab hele tiden.

12 fl oz, 150 kalorier, 41 g kulhydrater, 41 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, sukker, fosforsyre, koffein, citronsyre, naturlige smag

Den flerårige # 2 i cola wars bærer 5 gram mere sukker end en 3 musketerer bar og 1 gram flere kulhydrater. Lad at synke i: Et af America`s mest populære sodavand har at meget sukker. I stedet for at drikke denne, lave en smoothie-de virkelig kan hjælpe dig med at tabe sig! For 150 + opskrifter, der vil gøre din mave flad, købe den helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko: Nul Belly Cookbook!

150 kalorier, 40 g kulhydrater, 40 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, sukker, karamel farve, Phosphorsyre, Acid, Koffein, naturlig aroma

Sukker er føreren af ​​forklædning. Maltodextrin, brune ris sirup, dextrose, saccharose-`s fik mere jeg`er end Avengers. Men det `s mest kendte kostume, som du ved, efter at have læst så langt, er højfructosemajssirup. Pepsi`s håber du glemmer det `s alle de samme søde ting, stærkt markedsføre denne nye brand formuleret med sukker og ingen HFC. Men i en 2014 gennemgang af fem undersøgelser, der sammenligner effekten af ​​sukker og HFC, var der ingen forskel findes i ændringer i blodsukkerniveauet, lipid niveauer, eller appetit mellem tabellen sukker forbrug og HFC forbrug. Med andre ord, kan `din krop fortælle dem fra hinanden-` re begge kun sukker.

12 fl oz, 140 kalorier, 39 g kulhydrater, 39 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, fosforsyre, kaliumsorbat og kaliumbenzoat (for at beskytte Smag), kunstige og naturlige smagsstoffer, Koffein, Mononatriumphosphat, mælkesyre, polyethylenglycol.

A "krydret" cherry soda findes primært i Syd-eller i Koks Freestyle maskiner-Pibb Xtra indeholder propylenglycol, et konserveringsmiddel, fortykningsmiddel og stabilisator, også anvendes som frostvæske til de-ice flyvemaskiner, som blødgører til at gøre polyesterharpikser , og der findes i elektroniske cigaretter. Den sodavand rangerer godt på grund af det `kalorie tæller, men vi kan ikke anbefale dig at drikke det!

12 fl oz, 140 kalorier, 39 g kulhydrater, 38 g sukker

Ingredienser: Citronsyre, filtreret kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, naturlige smagsstoffer, kaliumbenzoat (konserveringsmiddel), Rød 40

Ingen karamel farve-ranking går op! Rød 40-ranking går ned.

12 fl oz, 140 kalorier, 39 g kulhydrater, 39 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, Karamel farve, fosforsyre, naturlige aromaer, koffein.

Spis Dette, ikke at! har været efter Coca-Cola siden vores start, fordi virksomheden selv er ansvarlig for HFC-fyldte Sprite, Barq`s, Fanta, Dr. Pepper, Fuze Te, Powerade, Monster energidrikke og mere-for ikke at nævne den sukkerholdige " Vitaminwater." Alligevel firma `flagskib drik er mindre skadelig end de fleste af de soda`s på denne liste. Det gør ikke `t betyde, at du skal drikke det. Det betyder, at du shouldn drikke sodavand. For en sundere brummer uden konserveringsmidler, drikker te. Vi ved spise dette, ikke at! elsker te så meget, vi gjorde det en del af vores bestseller ny kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen!

12 fl oz, 140 kalorier, 39 g kulhydrater, 38 g sukker

Ingredienser: Filtreret kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, kaliumcitrat, naturlige smagsstoffer, Calcium dinatrium EDTA (for at beskytte smag)

Bedste del af klare sodavand: ingen karamel farve. Værste del: `re stadig sodavand, og i øvrigt indeholde de samme ingredienser som resten. Denne klassiske, nu distribueret af Dr Pepper Snapple Group, har tabt markedsandele siden dens 80`erne storhedstid, men er stadig en sprød drik `s ikke meget bedre end en cola.

12 fl oz, 140 kalorier, 38 g kulhydrater, 38 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, naturlige smagsstoffer, natriumcitrat, natriumbenzoat (for at beskytte Smag).

Fremmes af de fedeste atleter, Sprite har markedsføringen ned-og en kalorie tæller lidt lavere end de andre citronsyre sodavand på denne liste. Men vi kan ikke forestille os LeBron og venner faktisk guzzling en dåse kulsyreholdige majssirup, før et spil. For mere uvurderlige råd, tjek vores eksklusive 25 Bedste Nutrition Tips nogensinde.

12 fl oz, 140 kalorier, 36 g kulhydrater, 35 g sukker

Ingredienser: * Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), naturlige smagsstoffer, karamel farve

Vores mødre bruges til at give dette til os, når vi havde en mave ache. Nu som voksne, får vi en mavepine ser på det. Blame Canada. Deres slogan er "Rigtig ingefær, ægte smag", men de vigtigste ingredienser her er kulsyreholdigt vand og HSFC. Men med lavere kalorier end resten, det rangerer godt på denne forsmædelige liste. For Real Delicious Food, Fast Vægttab, læse vores særlige rapport: 14 måder at miste din mave i 14 dage!

12 fl oz, 140 kalorier, 34 g kulhydrater, 34 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, ekstrakt af selleri frø med andre naturlige aromaer, natriumbenzoat (konserveringsmiddel) og karamel farve.

Den sundeste klingende sodavand på denne liste næsten er. Men desværre for fans af jødiske delis overalt, Cel Ray blander faktiske selleri frø ekstrakt med HFC.

12 fl oz, 120 kalorier, 33 g kulhydrater, 32 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, natriumbenzoat (konserveringsmiddel), quinin, naturlige smagsstoffer

Don `t bekymre sig om kinin-ofte forbundet med behandling af malaria,` s også vigtigste ingrediens i uskadelige tonic vand. Nej, i stedet frygter dette drikker almindelig mixer. Trods nær toppen af ​​denne liste, er det stadig har så meget HFC-afledte sukker som 10 croissanter. Mindst der `s ingen kunstige smagsstoffer (eller ingefær, desværre).

12 fl oz, 100 kalorier, 26 g kulhydrater, 26 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdigt vand, højfructosemajssirup, citronsyre, naturlige smagsstoffer, kaliumsorbat (for at beskytte Smag), Karamel farve, Natriumbenzoat (for at beskytte Smag), sucralose

Dette er den # 2 mindst-værste sodavand, med en stor advarsel: Lisa Moskovitz, RD, grundlægger af The NY Nutrition Group, siger" ... høj fruktose majssirup, som har vist sig at øge appetitten og, over tid, bly til helbredsproblemer som fedme og diabetes." Ja, ja, du vidste det var slemt, men høre os igen: HFC er dårligt! Alligevel Seagram`s Ginger Ale har et lavere kalorieindhold tæller end de fleste, takket være det kunstige sødemiddel sucralose.

12 fl oz, 120 kalorier, 30 g kulhydrater, 29 g sukker

Ingredienser: Kulsyreholdig vand, sukker, citronsyre, naturlig smag, kaliumsorbat (bevarer friskheden), renset Stevia Leaf Extract

I en konkurrence med sukker vand fyldt med tilsætningsstoffer, er der ingen vinder. Sierra Mist har så mange kalorier som en pakke nu og laters, og kun 7 gram mindre sukker. Alligevel er det kommer ind på # 1 på denne liste, fordi den ikke indeholder kunstige smagsstoffer, og bruger sødemidlet Stevia Leaf Extract, som, selv om stadig under overvejelse, kommer fra planter, og kan vise sig nøglen til at løse America`s fedmeepidemi ved at opfylde vores søde tand uden at tilføje kalorier.

Miste op til 14 pund-FRA din mave FØRST!

Alt det kræver er en ydmyg pose te. Find ud af hvordan i 17-DAG GREEN TEA DIET, udviklet af de bedst sælgende forfattere Spis Dette, ikke at!

KØB NU på Amazon eller iBooks!