Hvordan fedt forlader kroppen?

Forsøger at tabe et par ekstra pounds kan være svært. Du kan prøve og forsøge at ændre din kost. Du kan opleve, at du "yo-yo" op og ned. Du kan blive sulte dig selv og ikke miste noget som helst. Dette kan efterlade dig at spørge, hvordan fedt forlader kroppen? Du er nødt til at spise mindre og forbrænde flere kalorier, tilføjer i noget motion. Her forsøger vi at finde ud af de skjulte hemmeligheder til succes i slankekure og et par tips til at hjælpe dig i gang.

Hvordan virker Fat forlade kroppen?

Fedt er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Fedt er en vigtig energikilde for din krop. Det er også opbevaring for ekstra vitaminer og næringsstoffer, du har brug for. For meget fedt er ikke godt selv. Hemmeligheden til at komme af med ekstra fedt er simpelthen at gøre det til den energi, du har brug for. For at gøre det, du har brug for en kalorie underskud, hvilket betyder, at du tager i mindre mad, klippe dit kalorieindtag, skrue op dit stofskifte med motion, og din krop vil gribe disse fedtceller at få, hvad den har brug for. Det tager fedtsyrer og lagret glycerol, og leverer nogle af dine organer og muskler til energi og udskiller resten via urinen. Du også sved ud lidt af, hvad der er tilovers. er sådan her det virker:

1. fedtstofskiftet

Din primære energikilde til funktion er i triglycerider og glukose. De er let tilgængelige i blodstrømmen, men levere til en forholdsvis kort periode. Den vigtigste tilførsel af disse næringsstoffer er gemt i dine fedtceller og din lever.

Hvordan fedt forlader kroppen? Svaret er, at når du løber tør for energi fra den pakke med pommes frites, du spiste til frokost, vil din krop henvende sig til lagret fedt at få mere energi. Dette er alle gjort fra et hormon der produceres af bugspytkirtlen, lipase. Lipase kommunikerer med dine gemte fedt celler til at give slip på de lagrede triglycerider. Når de aktiveres, bliver de til brug fedtsyrer og glycerol og frigives i blodet. Den glycerol går ind i leveren og de frie fedtsyrer gå ind i dine muskler og omdannes til den nødvendige energi.

Endelig er disse frie fedtsyrer omdannes til ATP eller adenosintriphosphat, kuldioxid, varme og vand. Din krop fortsætter med at bruge ATP for energi og den varme, der er skabt fra energikilden årsag sved. Denne sved frigiver overskydende carbondioxid og vand. I denne proces, har du effektivt brugt overskydende fedt til energi og udskilles det fra din krop via din lever, nyrer og ind i din urin og sved.

2. Øvelse Proces

Vil du ønsker at vende dit aktivitetsniveau op til at brænde overskydende fedt. Dette skal være en langsigtet engagement. Hvis det tog du et år til at vinde 10 pounds, kan det tage dig et år at miste det. Bare skære ned på kalorierne i en uge eller udøver i en uge, vil ikke være nok. Når du begår, hvis du spiser rigtigt og forpligte sig til at udøve på regelmæssig basis med cardio og vægttræning, vil du se en stigning i dit stofskifte. Din krop vil derefter lære at bruge overskydende fedt til energi hurtigt og effektivt!

Hvordan fedt forlader kroppen? Klik på videoen for at finde mere visuel information og detaljer:

Sådan Fremskynde fedtforbrænding proces

Hvordan fedt forlade kroppen

Del på sociale netværk: