27 Fødevarer, der dræber din sexlyst

Har du nogensinde været i en bil, hvor føreren holder rammer bremserne? Det kan være ren og skær tortur, ikke? Det er, hvad disse fødevarer er til din sexlyst, som typisk drevet af testosteron. Vi tænker ofte på det som et hormon end mænd har zippe gennem deres kroppe. Østrogen, på den anden side, vi primært anser for at være en kvindelig hormon.

Sandheden er, at både testosteron og østrogen spiller afgørende vigtige roller i ligene af begge køn og med mindre vi har en god forhold mellem den ene til den anden-alle mulige ting kan få wonky. Mænd kan vokse breasts- kvinder kan spire overdreven facial hår. Men i begge tilfælde kan en ubalance af testosteron og østrogen øge eller sænke libido-og en overraskende mængde af forskning er gået ind i at finde ud af, hvilke fødevarer kan forøge eller formindske vores T og E-niveauer.

Nedenfor er nogle af de fødevarer elementer kunne futz med at hårfine balance eller være en medvirkende faktor til en spruttende sexlyst. Når du har tjekket ud luskede sabotører nedenfor, finde ud af, hvordan man laver et comeback ved gumlede på disse 20 Foods Garanteret vendes om.

1

Forarbejdede fødevarer

Behandling fjerner de fleste af de næringsstoffer i hele fødevarer, herunder dem, der er vigtige for dit ønske om Hanky ​​panky. For eksempel: Når hele hvede forarbejdes til hvidt mel, mister cirka tre fjerdedele af sin zink, et mineral afgørende for mænds seksualitet og reproduktion. Spise raffinerede korn kan føre til insulinresistens, det sidste stop før diabetes. Diabetes kan igen kan accelerere forsnævring af arterierne, hvilket øger din risiko for hjertesygdomme og ED. Hvis du har brug for endnu mere grund til at styre fri af visse fødevarer, så tjek den 150 Værste emballerede fødevarer i Amerika!

2

Kost Soda

Drikke sodavand på reg er en forfærdelig idé, og for en masse andre grunde, vi rører ved på denne hjemmeside, der går til kost soda også. Kunstige sødemidler, især aspartam, direkte påvirker din serotonin niveauer. Serotonin er et afgørende hormon i at skabe en følelse af velvære eller lykke. Lav serotonin, siger forskere, der er forbundet med lavere libido hos både mænd og kvinder. Kan ikke forestille mig at give op din foretrukne kost soda? Mindst finde ud af, hvor det falder på vores liste over Top 38 diæt sodavand-Klassificeret!

3

Mikroovn popcorn

Middag og en film kan være en forløber for sex, men hvis du kan lide at parre dine film med microwaved popcorn, kan din vigtigste funktion være et flop. Se, kemikalier som perfluoroktansyre findes i bag`s foring kan dræbe din sex drive-og, på længere sigt, endda forårsage prostata problemer.

4

marihuana

Cannabis er allerede lovlig i flere stater, og kan snart være lovligt fra kyst til kyst. Mange mennesker kan lide at tilføje lægemidlet til mad, især bagværk. Uanset om du ryger det eller spise det, viser undersøgelser, at ud over at brændstofpåfyldning lange historier med ingen slutning, marihuana nedsætter testosteron niveauer i op til 24 timer.

5

Reje

Ifølge USDA`s Pesticid data Program, er den gennemsnitlige person udsættes for 10 til 13 forskellige pesticider hver dag. Ni af de 10 mest anvendte pesticider er "hormonforstyrrende stoffer", hvilket betyder at de leger med vores mandlige / kvindelige hormoner. En af de mest østrogene er 4-hexyl resorcinol, som påføres på rejer at forhindre dem i misfarvning. Andre skaldyr med høje pesticid belastning: tilapia, ål og opdrættede laks. Mens disse er den slags fødevarer, bør du købe økologisk uanset hvad, er der også nogle low-budget dem til at notere i disse 17 Billige økologiske fødevarer du skal købe.

6

Alkohol

Et glas vin eller en cocktail kan få dig i humør, men drikker meget mere end det regelmæssigt, og din libido vil betale prisen. Alkohol er en depressivt, der kan spille ravage med en mand `s evne til at opnå og vedligeholde en erektion og dæmpe libido for begge køn. Sæt farten ned, når det kommer til at drikke, og du kan opleve, at du genopdage din seksuelle gnist. For at hjælpe med at gøre dette, ernæringsekspert Dana James foreslår drikke en 2-til-1 forhold mellem vand og alkoholiske drikke. Og afskedige whisky-det er den modsat af Fødevarer, der gør dig smager godt.

7

Men især øl

Hvad `s mere mandig end dunkende et par kølig brewskis? Faktisk en hel del, når man tænker på, at øl kan være skyld i manglende pep mellem arkene. Mens alle alkohol påvirker liver`s evne til at slippe af med overskydende østrogen, phytoøstrogener - plantebaserede østrogener, at abe med frugtbarhed af de pattedyr, der forbruger dem - er til stede i humlen bruges til at lave øl. Hvad `s mere, kan alvorlig drikke forårsage leverskader, og fordi leveren er i høj grad ansvarlig for metaboliserende hormoner, kan en mindre-end-effektiv én konvertere androgener til østrogener, hvilket resulterer i en formindsket sexlyst. Se hvad der ellers er på listen over 25 ting du laver til Langsom dit stofskifte.

8

edamame

Hvis dato nat omfatter regelmæssigt sushi, bestille din appetitvækker omtanke! Et andet navn for edamame er sojabønner. Og, ja, 91 procent af sojabønner er genetisk manipuleret i USA, ifølge Center for Fødevaresikkerhed. Høje niveauer af soja i en kvindens krop kan mindske kønshormoner og forstyrre hende æggestokkene funktion, sagde en undersøgelse i Journal of Nutrition. Og blot en halv servering af soja om dagen var nok til at skråstreg sædkvalitet med 40 procent hos raske mænd, Harvard School of Public Health fundet!

9

Ost

Meget af den ost, som amerikanerne forbruge stammer fra cow`s mælk er fyldt med syntetiske hormoner. Disse kunne potentielt rod med dine kroppens `s naturlige produktion af hormoner, herunder østrogen og testosteron, og derved skrue med din sexlyst.

10

Sukker

Denne ting er overalt, så tror ikke, at du er sikker, bare fordi du don `t spoon det ind i din kaffe. Den søde ting øger niveauet af hormonet insulin, som kan medføre, at du gemmer mave fedt, miste muskelmasse og forårsager din testosteron niveauer til at falde. Hos mænd, mave fedt hæver østrogenniveau, hvilket kan resultere i lav libido og erektil dysfunction- en undersøgelse viste, at glukose (sukker) reducerede signifikant total og fri testosteronniveau. At gøre en indsats for at slippe af med sukkeret du spiser-bevidst eller på anden måde-kunne være lige, hvad kærlighed læge bestilt.

11

Dåse Soup

Kunne Spaghetti-O`s kunne komme i vejen for din O!?! Måske! Dåse supper og måltider er notorisk høj i kosten natrium (en dåse spaghetti-O`s har 1780 mg -! så meget som 10 poser af Doritos), hvilket kan føre til forhøjet blodtryk og formindsket blodgennemstrømning til visse dele af kroppen, herunder kønsorganerne. Omvendt skaden med en sexet servering af mørk chokolade. Ikke-alkaliseret kakao er rig på flavanoler - sexede forbindelser, som fremmer produktionen af ​​nitrogenoxid i kroppen, der forårsager blodkarrene til at åbne bredere. Mee-ow!

12

lakrids

Den vigtigste forbindelse i lakrids - glycyrrhizinsyre, hvilket giver lakridsrod sin karakteristiske smag - kan undertrykke testosteron produktion. I en undersøgelse blev syv raske mandlige individer givet 7 gram lakrids hver dag via kommercielt tilgængelige candy tabletter (indeholdende 0,5 g glycyrrhizinsyre). Fire dage inde i undersøgelsen, havde de subjects` totale testosteronniveau faldet med 35 procent.

13

Deli Meats

I modsætning til plast wrap, du bruger på dine madrester, de ting, der ombrydes kød og ost i supermarkedet er normalt lavet af PVC (polyvinylchlorid), der siver ned fedtholdige fødevarer og forårsager hormonelle forskydninger. I stedet købe dit kød lige fra slagteren, og få det pakket ind i brunt papir. Mens vi har din opmærksomhed, finde ud af hvad der er på listen over 40 vaner, der gør dig syg og fedt!

14

Mint

Frisk ånde er sexet, og mynte er den friske maker. (Der er også nogle store sundhedsmæssige fordele, også!) Men menthol i hel sænker teknisk sænker testosteron. Resultatet? Din glæde og sjov er afgjort ikke fordoblet.

15

hørfrø produkter

Så her er en vanvittig historie: For at styre en 31-årige kvinder `s hirsutisme ved at køre ned ad hendes høje T-niveauer, fortalte forskerne hende til at spise 30 gram hørfrø hver dag i fire måneder. Hendes samlede testosteron faldet med 70 procent, og fri-testosteron gik ned med 89 procent. Moralen af ​​historien? Hvis du er en kvinde med et beløb på ansigtshår du finde overdreven, prøv hør frø. Hvis du er oplever lav libido, find din Omega 3s fra andre kilder, indtil tingene begynder at se op.

16

jordbær

Konventionelt dyrkede produkter med spiselige skind, især bær, har blandt de højeste niveauer af østrogen-efterligne pesticider. Andre syndere: ferskner, æbler, kirsebær og grønkål. Når du vælger produkter, kigge efter økologiske, når du er køber mad med spiselige skind.

17

Flaskevand

Vandet isn `t synderen her-det` den plastflaske. Bisphenol A, der almindeligvis omtales som BPA, er en kemisk komponent findes i de fleste plastbeholdere til fødevarer og dåser og er associeret med negative virkninger på fertiliteten hos både mænd og kvinder. En slovensk undersøgelse i tidsskriftet Fertility Sterilitet fundet en statistisk signifikant sammenhæng mellem koncentration urin BPA i mænd og lavere total sædtal koncentration og vitalitet. Kvinder med de højeste BPA-niveauet i kroppen producerede 27 procent mindre levedygtige æg, når de testes i løbet af en undersøgelse fra Harvard School of Public Health.

18

kød lav kvalitet

Dårlig kvalitet kød kan føre til et lavt watt sexlyst, siger eksperter. Det `s fordi de fleste deli kød, hotdogs, og hamburgere indeholder tilsatte hormoner, konserveringsmidler og antibiotika, der kan medføre forårsage en hormonel ubalance i kroppen. Vælg slankere og un-forarbejdede nedskæringer som kylling eller kalkun til at holde din sexlyst revved.

19

Soja

Soja er en plante, der indeholder phytoøstrogener. De efterligner den samme kvindelige hormon, der produceres af kvinder til at forårsage udviklingen af ​​sekundære kønskarakterer. Spise alt for mange af disse phytoøstrogener kunne forstyrre hormonbalancen hos både mænd og kvinder, deprimerende libido over hele linjen. Høje niveauer af soja findes i sojamælk, edamame, tofu snacks og de fleste vegetariske alternativer kød. Vegetarian? Find ud af det 30 Bedste Kilder til Vegetarisk Protein.

20

Spiced Foods

Ifølge en undersøgelse foretaget på Oregon State University, stærke, stærkt duftende eller krydret fødevarer har potentiale til at ændre de måde din vagina lugt og smag. Disse fødevarer og drikkevarer omfatter kaffe, løg, hvidløg og stærke krydderier. Forskere ved OSU påpege, at eliminere disse fødevarer og spise mere fuldkorn, frugt og grøntsager kan give en mildere duft og skabe mere mund til syd genoplivning.

21

beets

Roer er lækker, nærende, og kun om den sødeste vegetabilske der er. Ligesom mange andre rodfrugter, de indeholder forbindelser til at støtte sunde østrogen niveauer i din krop. `S stor, når dine testosteron niveauer aren` t forarmet, men hvis du har en eksisterende hormonel ubalance, kan du blive forværre tingene ved at spise for mange.

22

Transfedt

Hvis dine arterier limet op, vil blodtilførslen til dine kønsorganer være mindre end optimal ... og `s en meget dårlig ting for seksuel funktion over hele linjen. Transfedtsyrer er kendt for deres evne til at tilstoppe arterierne, og at `s hvorfor mange restauranter og mad mærker er ivrige efter at få dem ud af deres produkter. Ikke alene kan de bidrage til en tidlig død, de kan bidrage til en mangel på "lille død," den charmerende franske betegnelse for en orgasme.

23

Kaffe

Der `s masser af beviser for, at drikke kaffe er den god måde for mænd at fnug op deres erektioner og endda sætte lidt pizazz i dit sex spil. Hvis du er en person, der får nervøse eller bekymrede fra kaffe, kan det have den stik modsatte effekt. Det `s fordi øget angst kan ofte sænke din sexlyst. Det `s en hyppig klage af mennesker med en følsomhed over for koffein. Fascineret? Læs mere om Hvad sker der med din krop, når du drikker kaffe.

24

korsblomstrede grøntsager

Mens der er ingen beviser for, at disse former for grøntsager røve spisere af deres ønske om at have sex, kan de sløve sexlyst af deres partnere. Hvorfor? Nå, broccoli, kål og rosenkål impact sekreter, herunder sæd, sved, urin og ånde ... hvilket fører til ubehagelige dufte og smag. Korsblomstrede grøntsager også øge skarphed af din flatulens, takket være raffinose og sulfat. Raffinose er en sukker findes i korsblomstrede grøntsager, der går ufordøjet, indtil den når tyktarmen, hvor det `derefter fermenteret af gasproducerende bakterier.

25

Asparges

Du ved, hvordan at spise asparges kan gøre din tisse lugt, øh, sjovt? Og du ved, hvordan vores tisse dele og vores sjove dele kan tjene dobbelt told? Jeg tror, ​​du ved, hvor jeg er i gang med dette. Ligesom andre korsblomstrede grøntsager, kan sunde, flavorful asparges smager meget værre kommer ud, end det gik i. Det kan føre til partnere er mindre end psyched at komme op i din virksomhed. ICYMI: Vi har fået en stor liste over 25 Fødevarer, der gør dig smager godt!

26

Chokolade

Et andet kontroversielt post på denne liste er chokolade, som også er på vores liste over 50 bedste fødevarer til din penis. Mørk chokolade er tænkt som et elskovsmiddel, fordi det stimulerer følelser af eufori og kærlighed, men nogle chokolade også vist sig at undertrykke testosteron niveauer.

27

Dine Meds

Okay, det er ikke teknisk set en fødevare-men det er stadig noget, du indtager, så det er på listen. Antidepressiva og andre medikamenter såsom Adderall og prævention (Hej, ironi) kan afbryde, hvordan din krop producerer og administrerer hormoner som serotonin, adrenalin og dopamin, som alle påvirke din sexlyst. Tal med din læge, hvis du tror dine piller kan være at sænke din libido.