Hormonel ubalance og graviditet

Er du bekymret for, at yoursquo-har prøvet at blive gravide i måneder eller år uden succes? Spekulerer hvis dette kunne være en hormonel ubalance og graviditet problem? Både mænd og kvinder kan lide af hormonel ubalance på grund af en endokrin kirtel funktionsfejl. For en kvinde at blive gravid, er det nødvendigt med en hårfin balance mellem flere hormoner. Hvis der opstår hormonel ubalance kan en womanrsquo-s ægløsning blive afbrudt. Hos mænd kan hormonel ubalance påvirke sædproduktionen. Men mens fiasko at blive gravid kan være deprimerende, hormonel ubalance kan korrigeres til at hjælpe par opnå undfangelse.

Hvordan virker Kvindelige hormonel ubalance føre til barnløshed?

1. Progesteron Ubalance

Progesteron ubalance er et fælles problem hos kvinder. Balanceret progesteron hormon er nødvendig for en womanrsquo-s frugtbarhed og vellykket graviditet. I tilfælde en kvinde har lave niveauer af hormonet, er hun tilbøjelige til at modtage hende perioder kort efter ægløsning (kort lutealfasen). Implikationen af ​​dette er, at selv om hendes ægget er befrugtet, kan det ikke har tid nok til at implantere i livmoderen. Dette kan føre til en abort.

2. Estrogen Ubalance

Den førende kvindelige hormon, østrogen, er en kritisk spiller i en womanrsquo-s reproduktive system. Hvis en kvinde har meget lavt østrogen niveau, måske hun ikke ægløsning. Det lave niveau af østrogen vil ikke forårsage hendes livmoder at blive tykkere tilstrækkeligt til at understøtte graviditet. Hvis en kvinde har en meget høj østrogen niveau, kan hendes menstruationscyklus være uregelmæssig, hvilket gør det vanskeligt for hende at blive gravide.

3. Prolactin Ubalance

Prolactin hormon er ansvarlig for flere reproduktive funktioner, herunder ovulationen og vækst og modning af æg. Prolaktin ubalance gør det vanskeligt for en kvinde at blive gravid. Regulere prolaktinniveauet er, har dog mulige og mange kvinder, der har haft det problem, gået på at blive gravide og føde sunde børn.

4. luteiniseringshormon ubalance

Luteiniserende hormon (LH) aktiveres af hypofysen, der regulerer menstruationscyklus. Din læge kan få en masse oplysninger om din fertilitet gennem LH tests. Hormonel ubalance og graviditet spørgsmål i forbindelse med høje LH niveauer omfatter overgangsalderen og PCOS- lave LH niveauer kan føre til mangel af perioder.

5. Ubalance af andre hormoner

• Follikelstimulerende hormon (FSH). FSH produceres i hypofysen, som forårsager æg i follikler at modne. Hårsække kan producere østrogen hormon, som forbereder livmodervæggen at modtage og støtte det befrugtede æg. Ubalance kan påvirke disse processer.
• Gonadotropin-Releasing Hormone (GnRH). GnRH produceres i hypothalamus kirtel. Det forårsager hypofyse at producere FSH eller LH. Hvis de to hormoner er i ubalance, vil ægløsningen blive påvirket negativt.
• ?? Dehydroepiandrosteron (DHEA). DHEA produceres i binyrerne. Kroppen bruger DHEA til at syntetisere testosteron og østrogen, hvis niveauer påvirkes negativt af DHEA ubalance.
• Testosteron. Kvinder har lavere testosteron niveauer end mænd. Testosteron er nødvendig for en sund libido og vedligeholdelse af knogler.

Hvordan virker Mand hormonel ubalance føre til barnløshed?

Hypothalamus-hypofyse-endokrine system regulerer produktionen og frigivelsen af ​​sunde sædceller. Mandlige hormonelle ubalance spørgsmål omfatter:

• Testiklerne kan producere lav mængde af testosteron hormon, hvilket fører til underproduktion og lav kvalitet af sperms, lav libido og rejsningsproblemer.
• Overskydende østrogen kan føre til lavt sædtal, nedsat sædvæske produktion, ED og lav libido.
• Hvis hypofysen producerer utilstrækkelig FSH og LH, produktion af testosteron og sædceller vil blive påvirket.
• Utilstrækkelig produktion af GnRH negativ indflydelse testosteron og sperm produktion.

Sådan Balance din hormonbalance Naturligvis

Heldigvis kan hormonel ubalance korrigeres ved medicin og behandlinger. Desuden nogle naturlige retsmidler er også værd at prøve.

1. Brug Over-the-counter kosttilskud

Du kan administrere mange hormonel ubalance og graviditet problemer med at bruge over-the-counter kosttilskud i form af piller og cremer. Disse tillæg hæve specifikke hormon niveauer i din krop. Mens effektiv kvindelig over-the-counter hormonelle kosttilskud er tilgængelige, at få tilsvarende produkter for mænd er vanskelig på grund af fraværet af et regelsæt. De kan have alvorlige bivirkninger.

2. Forbedre din kost

Din krop kræver visse mængder af næringsstoffer, såsom vitaminer og mineraler for optimal ydelse, herunder produktion af hormoner. Hvis din kost er utilstrækkelig på en eller anden måde, kan du få hormonel ubalance. For at sikre, at du får tilstrækkelige næringsstoffer for optimal hormon produktion, supplere din kost med følgende:

• Omega-3 fedtsyrer-rige fødevarer såsom fisk, æg, sardiner, tun, laks, østers og ørred. Disse hjælper i korrekt syntese og transport af hormoner i kroppen.
• ?? Zink-rige fødevarer såsom jordnødder, kød, krabber, østers og mørk chokolade til forbedret produktion af testosteron.
• Fiberrige fødevarer såsom rå frugt, rå grøntsager og fuldkorn at hjælpe kroppen i udskillelsen af ​​gamle østrogen.

Vær sikker på at undgå koffein og alkohol, som kan forårsage hormonel ubalance.

3. Fysisk træning

Regelmæssig motion kan hjælpe med at forbedre din generelle sundhed. Dette er endnu mere vigtigt i dag på grund af moderne stillesiddende livsstil. Øvelser såsom aerobic hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og forbedre dårligt humør som følge af hormonelle ubalancer.

4. reducere stress

Stress kan føre til nogle hormonel ubalance og graviditet spørgsmål. Stress hæver niveauet af cortisol, som griber ind i østrogen niveauer. Selv om det er vanskeligt at fjerne stress, finde måder at løsne sig fra at understrege situationer kan bidrage til at fremme hormonbalance. Regelmæssigt tage fri fra understreger aktiviteter og slappe af ved at deltage i aktiviteter, som du nyder såsom sport og ser TV.

5. Bær løstsiddende tøj

Testiklerne har brug for at holde sig ud af kroppen for at holde relativt køligt for korrekt behandling af sædceller. Iført tætsiddende tøj kan forstyrre denne proces ved at bringe testiklerne at varme op, hvilket fører til ødelæggelse af sæd og hormonelle ubalancer.

6. får nok søvn

Din krop har brug for nok hvile til optimal ydelse, herunder produktion af reproduktive hormoner. Dette kunne være endnu vigtigere for mænd. Forskning viser, at testosteron produceres i den mandlige krop i REM periode af søvn cyklus.

7. Reducer udsættelse for hormonforstyrrende stoffer (Xenohormones)

Du kan reducere eksponeringen for xenohormones og undgå hormonel ubalance på følgende måder:

• ?? Køb og spise økologiske fødevarer.
• ?? Holdes væk fra kunstgødning, pesticider og herbicider.
• ?? Undgå syntetiske sanitære produkter.
• ?? Sats på økologiske / naturlige produkter til personlig pleje, herunder makeup og sæber.
• ?? Undgå fødevarer farvestoffer, syntetiske aromastoffer og konserveringsmidler.
• ?? Bruge malinger med lavt VOC (flygtige organiske forbindelser).
• ?? Vælge ubleget genbrugspapir.
• ?? Pick ikke-chlorerede, ilt baseret blegemiddel til dit vasketøj.
• ?? Hold afstand fra plast.

Mens nogle mennesker vil opnå succes ved at følge ovenstående tip, kan ikke andre. Hvis disse tips donrsquo-t fører til succes for dig, itrsquo-s tid til at konsultere din læge, som vil udføre test og anbefale behandlingsmuligheder, herunder ordination af medicin til at balancere dine hormoner.

Del på sociale netværk: