Home retsmidler for flatulens behandling naturligt

Sådan bruger hjem retsmidler til flatulens behandling naturligt? Omend ydmygende, flatulens er en virkelig normal fysisk problem, der ellers kaldes ’passerer gas,’ ’passerer vind,’ og så videre. Læs om at vide, hvordan man håndterer flatulens ved at udnytte basale alligevel kraftfulde hjem retsmidler.

manifestationer:

Udtrykker selvindlysende, ubeherskede formular op af gas i maven og tarmene bevirker flatulens eller bøvsen. Før du er i en endelig vendepunkt, pas på de ledsagende tegn de tidlige faser af opbygningen af ​​flatus:

• Tung oppustet mave
• Abdominal ømhed
• opstød

Dette kan holdes væk fra med disse 10 hurtige og enkle flatulens hjem retsmidler, at støtte i fødevarer assimilation. Giv os en chance for at ”brise” gennem dem én efter én.

Hjem retsmidler mod flatulens behandling

1.) Ingefær Løsning for flatulens behandling

I Herbal lægemiddel, ingefær menes at være en forbløffende carminative (der understøtter i bortskaffelsen af ​​tarmluft) og intestinal spasmolytisk (at hjælpere i afviklingen og afbødende af tarmkanalen).

Skær nogle ingefær og absorbere det uforfalsket citronsaft i 60 minutter. Skrå disse sprøjtede ingefær chips efter hvert måltid vil hjælpe din tarmene kapacitet på deres ideal. I tilfælde af at tygge ingefær i sin rå struktur er ikke for dig, så drikke op nogle ingefær bryg at mindske denne oppustet følelse.

2.) Muskatnød Løsning for flatulens behandling

Siden gamle tider, er muskatnød været brugt som en del af små målinger for at reducere flatulens, samt et sind tonic, genvinde en sovende uorden, og sorg. Slibning nogle muskatnød i dine supper kan gradvist hjælpe i din flatulens.

Bemærk: Forbruge mere end 2-3 nødder om dagen kan medføre psykiske ture.

3.) Peppermint Løsning for flatulens behandling

Peppermints indeholder mentol, som generelt nylig betragtet som en mund freshener. Hvorom alting er kan, den samme menthol afbøder fordøjelsessystemet musklerne mens bortskaffelse af uønskede gas spørgsmål. I øjeblikket er vi ved hvorfor restauranter serverer pastiller mod slutningen af ​​måltider, er det ikke rigtigt? Væsentlige tygge på nogle pebermynte, hvis din mave føles kvalme og oppustet, er du sikker på at opdage lempelse fra sensation i løbet af få sekunder.

4.) Asafoetida Løsning for flatulens behandling

En af ayurveda-behandlinger for flatulens er en blanding af 1 tsk hver af tør ingefær pulver, asafoetida og mørk salt i en varm glas vand, og jævnligt drikker det en gang hver dag. Det er velkendt, at ingefær støtter forarbejdning. Asafoetida er en regelmæssig beroligende operatør, som hjælpere afbøde fordøjelses problemer og gas.

5.) Kardemomme Løsning for flatulens behandling

Kardemomme går om som en almindelig afgiftende operatør og overskud dem kval fra tarmluft. Du kan benytte 1 tsk mørk peber pulver, ½ tsk kardemomme frø pulver, 1 tsk tør ingefær pulver og bland det med varmt vand til at drikke en time efter hvert måltid. Ja, det kan ikke smage så lækker som din normale beholder af presset appelsin, men det lever op til forventningerne hævet over enhver tvivl! Dette er den bedste hjemme løsning til luft i maven.

6.) fiber indtagelse til flatulens behandling

På denne måde har du udvidet indtagelse af fiber ifølge en anden kost graf Hvad mere er, nu du føler oppustet for det store flertal af dagen? Præsentere et overskud af fiber i din kost kan til tider føre til udvidet flatulens. En lyd segment af fiber indtagelse bør holdes op på 20 til 30 gram om dagen.

7.) Eliminer carbs for flatulens behandling

Kulhydrater eller kulsyreholdige drikkevarer, levere den mest gas i maven. Fremstilling din kost omkring mad med mindstekravene komplekse kulhydrater. Disse indarbejde fisk, bær, nødder, kød, druer og æg.

8.) Splashed Bønner til flatulens behandling

Talrige samfund arbejde på sprøjt ubehandlede bønner natten over for at udrydde vand-solvent kulhydrater, der skaber gas formning. Bortskaf vand, koge bønnerne på en gryderet, endelig kaster vandet ved og ved før forbrugende nogen form for bønner, vil dette reducere din trang til at passere gas.

9.) Artiskokker for flatulens behandling

Udforsk om Artiskokker påvise, at de hjælpe med at behandle uendelige fordøjelsesproblemer klager, som inkorporerer gnaven mave, ængstelig gastropathy, luft i maven, og skrøbelig entrail. Uanset, indtager artiskok fætter - Jerusalem blandet landhandel, kan hæve undersøgelse, ”der dunnit” tolv gange på en dag! Således plukke smart!

10.) fødevareforbrug til flatulens behandling

Sidste endnu ikke den mindste, tygge maden gradvist. Jo mere du tygger maden, jo mindre krævende det er for dine tarme til at behandle, hvad du spiser. Derudover kontrollere du indtager en justeret kost, unddrage sydlige stil kiler og burgere. Dette kan være formålet bag flatulens så godt.

Sikkerhedsforanstaltninger til flatulens behandling

Dodge indtagelsen af ​​kulsyreholdige drikkevarer, bønner, blomkål, broccoli, brød, cheddar, og noget mad, der indeholder en høj gær. Strike off kulhydrater rige ting fra din grundlæggende forsyning liste og undgå alle fødevarer, som du ved vil gøre dig oppustet. Hold øje med disse overvældende mave tegn. Derudover husker at tygge desto mere på din mad og mindre på de rødmende tandkød. På det tidspunkt, hvor din krop forsøger at skille sig af overflod luft, det stik modsatte ting du skal gøre er at tilføje mere til den bunke.