Nem og naturlige hjem retsmidler til at helbrede fordøjelsesbesvær

indhold

• Fordøjelsesbesvær Årsager
• Fordøjelsesbesvær symptomer
• Naturlige hjem retsmidler mod fordøjelsesbesvær
• Æble cider eddike
• Fennikelfrø
• Ingefær
• Bagepulver
• Carom frø
• Spidskommen
• Koriander
• Basilikumblade
• Kanel

Fordøjelsesbesvær er den følelse af oppustethed eller ubehag i øvre del af maven. Det kan føles som fylde, smerte, eller brændende fornemmelse i det pågældende område. En følelse af oppustethed ses også. Man kan også føle kvalme. Tegn på dårlig fordøjelse kan være tvetydige, men kan omfatte opstød, halsbrand, oppustethed og kvalme. Fordøjelsesbesvær kaldes også dyspepsi eller ikke-syre dyspepsi. Det er en meget almindelig symptom forårsaget af mange forhold og er ikke en sygdom i sig selv.

fordøjelsesbesvær Årsager

• Overspisning
• alkoholforbrug
• Hyppig rygning
• Overskydende indtag af fede, fedtet og krydret fødevarer
• Hyppig skipping af måltider
• Stress
• GERD- Gastroesopageal reflukssygdom
• Sår i mavesækken
• Infektioner i maven
• gastroparese
• pancreatitis
• Skjoldbruskkirtel
• Irritabelt tarmsyndrom

fordøjelsesbesvær Symptomer

• Halsbrand
• Oppustethed
• opstød
• Kvalme
• Opkastning
• Brændende fornemmelse i maven
• Mild til svære mavesmerter
• Gylp af syre
• mave knurren

Naturlige hjem retsmidler mod fordøjelsesbesvær

Æble cider eddike

Apple cider eddike er meget effektiv til behandling af fordøjelsesbesvær spørgsmål. Selv om det er surt i naturen, har det også basisk effekt, der hjælper med fordøjelsesbesvær relaterede emner. De fleste af de gange, sker fordøjelsesbesvær grund af mangel på de nødvendige syrer til at fordøje maden. Æble cider eddike erstatter syre niveauer i maven og hjælp til ordentlig fordøjelse.

• Bland en spiseskefuld af rå, ufiltreret æble cider eddike til en kop vand
• Tilføj en teskefuld af rå honning
• Drik denne løsning efter et måltid, 2 eller 3 gange om dagen i en hurtigere lindring.

Fennikelfrø

Fennikel frø kan være helt gunstigt for fordøjelsesbesvær spørgsmål, forårsaget af stærkt krydret eller olieholdige fødevarer. Fennikel frø har flygtige olier, der kan hjælpe med at holde kvalme i skak. Det hjælper også med at kontrollere flatulens.

• Tør stege, slibe og sigtes de fennikelfrø. Du kan forbruge en halv teskefuld af dette pulver sammen med vand. Følg dette middel mindst to gange dagligt.
• Alternativt kan fennikelfrø te fremstilles. Knus en teskefuld fuld af fennikelfrø og bringe dem i kog på medium flamme. Si frøene, tilsæt en teskefuld honning og drikker gerne en te.
• En enklere løsning er at regelmæssigt holde tygge en skefuld fennikelfrø til symptomlindring.

ingefær

Ingefær udløser mavesyren og udledning af enzymer, at støtte i ordentlig fordøjelse af fødevarer. Dette gør ingefær en meget effektiv middel mod fordøjelsesbesvær, hovedsageligt når det er forårsaget af overspisning. Som en kendsgerning, som en forebyggende foranstaltning, kan man drys en lille smule salt på nogle frisk skåret ingefær og tygge det grundigt efter et tungt måltid.

• Tag 2 teskefulde frisk ingefær saft, 1 tsk frisk citronsaft, en knivspids bordsalt og sort salt. Bland ingredienserne grundigt og forbruge det med eller uden vand.
• Endnu en mulighed er at tilføje 2 tsk frisk ingefær saft og en teskefuld honning til en kop lunkent vand og nippe det.
• En anden mulighed er at drikke hjemmelavet ingefær te at få nødhjælp fra mavesmerter, kramper, gas og oppustethed. For at gøre ingefær te simpelthen koge en tsk friskrevet ingefær i en kop vand i 5-10 minutter.
• Regelmæssigt tilføje ingefær som krydderi i dine opskrifter også kan hjælpe med fordøjelsen.

Bagepulver

De fleste af de gange, overdreven syre niveauer i maven er også ansvarlig for fordøjelsesbesvær. Bagepulver er en af ​​de enkleste og effektive måder at behandle dette problem, fordi det virker som et syreneutraliserende.

• Tilføj en halv teskefuld bagepulver i et halvt glas vand. Drik denne løsning til effektivt at neutralisere den syre i din mave og lindre dig fra oppustethed.

carom Frø

Carom frø også kendt som Bishop`s ukrudt har fordøjelse medvirken egenskaber. Det har også carminative egenskab, der hjælper behandle fordøjelsesbesvær, luft i maven og diarré. Ajwain har altid været brugt som en af ​​de store krydderier i traditionelle indiske køkkener.

• Bland lige mængde tørret ingefær pulver og carom frø pulver. Tilsæt en teskefuld af denne blanding og lidt sort peber til en kop lunkent vand og drikke det. Gør dette to gange om dagen kan helbrede fordøjelsesbesvær problemer nemt.
• En enklere måde er at bare langsomt tygge et par carom frø efter et måltid for at slippe af fordøjelsesbesvær.

Spidskommen

Spidskommen har en lang stående forbindelse til traditionel indisk system af medicin kaldet Ayurveda. Det er en almindelig viden blandt næsten alle, at spidskommen er fantastisk for fordøjelsen. Ikke alene hjælper i fordøjelsen, men også i kvalme, diarré, flatulens osv det også stimulerer udskillelsen af ​​pancreas enzymer, at støtte i fordøjelsen.

• Bland en teskefuld tør ristede spidskommen frø pulver i et glas vand og drikke det.
• Hvis maven føles tung, tilføje en fjerdedel teskefuld hver af spidskommen frø pulver og sort peber til et glas kærnemælk og drikker det 2/3 gange om dagen.

Koriander

Svarende til spidskommen, koriander er også effektive til behandling fordøjelsesbesvær. Koriander fremmer produktionen af ​​mavesyren og enzymer, og hjælpe med at berolige maven.

• Tør stege en teskefuld korianderfrø, male dem til fint pulver, føje den til et glas kærnemælk og drikke det en eller to gange daglig
• Friske korianderblade kan også bruges til at reducere surhedsgraden i maven. Uddrag frisk koriander saft og bland en teskefuld af denne saft til en kop kærnemælk. Du kan drikke det to gange om dagen.

basilikumblade

Ligesom koriander, basilikum er også en fremragende ayurvedisk middel mod fordøjelsesbesvær og GERD spørgsmål. Det hjælper også lindre tarm gastrisk problemer, takket være dens carminative egenskaber.

• Tilføj en teskefuld basilikum til en kop varmt vand og lad det stejle ind i det i 10 minutter. Belaste vand og drikke te.
• Bland 5-8 formalede basilikumblade, ¼ teskefuld havsalt og lidt sort peber pulver i 2-3 spiseskefulde almindelig tyk yoghurt. Denne blanding kan indtages to gange om dagen for at slippe af fordøjelsesbesvær.

Kanel

Dette vidunder krydderi er let tilgængelige i næsten enhver indiske husstand. Det er en af ​​de mest effektive måder at behandle fordøjelsesbesvær. Kanel hjælper i fordøjelsen og giver en stor lettelse fra kramper og oppustethed.

• Du kan lave en kop kanel te ved at tilføje 1/2 teskefuld kanel pulver til en kop kogende vand og lad det stejle for et par minutter. Drik den, mens den stadig er varm. Du kan tilføje en teskefuld honning også.

Disse hjem retsmidler vil sikkert bidrage til at afhjælpe symptomer på fordøjelsesbesvær. Men hvis du har en meget akut mavesmerter, er det altid bedst at konsultere en læge så hurtigt som muligt for at undgå yderligere komplikationer.