Varikocele: forebyggelse, hjem retsmidler, gavnlige yogasanas

Artikel af Dr. Raghuram Y.S. MD (Ay) og Dr. Manasa, B.A.M.S
Forebyggelse af Varicocele
Det er uheldigt, at der ikke er nogen kendte måder at forebygge varikocele. Dette er fordi det ikke er klart kendt, hvorfor det forekommer i første omgang.

Undgå varme temperaturer - Hot temperaturer vil forårsage dilatation af vener og dermed vil forværre symptomerne på varikocele. Derfor undgår varmt vejr og varme bade kan hjælpe med at lindre symptomerne og muligvis forhindre yderligere smerte.

Sund livsstil - Sund livsstil og sunde spisevaner kan hjælpe med at forbedre frugtbarhed.
Undgå tunge vægtløftning - Varicocele kan forværre efter enhver aktivitet, der øger det intraabdominale tryk legeme-bygning eller løfte tunge genstande, fordi disse aktiviteter øge presset.
Læs relaterede: Varicocele: årsager, symptomer, Differentialdiagnosticering, Behandling

Undgå udsættelse for miljøgifte
Opretholde en sund legemsvægt - Reducere vægt ved at udøve og indprente god mad og ernæring, omfatter grøntsager, frugt og hele mad, undgå junks og adresse fedme og overvægt spørgsmål

Holde gode arbejdsstillinger - Postural ubalancer kan forårsage eller udløse varikocele, holde gode arbejdsstillinger på arbejdspladsen og også i hvile.
Opretholde tarm sundhed - søge hjælp til kronisk forstoppelse, fordøjelsesbesvær, luft i maven og oppustethed
Onani - holde sig væk fra usunde onani

Home Retsmidler og Natural Behandlinger og hjem retsmidler mod Varicocele
Lade være - At lade alene varikocele uden indblanding i det er et klogt valg mange gange, medmindre du har stærke smerter. Det helbreder alene, hvis sækken ikke er fyldt med fluid eller hvis der ikke er engorged vener til optimale niveauer. Hos spædbørn fleste tilfælde korrekte i sig selv, og væsken vil blive drænet i det første år af Babys liv.

Undgå forarbejdede fødevarer - Undgå at tage lav fiber, høj forarbejdet kost, mel, sukker osv som tørrer din afføring. Det resulterer i forstoppelse lægge mere pres på venerne. Dette vil forværre varikocele.

Medtag Flavonoider - Flavonoider er mad til sundhed af blodkar. De øger også venøs tone, styrke væggene i venerne og gøre dem mindre modtagelige for varicocity. Tag fødevarer rige på dette indhold som friske grøntsager og frugter.

hele fødevarer - Har fødevarer med fuldkorn, fisk, fjerkræ, hørfrø, fiskeolie osv
Anti-oxidanter i kosten - bær, Goji bær, peberfrugter, mørke bladgrøntsager, urter som Ginkgo biloba
Undgå - margarine, junk food, animalsk fedt, forarbejdede fødevarer, koffein, hydrogenerede olier, sukker, fastfood, alkohol, hvidt mel produkter

Omfatte - fuldkorn, fiskeolie, fisk, olivenolie, essentielle fedtsyrer, hørfrøolie, fjerkræ og frisk frugt og grøntsager i kosten

Foretrækker økologiske fødevarer
Hold hydreret - drikke masser af fødevarer, især vand
Vitaminer - Vitamin kosttilskud, hovedsageligt C og E og zink og bioflavonoid kosttilskud Vitamin også hjælpe

støttende undertøj - brug bokser trusser, der tillader tilstrækkelig temperatur testiklerne
Slagterier kost eller Ruscus aculeatus - hjælper med at reducere hævelse af venen.
Hestekastanje og blåbær - bidrager til at tone og styrke venerne
Tjek forstoppelse - Undgå eller behandle kronisk forstoppelse
Torskelevertran

Fastgør under nævnte spørgsmål for at hjælpe din varikocele -

• ryge cigaretter
• Indtagelse af alkohol
• Kaffe og koffeinholdige drikkevarer
• Overvægt / At være overvægtig
• postural ubalancer
• tarm sundhed
• Forkert undertøj
• Vægtløftning
• usund onani

Andre ting prøvet i Varicocele

• Polystichi Deltodoni - fremmer blodcirkulationen, fjerner blod stagnation, lindrer smerter og venøs svaghed
• Wolfiporia - er en type svamp, der anvendes til behandling af inflammation og forbedre jævn blodstrøm egnede i sådanne med komplikationer af varikocele
• Persica frø - har fedtstoffer, der hjælper smøre, fugtes tarmene og således reducere unødigt pres fra mandlige reproduktive system og forbedrer blodcirkulationen
• Peoniae - er nyttig
• Sqvama Manitis - Det er antiinflammatorisk og trænger alle testikulære regioner at rydde alle kanal af enhver dilatation og undertrykke hævelse. Det har også evnen til at frigive muskellag fremstillet grund pampiniform plexus i pungen og løse varikocele
• Cowcockle Seed - reducerer hævelse og fremmer jævn blodcirkulationen i pungen
• Ramulus Cinnamomi - forbedrer blodcirkulationen i fartøjer i mandlige reproduktive system, frigiver muskelstivhed forårsaget af varikocele
• Commiphora - fungerer som blod bevæger bestanddel, forbedrer blodcirkulationen i testiklerne
• Røgelse - styrker det reproduktive system
• Frutus Toosendan - hjælper med beroligende kroniske smerter
• Plantago - er anti-inflammatorisk, fremmer reparation af væv, reducerer smerte og ubehag forbundet med varikocele
• Horney Goat Weed
• Han Shou Wu
• Panax Ginseng
• Tribulus terrestris
• Dong Quai
• Cuscuta
• Japanske Teasel Root
• Blandet antioxidant blanding og CoQ10 Ubiquinol
• L-Arginin
• L-Carnitin
• Selen

Yoga for Varicocele
Fordele ved yoga for Varicocele:

• Forbedrer testikel blodcirkulationen
• Forbedrer kropsholdning, muskel balance og lindrer spændinger
• Behandler frugtbarhed og virilitet problemer
• Reducerer nøddeknækker syndrom
• Reducerer stress og angst
• Forbedrer tarm og fordøjelsessystemet sundhed

Nedenfor sagde Yoga stillinger vil hjælpe i Varicocele
Shavasana (Corpse udgøre)
Dhanurasana - Den Bow udgøre
Matsyasana - Fisken
Vajrasana
Padmasana - Lotus udgøre
Salamba Bhujangasana - Sphinx udgøre
Ananda Balasana - Happy Baby Pose

Yoga for Varicocele (Morning sekvens)
https://youtube.com/embed/CkBSgGnTjks

Yoga for Varicocele (Night-sekvens)
https://youtube.com/embed/3qAuVZrkkgU

Mave vejrtrækning eller Dyb vejrtrækning - Disse øvelser er meget effektive til varikocele. Det beroliger sindet, reducerer stress og forbedrer fordøjelsen. Den aktiv og passiv bevægelse af maven blidt masserer fordøjelsessystemet og kredsløbssygdomme organer. Massere fordøjelsesorganerne hjælper lindre spændinger, fjerne giftstoffer, stimulere afføring og reducerer inflammation. Det forbedrer også nøddeknækker effekt, forbedrer venøse tone, og øger blodgennemstrømningen.
Klik for Consult Dr. Raghuram Y.S. MD (Ayu)