Heat intolerance

Heat intolerance, også kaldet følsomhed over for varme, er mere end bare ikke lide ekstrem varme. Det kan gøre det umuligt for patienten at være behageligt under varmt vejr. Heat intolerance er kroppens manglende evne til at regulere normal temperatur, hvilket gør livet en kamp, ​​når temperaturerne stiger. Hypothalamus hjælper din krop holde en hårfin balance af temperaturregulering mellem varme og kulde. Det gør den ved at sende et signal til din krop til at producere sved, når det bliver for varmt. Sveden afkøles kroppen som det fordamper. For nogle kan denne balance ikke opretholdes.

Hvad betyder varme intolerance Feel Like?

Når din krop temperaturen stiger, er der en række symptomer, der kan opleves. Det mest almindelige symptom er svimmelhed og følelse meget varmt. Andre symptomer kan omfatte svede voldsomt, hurtig puls, svimmelhed, kvalme, opkastning, rødmen, hjertebanken, og hovedpine. I svære tilfælde kan du opleve smerter i brystet, i hvilket tilfælde du bør se din læge straks. Disse symptomer vil normalt kommer gradvist som tilstanden forværres eller efter enhver fysisk aktivitet.

Hvad er årsagen varme intolerance?

Der er et par årsager til varme intolerance. Disse årsager omfatter:

• Overgangsalderen: Hot blinker er en fælles begivenhed for de fleste kvinder i overgangsalderen. De kan variere fra knap mærkbar til at føle så overophedet, at du sveder voldsomt. Kvinder kan også opleve varme intolerance uden de sædvanlige hedeture og det kan være mere end bare ubehageligt. Heat intolerance i overgangsalderen er typisk kronisk, men vil normalt forsvinde inden for to år.
• hyperthyreoidisme: Skjoldbruskkirtlen regulerer hormoner i kroppen, og når skjoldbruskkirtlen producerer og overskud af thyroideahormon, kan det føre til varme intolerance, udover hjertebanken, overdreven sveden, træthed, muskelsvaghed og vægttab. Du bør søge læge, hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, og har din skjoldbruskkirtel testet.
• Koffein og Amfetamin: Disse er stimulanser, der øger kroppens stofskifte og kan forårsage varme intolerance ved at forøge blodgennemstrømningen, hvilket får huden til at overophede og producere overdreven sveden. Ved fortsat forbrug af disse stimulanser som udenfor temperaturer stiger, kan symptomerne gradvist blive værre. Skær ned på koffein og drøfte eventuelle medicin du tager, der kan indeholde amfetamin med din læge.
• Kroniske Betingelser og multipel sklerose: Visse betingelser kan påvirkes negativt ved at øge udetemperaturer og sommeren kan forværre symptomer (pseudo-eksacerbation). Selvom det måske ikke producere de traditionelle symptomer på varme intolerance, kan det manifestere sig som at gøre de eksisterende symptomer af din tilstand værre.

Hvad kan du gøre om Heat intolerance?

Der er en række måder at behandle eller lindre varme intolerance og gøre dig mere komfortabel i varmere vejr. Disse omfatter:

• Få din skjoldbruskkirtel kontrolleret. Hvis du har symptomer på overaktiv skjoldbruskkirtel, se din læge til test. En overaktiv skjoldbruskkirtel kan forårsage varme intolerance, og behandle din skjoldbruskkirtlen problem kan fjerne symptomerne.
• Undgå koffein og amfetamin. Fjerne eller reducere koffein kan eliminere varme intolerance. Tal med din læge nogen medicin du måske tage, der indeholder amfetamin og kigge efter alternativer.
• Drik masser af væske. Holde hydreret kan hjælpe med at holde din krop kølig og tilføje drikkevarer med elektrolytter kan hjælpe din krop at opretholde bedre kropstemperatur kontrol. Drikkevarer, der er lavt sukkerindhold foretrækkes.
• Supplere med magnesium. Heat intolerance kan være et symptom på stress eller angst. I mange tilfælde kan supplere med magnesium har en beroligende virkning på kroppen, reducere stress og fjerne stress-relaterede varme intolerance.
• Prøv sort cohosh. Hvis du lider af varme intolerance på grund af overgangsalderen, kan et tilskud af sort cohosh bidrage til at afhjælpe varme intolerance. Talrige undersøgelser har vist sin effektivitet til hedeture og overophedning.
• Undgå krydret mad. Spicy fødevarer kan få kroppen til at overophede på grund af tilstedeværelsen af ​​capsaicin, som kan forårsage en brændende fornemmelse. Det anvendes i topiske cremer til at lindre smerte, men det kan forårsage varme intolerance. Begrænsning dit indtag af krydret fødevarer kan lindre symptomerne.
• Klæde sig i lag. Hvis du bruger flere lag i løbet af dagen, kan de let fjernes for at imødekomme dine forhøjet kropstemperatur og hjælpe du føler dig mere komfortabel.
• Bær åndbart tøj. Tøj lavet af naturlige fibre, såsom bomuld og hør giver din sved til at fordampe, afkøling af huden og hjælper du føler dig mere komfortabel. Du kan også bære fugtspredende stof, mens de udøvede for at fjerne overskydende sved fra din hud.

Del på sociale netværk: