Hjemmelavet søvnig tid balsam til at sende dig direkte til at sove

Har du, ligesom millioner af andre mennesker, vende og dreje om natten, sjældent får nok søvn til at gøre det gennem den næste dag? Søvnløshed er grasserende og kan være meget skadeligt for dit helbred. Søvn er en vigtig del af en sund livsstil og er så nødvendig som mad og vand for at overleve.

Måske du har henvendt sig til over-the-counter søvn hjælpemidler for hjælp eller endda receptpligtig medicin. Begge disse kan være yderst skadelig og nogle endda vanedannende, deres negative indvirkning opbygge over tid.

Den gode nyhed er, at der er mange naturlige retsmidler mod søvnløshed, som er lige, hvis ikke mere, effektive end kemiske-baserede løsninger. Denne opskrift bruger nogle meget terapeutiske ingredienser, der er kendt for deres evne til at fremkalde en god nats søvn.

Næste gang du finde dig selv vende og dreje, sætte dette helt naturlig søvn balsam til at arbejde for dig.

Hvorfor denne Sleepy Balm virker det så godt

Bunden af ​​denne beroligende søvn balsam indeholder tre hudvenlige ingredienser, kokosolie, vindruekerneolie og bivoks. Blandingen af ​​æteriske olier arbejder sammen om at producere den kraftfulde effekt, at denne balsam har.

• Orange æterisk olie: Udover at være en kraftfuld antioxidant, orange æterisk olie har en beroligende virkning og fremmer fred og ro.
• Lavendel æterisk olie: Selvfølgelig er lavendel bedst kendt for sine angstdæmpende kvaliteter. Den beroligende aroma hjælper dig med at geare ned og give slip på dine bekymringer.
• Cedertræ æterisk olie: Hvis du finder du tænker alt for meget ved sengetid, vil denne æterisk olie hjælpe din hjernefunktion bremse, og dermed reducere stress.
• Vetiver æterisk olie: Denne olie er kendt for sin evne til at slappe af nerver og hjælpe en håndtere overstimulering.

ingredienser

• 1/4 kop kokosolie (købe det her)
• 1/4 kop vindruekerneolie (købe det her)
• 1/4 kop bivoks (købe det her)
• 20 dråber appelsin æterisk olie (købe det her)
• 20 dråber lavendel æterisk olie (købe det her)
• 20 dråber cedertræ æterisk olie (købe det her)
• 20 dråber Vetiver æterisk olie (købe det her)

Udstyr

• Beholder efter eget valg med et låg (som disse)

Instruktioner

1. Mål kokosolie, vindruekerneolie, og bivoks. (Foto 1)
2. Placer olier i en microwavable glasskål. (Foto 2)
3. Sæt glasskål i mikrobølgeovnen. (Foto 3)
4. Opvarme olierne til 45 sekunder til 1 minut indtil fuldstændig smeltet. (Foto 4)
5. Lad olier køle i et par minutter, før du tilføjer de æteriske olier. Når skålen er ikke varm at røre ved, tilsæt de æteriske olier. Rør grundigt. (Foto 5)
6. Ske eller hæld blandingen i dine containere. (Billede 6)

Placer balsam i køleskabet til at hærde. Gnid rigeligt på pulsen point og på bunden af ​​dine fødder og nyde en god nats søvn.

Kærlighed DIY opskrifter som denne?

Så få dig en kopi af den Everyday Roots downloades guide med 215+ DIY opskrifter til at lave dine egne naturlige sundhed og skønhed produkter og ikke-giftige rengøringsmidler forsyninger. Få din kopi her.