Lea michele er 5 minutters frokost opskrift

Den tidligere Glee stjerne er i øjeblikket filme den kommende Fox-serien Scream Queens, samtidig med rampe ting op for den ventetid, en 2016 film, hvor hun stjernerne modsatte Kate Upton. Mens du måske tror stjernen har kokke venter på hendes hånd og mad for at sikre hun gør ikke `t gå over hendes daglige kalorie tæller, det 28-årige Bronx indfødte lide at bevare kontrollen over sin kost ved at oppiske rene spiser på hjem, der er let at spise på flugt. Den bedste del: hendes kreationer er enkle at lave og super-sund-bare tjekke Instagram skudt af hendes veggie-madpakke nedenfor:

Mens vi kan ikke være sikker på det er, hvad hun spiser på settet hverdagen, gumlede på måltider som dette er bestemt en af ​​de måder, Lea fastholder sin pasform figur. Lige i tide til den kommende strand sæson, afslører vi vores egen opskrift-inspireret af hendes ingredienser-, som du kan gøre derhjemme på få minutter. Med 185 kalorier, 9 gram sult-sprænge protein 10 gram mave-påfyldning fiber, det `s en klar spise dette! Par din wrap eller sandwich med en bærbar stykke frugt som en banan, pære eller æble for at afrunde den on-the-go måltid.

INGREDIENSER

1 Flatout Have Spinat Wrap (at øge fiber og spare kalorier forsøge Arnolds Sandwich tynder Hør og Fibre)
2 spsk. Cedar s hommus, hvidløg Lovers
½ lille rød peber, skåret
½ lille gul peber, skåret
1/4 kop snittede gulerødder
Frisk koriander, at smage
Frisk citronsaft, efter smag

AT SAMLE

Trin 1: Smør hummus på wrap eller sandwich represents
Trin 2: Pile på veggies og koriander
Trin 3: Top med citronsaft
Trin 4: Roll up wrap eller top med andet stykke brød.

Billede: s_bukley / Shutterstock.com