Lav knoglemasse tæthed årsager, ayurvedisk behandling, kost

Af Dr. Raghuram Y.S. MD (Ay)

Alle dem, der har osteopeni er tilbøjelige til at knoglebrud.
Den vanskelige del er mange af du vil ikke engang være klar over, at du har osteopeni, indtil du ville have brækket din knogle.
Vigtigste del af denne betingelse er, at det udvikler sig i en tavs måde... og giver ingen anelse af sin tilstedeværelse i form af nogle smertefulde symptomer ...
Men det er vigtigt, at vi alle kender Osteopeni fordi det giver os en fordel at tackle det, før det manifesterer og ødelægger vores knogler!

Hvad er Osteopeni?
osteopeni er en tilstand, hvor din knogletæthed er lavere end normalt peak tæthed. Det fører til knogle svækkelse og en øget risiko for at bryde en knogle (fraktur). Men tætheden er ikke lav nok til at blive klassificeret som osteoporose.
Mere specifikt er det defineret som en knoglemineraltæthed T-score mellem -1.0 og -2.5

Bemærk:

• knogletæthed: Det er en måling af dine knogler til at bestemme, hvordan tæt og stærk dine knogler er?
• osteopeni er en risikofaktor og disponerer til en anden tilstand, der kaldes Osteoporose.
• Osteoporose er en avanceret tilstand Osteopeni hvor knogledensiteten er selv lav, meget mindre end i Osteopenia.

Hvordan undgår lav knogletæthed?
Som pr Ayurveda at have god knogle sundhed, bør man indtage gode mængder af olier (sesamolie, olivenolie) og ghee.
Olie massage, mindst en gang om ugen med sesamolie eller ayurvediske olier såsom Mahanarayana olie anbefales.
forbruge calciumkilder:
Calcium er det vigtigste mineral for opretholdelsen af ​​knoglemasse. De bedste kilder til calcium er -

• Mælk og andre mejeriprodukter
• Grønne grøntsager
• Calcium-berigede produkter

Calciumtilskud - Kalciumtabletter ofte kombineret med D-vitamin er foreskrevet i osteopeni.

Vitamin D:

• Det hjælper din krop til at absorbere calcium og andre mineraler
• Det findes i æg, laks, sardiner, sværdfisk og visse fiskeolier
• Det tilsættes til mælk og kan tages i calcium- og vitamintilskud
• Krop gør naturligt vitamin D, når den udsættes for sollys

Dyrke motion:
Det er vigtigt for at have stærke knogler. Bone former i kroppen som reaktion mod stress. Vægtbærende øvelser, der forårsager stress på knogler som at gå, vandre og dans er alle gode valg. Tilsætning øvelse med lette vægte eller elastiske bånd kan hjælpe knoglerne i overkroppen. Tal med din læge eller en fysioterapeut om at starte en øvelse program.

Stop med at ryge
Undgå overdreven brug af alkohol og drikkevarer som cola

Sådan maksimere knogletæthed?

• Sun-tid - Brug lidt tid at gå eller jogge i solen, tidligt om morgenen
• Omfatte - Calcium og vitamin D i kosten
• Dyrke motion - Kom i vægtbærende øvelser regelmæssigt
• Don `t røg
• Undgå cola
• Undgå overdreven alkohol
• Guide børn at gøre det samme, give dem mulighed for at spille i lidt i solskinnet for at hjælpe deres kroppe gøre mere D-vitamin

Hvis du er ældre end 30 år,

• Husk `Det `s aldrig for late`
• Du kan stadig bremse tabet af knogletæthed, forsinke osteopeni og osteoporose ved at praktisere en afbalanceret kost og regelmæssige øvelser

Plant østrogener: God til kvinder, især for dem omkring overgangsalderen

• Sojabønner
• Linser
• kikærter
• bønner

Gode ​​fødevarer til Bones:
Spise rigtige fødevarer kan give dig maksimal knoglestyrke og øge din knogletæthed i alle aldre -

Mælk -

• Mælk er den rig kilde til calcium. Det siges at være popstjerne af calcium kilder. En enkelt 8 ounce kop mælk (skimme eller fedtfattig eller hele) forsyner dig en servering af 300 mg calcium.

Kravet Calcium:

• Voksne i alderen op til 50 - op til 1.000 mg / dag
• Begyndende i en alder af 51 - kvinder har brug for 1.200 mg / dag (mænd på og fra 71 år)

Yoghurt og ost -

• En kop yoghurt har mindst lige så meget calcium som en 8-ounce kop mælk
• 1 ounce af schweizisk ost har den samme mængde calcium
• Det er godt for selv de, der har laktose intolerance og dem, der don `t drikke mælk
• Laktosefri mejeriprodukter (at fjerne lactose fra mælk og mejeriprodukter påvirker ikke calciumindhold)

Sardiner (Lille fede fisk som regel dåse) -3 ounces dåse sardiner giver dig lidt mere calcium end en kop mælk

greens:

• Mørke bladgrøntsager har rig kalcium
• Bok choy, kinakål og Grønkål er de bedste kilder til calcium
• Collard og majroer tilbyder en masse af calcium
• 1 kop hakkede, kogte majroetoppe har omkring 200 mg calcium

Berigede fødevarer (tilføje mikronæringsstoffer til fødevarer):

• De har ikke naturligt indeholder calcium, men er blevet forbedret med varierende mængder af den essentielle mineral.
• Morgenmad fødevarer er en god start -

Berigede appelsinjuice har den samme mængde calcium som mælk.

Berigede korn giver op til 1.000 mg / kop.

Havregryn -

• 1 pakke berigede havregryn giver 1000 mg calcium i de fleste voksne. Tilsvarende fordele opnås ved at tage en kop calcium-berigede appelsinjuice, kop yoghurt og ½ kop kogt spinat

Soy Mad:

• Calciumberiget tofu (1/2 kop) indeholder over 400 MGS af calcium
• Sojamælk er normalt beriget med 300 MGS af calcium / kop
• Forskning - Plant baserede kemikalier kaldet isoflavoner styrke knoglerne. De er rigeligt i soja fødevarer, såsom tofu. Soja er nyttig i afværge knoglesygdom hos postmenopausale kvinder.

Laks:

• Laks og andre fede fisk tilbyde hovedparten af ​​knogle-styrke og styrke næringsstoffer. De indeholder vitamin D. De er også rig på omega-3 fedtsyrer. Disse bestanddele hjælpe knogler. Fiskeolie kosttilskud reducerer knogletab hos kvinder og kan hjælpe med at forebygge knogleskørhed.

Nødder og frø:

• Valnødder og flaxseeds er pakket med omega-3 fedtsyrer.
• Jordnødder og mandler indeholder kalium som beskytter mod tab af calcium i urinen
• Nødder indeholder også protein og andre næringsstoffer, der spiller en støttende rolle i opbygningen af ​​stærke knogler
• Hasselnødder

Begræns Salt:

• Salt fratager calciumindhold i kroppen.
• Jo mere salt du spiser, bliver det mere calcium transporteres væk fra din urin.
• Holde sig til en saltfattig diæt. Dette vil medvirke til at bevare calcium i kroppen og styrker dine knogler.

Andre fødevarer:

• fuldkorn
• broccoli
• Bruxelles
• Kål
• Spirer
• bønner
• Sort gram
• kikærter
• Grøn gram
• tang
• Honning

Andre:

Solskin:

• Krop producerer D-vitamin som reaktion på sollys.
• Uden D-vitamin, kan vores krop ikke ordentligt absorbere calcium i vores fødevarer.
• Forstyrrende faktorer - Cloudy vejr, nordlig bredde og mørkere hud
• Anbefalede indtagelse af D-vitamin er 600IU for de fleste voksne (over 800IU over 70 år)

Vægtbærende øvelser:

• Regelmæssige vægtbærende øvelser vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af dit ben-styrke kost.
• Dette omfatter enhver aktivitet, der bruger vægten af ​​din krop eller uden vægte for at understrege de knogler og muskler
• Som et resultat af dette - kroppen fastsætter mere knoglemateriale, din ben bliver stærkere
• Rask gang, dans, tennis og yoga - gavne dine knogler

Calciumtilskud:

• Bør betragtes hvis du ikke får nok calcium fra din kost
• Tag ikke mere end 500 MGS på én gang (tage doctor`s udtalelse)
• Kosttilskud som calciumcarbonat er bedre absorberes, hvis de tages med fødevarer-calciumcitrat kan tages når som helst

Bemærk: Hvis du får nok calcium fra mad, tage piller også kan øge bivirkninger af overskydende calcium som nyresten osv

Prøv i hjemmet:

• Mælkebøtte te
• Mandel mælk (suge mandler i vand og derefter tilføje dem i mælk eller sojamælk)
• Mejeriprodukter, primært mælk
• Masser af sojaprodukter
• Spis flere ananas, spinat, hele hvede og bønner
• Spis kysk bær
• 1 tsk honning hverdagen
• Håndfuld sesamfrø tidligt om morgenen
• Grøn te

Hvor meget D-vitamin og calcium har vi brug for?
Ref: Institute of Medicine
https://webmd.com/osteoporosis/features/are-you-getting-enough-vitamin-d-calcium

D-vitamin

• Voksne af aldersgruppen 19-70 år - 600IU / dag
• Voksne ældre end 70 år - 800IU / dag

Calcium
Daglig krav varierer med alder og køn:

• Nyfødte til 6 måneder - 200 mg
• Babies 7-12 måneder - 260 mg
• Børn, 1-3 år - 700 mg
• Børn, 4-8 år - 1000 mg
• Børn og teenagere, 9-18 år - 1.300 mg
• Voksne, 19-50 år - 1000 mg
• Voksne mænd, 51-70 år - 1.000 mg
• Voksne kvinder, 51-70 år - 1.200 mg
• Alle voksne, 71 år og ældre - 1.200 mg
• Gravide / ammende kvinder - 1000 mg
• Gravide teenagere - 1.300 mg

Andre fødevarer, der har D-vitamin er:

• Salmons og sardiner, æggeblommer, tun, makrel, rejer, Svampe
• Fødevarer med tilsat D-vitamin, såsom mælk, korn, yoghurt og appelsinsaft
• Torsk og fisk lever olier

Skal jeg få mit D-vitamin blodprøve gjort?

• Nogle læger foretrækker kontrol D-vitamin, nogle don `t.
• Hvis du er bekymret for, at du kan blive ved at løbe tør D-vitamin, kan du spørge din læge til at få dine blodværdier kontrolleret
• Mennesker med visse sundhedsmæssige betingelser som inflammatorisk tarmsygdom er på et højere risiko for at have D-vitamin
• De, der don `t gå ud af hjemmet (udendørs) meget, har mørkere hud, don` t tage kosttilskud og don `t spise fødevarer rige på D-vitamin er på et højere risiko for at have lav D-vitamin
• Din læge kan ordinere tilskud, hvis dit blod viser lavt niveau af D-vitamin

Opfølgning:

• Gentag BMD, som regel efter 2 år til at opdage progressiv knogletab og afgøre, om der er behov for behandling (når medicinen ikke er startet)
• En opfølgende test for BMD ofte gentages efter behandling med recept er begyndt.

Emner i denne artikel:

• Hvorfor er osteopeni vigtig? 
• Hvad er årsagen til Osteopeni?
• Diagnose
• Differential diagnose
• Ayurvediske begreber Osteopeni
• Ayurvedisk Behandlingsplan

Hvorfor er osteopeni vigtig?

• Osteopeni er vigtigt, fordi det kan forårsage knoglebrud
• Mennesker med osteopeni er ikke så tilbøjelige til at fraktur en knogle som dem med osteoporose
• Men i sammenligning med osteoporose, der er mange mennesker med osteopeni. Naturligvis patienter med osteopeni konto for et stort antal patienter, der fraktur en knogle.
• Husk - Mennesker med osteoporose har større risiko for brud en knogle end dem med osteopeni
• Knoglebrud på grund af osteopeni og osteoporose er vigtige, fordi de kan være meget smertefuldt, selv om nogle spinal (vertebral) frakturer er smertefri
• Hoftebrud ikke blot forårsage smerte, men også kræve kirurgisk reparation
• Mange patienter kræver en langsigtet plejehjem pleje efter hoftebrud. Frakturer i ældre er forbundet med en stigning i den samlede dødelighed (dødelighed). Mange mennesker dør i en kort periode efter hoftebrud på grund af komplikationer, herunder blodpropper relateret til immobilitet, lungebetændelse og mange andre grunde.

Hvad er årsagen til Osteopeni?

Calcium absorberes i kroppen og i nogle tilfælde knogle mister en del af calcium fra det (kaldet knogle re-absorption). Som folk bliver ældre, knoglerne naturligvis blive tyndere. Ændringerne begynder at ske i sig selv midaldrende. Der bør altid være en balance mellem knogledannelse og knogle genopsugningsevne af kroppen som er rolige normale, før vi opnår midaldrende, dvs. under aktiv vækst. Efter midaldrende, er det mere af de eksisterende knogleceller reabsorberes af kroppen i forhold til den nye knogle, der gøres. Det betyder, at fortælle at som vi alder yderligere vil knogledannelse bliver mindre i forhold til knogle genopsugningsevne.

Når dette sker, knoglerne mister mineraler, tyngde (masse) og struktur (form og størrelse). Denne yderligere gør knoglerne svagere. Det øger også risikoen for brud.

Alle os nå toppen knogletæthed på omkring 30 års alderen. Efter dette folk begynde at miste knoglemasse. De tykkere dine knogler er på omkring 30 alder, jo længere tid tager at udvikle osteopeni og / eller osteoporose.
Osteopeni kan være et resultat af en eller flere andre betingelser, sygdomsprocesser eller behandlinger.

Årsager:
Osteopeni forekommer hyppigere hos postmenopausale kvinder på grund af tab af østrogen
Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle osteopeni og osteoporose end mænd.
Årsagen er, at:

• Kvinder har en lavere maksimal knogletæthed
• Hormonelle forandringer i overgangsalderen fremskynder tab af knoglemasse

Andre vigtige årsager til osteopeni:

• Genetik (familie disposition til osteopeni og / eller osteoporose, familiær disposition for tidlige knogler og andre genetiske sygdomme)
• Hormonelle (nedsat østrogen som hos kvinder efter overgangsalderen eller testosteron hos mænd)
• Spiseforstyrrelser og stofskifte problemer der ikke tillader kroppen til at tage ind og bruge nok mineraler og vitaminer
• Kemoterapi eller visse lægemidler (f.eks. Kortikosteroider og anti-epileptisk medicin)
• Mal-absorption som følge af forhold som celiac sprue
• Kronisk inflammation som følge af medicinske tilstande, såsom rheumatoid arthritis
• Udsættelse for stråling
• Være tynd (tynd ramme af kroppen)
• At være hvid eller asiatiske
• Begrænset eller mindre fysisk aktivitet (Immobilitet)
• Rygning
• Overdreven drikke drinks
• Overdreven alkohol

Forværrer faktorer:

• Mangel på motion
• Overskydende forbrug af alkohol
• Rygning
• Langvarig brug af glukokortikoid medicin
• Udsættelse for stråling

Oftere i -

• Deltagere i ikke-vægtbærende sport som cykling eller svømning end i vægtbærende sportsgrene som løb
• Betingelsen er ofte bemærket hos unge kvindelige atleter. Det er en af ​​de 3 vigtigste komponenter i kvindelige atlet triade syndrom sammen med amenorré og uorganiseret spise. Kvindelige atleter tendens til at have lavere legemsvægt, lavere fedtprocent og højere forekomst af astma end deres mindre aktive peers. En kronisk energibalance kan undertrykke østrogen niveauer og formindske knoglemineraltæthed
• Det er også et tegn på ældning, i modsætning til osteoporose, som er til stede i patologiske aldring
• Osteopeni er også en almindelig effekt af cøliaki

Symptomer på Osteopeni:

• osteopeni har ingen symptomer
• Selv som knoglen bliver tyndere og begynde at miste tæthed du måske ikke mærke smerte eller andre ændringer
• Risikoen for at bryde en knogle stiger knoglen bliver mindre tæt

Diagnose

Osteopeni er diagnosticeret med en ’Bone Density Test`

Dual-energi røntgen absorpimetry (DXA) -
Det er den mest præcise test af knogletæthed
Det er en form for X-ray som detekterer så lidt som 2% af knogletab årligt
En DXA scanning foranstaltninger Bone (BMD) i hofte, ryg og nogle gange håndled. Disse placeringer er valgt, fordi disse er hyppige steder af knoglebrud.

Standard røntgener ikke diagnostisk for osteopeni (ikke følsom til at påvise små mængder af knogletab eller mindre ændringer i knogletætheden)

USPSTF (USA Forebyggende Services Task force) anbefaler, at alle kvinder omkring 65 år og ældre skal have en knogletæthed test til at screene for osteoporose. Den anbefaler, at du og din læge kontrollere fraktur risiko ved hjælp af et værktøj som Frax. Frax vil bidrage til at beslutte, om du bør screenes for osteoporose.

Frax Værktøjet er udviklet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) til at forudsige din risiko for at få en fraktur relateret til osteoporose i de næste 10 år.

Andre tests:

• Perifer røntgen absorptiometri (pDXA)
• Kvantitativ computertomografi (QCT)
• Perifer QCT (pQCT)
• Kvantitativ ultralyd densitometri (QUS)

Hvordan man gør?

• Du kan også bruge Frax
• Gå til hjemmesiden på sheffield.ac.uk/FRAX
• Klik på Beregning Tool
• Dette vil hjælpe dig, hvis du har haft en knogletæthed test på din hofte
• Hvis du har gennemgået denne test, skal du skrive i din score
• Hvis du ikke har gennemgået testen, skal du lade score tom

Hvem bør testes for osteopeni?
Alle gør ikke `t nødt til at gennemgå en Bone Mineral Density test. Din læge er den rette person til at beslutte, om du har brug for at gennemgå testen efter en foreløbig sæt af prøver og eksamen. The National Osteoporosis Foundation anbefaler følgende grupper af mennesker testes for osteopeni (eller osteoporose):

• Kvinder 65 år og ældre mænd 70 år og ældre
• Postmenopausale kvinder og mænd 50-69 år med øget risiko for osteoporose
• Voksne, der har et knoglebrud efter 50 år
• Voksne med en medicinsk tilstand forbundet med knogletab (såsom rheumatoid arthritis), eller som tager en medicin, som kan forårsage knogletab (prednison eller andre steroider)
• Enhver, der overvejes til recept behandling for osteopeni eller osteoporose
• Enhver, der behandles for osteoporose til at overvåge behandling

Risikofaktorer:

• At være hvid (kaukasisk) eller en asiatisk
• Osteoporose i familien
• At være tynd
• Lang tids brug af
• Corticosteroider, såsom hydrocortison eller prednisolon til inflammatoriske tilstande
• Antikonvulsiva såsom carbamazepin, gabapentin
• Phenytoin for smerter eller kramper
• Spiseforstyrrelser eller sygdomme, der påvirker optagelsen af ​​næringsstoffer fra mad
• At være inaktiv eller sengeliggende i en længere varighed af tid
• Rygning
• Drikke overdreven alkohol
• Har en kost lavt calcium eller vitamin D
• Mænd med lave niveauer af testosteron også er i risiko for at udvikle osteopeni

Allopatiske treatemt for lav knogletæthed:
Behandlingen bør sigte mod at tage skridt til at forhindre osteopeni fremgang mod knogleskørhed

Behandling af osteopeni omfatter -
Livsstilsændringer, der kan hjælpe med at reducere knogletab
Medicin til diagnosticeret osteopeni

Terapi anbefalinger (medicin) -
https://en.wikipedia.org/wiki/Osteopenia

Målgruppe - Dem med størst risiko for osteoporotisk knoglebrud baseret på BMD og kliniske risikofaktorer

Som af 2008 henstillinger fra National Osteoporosis Foundation (NOF) Er baseret på risikovurderinger fra WHO Frakturrisikoen Tool Assessment (Frax). Ifølge disse anbefalinger, bør behandlingen overvejes til postmenopausale kvinder og mænd ældre end 50 år, hvis en af ​​følgende er til stede:

1. Forud hofte eller vertebral fraktur
2. T-score på -2,5 i lårbenshalsen eller rygsøjle, med undtagelse af sekundære årsager
3. T-score mellem -1.0 og -2,5 ved lårbenshalsen eller rygsøjlen og en 10-årig sandsynlighed for hoftefraktur ≥ 20%
4. Clinicians` dom i kombination med patientens præference indikerer behandling for folk med 10-årige fraktur muligheder over eller under disse niveauer.

(Især de første 2 betingelser identificere individer med osteoporose. Den 3^rd betingelse svarer til personer med osteopeni, nemlig dem med T-score mellem -1.0 og -2.5)

prognose -

• Knogletab kan bremses eller stabiliseres med livsstilsændringer eller medicin hvis det er nødvendigt.
• I nogle situationer kan knogletab fortsætte på grund af hormonelle faktorer, medicinske tilstande eller medicin. Eks. ubehandlet celiac sprue, ubehandlet eller resistente rheumatoid arthritis og behandling med steroid medicin såsom prednison brugt til en anden medicinsk tilstand

Forebyggelse:
Nedenstående sagt ting bestemme, at du har en tendens til at udvikle osteopeni -

• Familie historie osteopeni eller osteoporose
• Tager steroider til kronisk astma
• Mængden af ​​calcium og D-vitamin, som du har taget (for dine fejl og mangler), mens du voksede op
• Der er ikke meget du kan gøre ved det

Du kan udvikle stærke knogler og hjælpe bremse osteopeni og forebygge knogleskørhed ved at træffe passende foranstaltninger, hvis:

• Du er en ung voksen
• Du opdrage børn

Bedst før 30:

• Eventuelle foranstaltninger, der træffes for at øge knogletæthed og forebygge osteopeni og osteoporose vil have langsigtede fordele, hvis de bringes i praksis, før du har opnået 30 års alderen. Dette skyldes, at dine knogler don `t nå deres største tæthed, indtil du er omkring 30 år. Derfor forebyggende foranstaltninger bedst egnet til børn og unge under 30 år.

Differential diagnose:

Osteoporose -
Årsag - Reduktion i knoglemasse tæthed, avanceret og skred tilstand osteopeni

Symptomer:

• Rygsmerter
• Gradvise tab af højde og en ledsagende foroverbøjet stilling
• Brud på rygsøjlen, håndled eller hofte

osteomalaci
Årsag - D-vitamin-mangel fører til blødgøring af dine knogler. Bløde knogler er mere tilbøjelige til at bøje og fraktur end er hårdere og sunde knogler.

Symptomer:

• muskelsvaghed
• Ømme knoglesmerter (mest almindelig i lænden, bækken, hofter, ben og ribben. Smerter kan være værre om natten eller når du lægger vægt på de berørte knogler.
• Nedsat muskeltonus og ben svaghed kan forårsage en Waddling gangart og gøre det svært for dig at komme rundt

hyperparathyroidisme
Årsag - biskjoldbruskkirtlerne i halsen producerer for meget parathyreoideahormon (PTH). Dette hormon styrer calcium, phosphor og vitamin D i blodet og knogle.

Når calcium niveauer er for lave, kroppen reagerer ved at gøre mere parathyreoideahormon. Dette hormon bevirker calciumniveauer i blodet til at stige, da mere calcium er taget fra knoglen og reabsorberes af tarmene og nyre.

I denne tilstand er der unormalt høj koncentration af parathyroidhormon i blodet resulterer i svækkelse af knoglerne gennem tab af calcium

Symptomer:

• Knoglesmerter eller ømhed
• Depression og glemsomhed
• Træthed og svaghed
• Skrøbelige knogler i lemmer og ryg, der kan bryde nemt
• Øget mængde urin produceret og har brug for at urinere oftere
• Nyresten
• Kvalme
• Tab af appetit osv

myelomatose
Årsag - Det er en cancer, der udgør i en type hvide blodlegemer, der kaldes et plasma celle. Plasmaceller hjælpe dig med at bekæmpe infektioner ved at gøre antistoffer, der genkender og angriber bakterier. MM forårsager cancerceller til at akkumulere i knoglemarven, hvor de samles rundt raske blodlegemer.

Symptomer:

• Knoglesmerter, især i brystet eller ryggen
• Kvalme, forstoppelse, appetitløshed
• Overdreven tørst
• Svaghed eller følelsesløshed i benene, Vægttab
• Hyppige infektioner
• Træthed, Forvirring

Knoglemetastaser eller knoglemetastaser (metastaserende knoglesygdom) -
årsag - Cancer metastaser, der skyldes primær tumor invasion til knoglen

Symptomer:

• Stærke smerter (kedelig smerte som forværres med tiden), værre om natten
• Knoglebrud, rygmarvskompression
• Hyperkalcæmi, anæmi
• Spinal ustabilitet, nedsat mobilitet

leukæmi
årsag - en malign progressiv sygdom, hvor knoglemarven og andre blodprodukter bloddannende organer producerer et øget antal umodne eller unormale leukocytter. Disse undertrykke produktionen af ​​normale blodceller, hvilket fører til anæmi og andre symptomer

Symptomer:

• Ny klump eller hævede kirtel i nakken, under armen eller i din lyske
• Hyppig næseblod, blødning fra tandkød eller endetarmen, eller kraftig menstruation
• Hyppige feber, nattesved
• knoglesmerter
• Tab af appetit, vægttab
• Træthed uden en kendt årsag osv

Rickets
årsag - Extreme og langvarig D-vitaminmangel fører til blødgøring og svækkelsen af ​​knogler hos børn

Symptomer:

• Forsinket vækst
• Smerter i rygsøjlen, bækken og ben
• muskelsvaghed
• Skeletale misdannelser som bøjede ben, fortykkede håndled og ankler, brystben projektion osv

skørbug:
Årsag - mangel på C-vitamin

Symptomer -

• Utilpashed, Sløvhed
• Smerter i tandkødet som interfererer med fordøjelsen
• Stakåndet
• knoglesmerter
• Myalgi (muskelsmerter)
• Hudforandringer - ruhed, let blå mærker, petekkier
• Løsning af tænder
• Mundtørhed, Tørre øjne osv

Anæmi
årsag: Mangel på røde blodlegemer eller hæmoglobin i blodet

Symptomer -

• Bleghed, træthed
• Svaghed, generel utilpashed
• Dårlig koncentration
• Dyspnø (åndenød), hjertebanken osv

Cushing syndrom
årsag - unormalt høje niveauer af hormonet cortisol
Symptomer -

• Rund flade (Måneansigt)
• En fed pukkel i mellem dine skuldre (buffalo hump)
• Overkroppen vægtforøgelse
• Hud, der let får blå mærker
• Pink eller lilla strækmærker på din hud
• Højt blodtryk, diabetes
• Knogletab, der fører til brud
• Nedsat libido og frugtbarhed
• Træthed, muskelsvaghed etc

https://medicinenet.com/osteopenia/page7.htm

Ayurvediske begreber Osteopeni

Som med enhver sygdom, kan vi ikke laver en nøjagtig korrelation af osteopeni til enhver sygdomstilstand forklaret i Ayurveda. Men vi skal forsøge at tegne en hypotese om sygdommen og mulighederne for behandling.

Siden osteopeni ( osteoporose) er en tilstand af knogler, der mister tæthed og præsenterer ingen symptomer, skal vi forsøge at finde sin ayurvedisk counter-del, som har lignende funktioner.

osteopeni er relateret til dannelsen, vedligeholdelse og nærende del af knoglen. Således vil vi røre ved Ayurvedic aspekt i dette perspektiv.

Begrebet knogledannelse i Ayurveda:
Ifølge Ayurveda, Asthi dhatu (Bone væv) er en Pitruja Avayava (Paternal væv).
(Embryologiske koncept - Alle hårde væv eller organer i et barn, siges at være afledt af far)

Dhatu Poshana Krama (Kronologi vævsdannelse og ernæring):
Dhatu`s eller væv er dannet i en kronologisk rækkefølge efter Ayurveda. De dannes i en indbyrdes forbundne og indbyrdes låst kædemekanisme og også fodre hinanden (successive væv).

Dannelsen og ernæring til rådighed for hver væv til at danne dets komponenter i en regelmæssig og sund måde afhænger af hvordan man bedst den forrige væv næres og beriget fra essensen af ​​næring leveres fra tarmen ( dets forstadium dhatu).

I denne sammenhæng: Asthi dhatu er den næste dhatu skal dannes efter Meda dhatu (fedtvæv / fedtvæv) og en precursor for Majja dhatu (knoglemarv).

Det betyder, at fortælle, at;

• Meda dhatu fører til dannelsen af Asthi dhatu og
• Asthi dhatu fører til dannelsen af Majja dhatu.

De forløbere for Asthi dhatu er:

• Meda dhatu - Fedt eller fedtvæv (umiddelbare precursor)
• mamsa dhatu - Flesh eller muskelvæv (precursor for Meda dhatu)
• Rakta dhatu - Blood væv (precursor for mamsa dhatu)
• Rasa dhatu - lymfeknuder eller plasma (precursor for Rakta dhatu og et produkt af Ahara rasa eller essensen af ​​fødevarer, der leveres fra tarmen)

De efterfølgere Asthi dhatu er:

• Majja dhatu - Knoglemarv (umiddelbare efterfølger af Meda dhatu)
• Shukra dhatu - Semen eller reproduktivt væv (efterfølger Majja dhatu)
• Ojus - Essensen af ​​alle ovenstående nævnte væv, som repræsenterer styrke, immunitet og levetid af hver eneste celle

Dermed for Asthi dhatu eller knoglevæv, der skal dannes i en sund, kvalitativ og kvantitativ måde - dens precursor-dhatu`s skulle have dannet korrekt.

Hvis der er en patologisk stigning eller nedbrydning af Asthi dhatu forstadier, at knogledannelse og vedligeholdelse tager et bankende. Metabolismen af ​​knoglevæv bliver forstyrret fører til tab af densitet, skørhed, osteopeni, som yderligere kunne udvikle sig til osteoporose.

Tilsvarende hvis der er en patologisk stigning eller udtømning af Asthi dhatu (og dets forstadier), vil have en forstyrrende virkning på dannelsen og vedligeholdelsen af ​​successive dhatus.

Asthi dhatu Kshaya:
Asthi dhatu Kshaya (Udtømning af knoglevæv) kan være et lignende udtryk, der kan anvendes i forhold til Osteopenia. Faldet eller udtynding af knoglevæv kan tages som reduktion i knogledensitet. Dette sker på grund af:

Agni vikriti: (metaboliske forstyrrelser)
Næsten alle de metaboliske sygdomme finde sted på grund af forstyrrelser i Agni (basisk kerne metabolisme eller metabolisk brand i tarmen). Når Agni er udtømt (Agnimandhya - hypo-funktionel agni), Fører det til Ajeerna (fordøjelsesbesvær) og fødevarer er ikke fordøjet ordentligt. Som følge heraf er Ama eller mellemprodukter af fordøjelse dannes der yderligere forringer agni fører til blokering af kanaler bærer ernæring. Der er utilstrækkelig ernæring eller nærende essens (ahara rasa) Går til vævene, når dette sker. Vævene sjældne ikke dannet proportionalt (kvantitativt og kvalitativt). Dette omfatter Asthi dhatu også.

Blandt mange årsager, der fører til Agnimandhya - en patologisk stigning af Kapha (våde ingredienser af kroppen) er det vigtigste skyldige. Det holder Agni fortyndet og hæmmer dens normale funktion.

Tværtimod, hvis Agni er højere (Atyagni - hyper-funktionelle agni) Maden er brændt ud i stedet for at blive fordøjet. Igen er der intet tilbage til vævene. Dette fører også til kvalitativ og kvantitativ udtømning af væv, herunder Asthi dhatu (Bone væv)

Blandt alle de årsager, der fører til Atyagni - en patologisk stigning af Pitta (Teekshnagni) og Vata (Vishamagni) er de største syndere.

Medo dhatvagni vikriti:
Dhatvagni`s er små fraktioner af de vigtigste Jatharagni (mave brand). Dhatvagni`s er til stede i Dhatu`s (væv) og er specifikke for hvert væv. Eks. Rasa dhatu har Rasa dhatvagni, Rakta dhatu har Rakta dhatvagni osv

Disse væv brande deltager i vævsmetabolisme. De konverterer de grove næringsstoffer (leveres af Jatharagni) Til stede i kredsløbet ind minut (mikro) næringsstoffer. Disse minut form for ernæring bidrager i væv bygning og også tage del i dannelsen af ​​den næste væv i sekvensen.

Dhatvagni vriddhi og kshaya:
Stigning i dhatvagni fører til nedbrydning af væv (lokale) og deraf følgende fald i den successive dhatu. Fald i dhatvagni fører til ophobning af og blokerer i vævet (lokal) og efterfølgende udtømning af den successive væv.

Dette sker på grund af dannelsen af ​​dhatu gata AMA (mellemprodukter af væv metabolisme) som nedsætter den cellulære metabolisme groft og også blokerer de kanaler, hvorigennem den næring til de successive væv udføres.

I forhold til Medo Dhatvagni:
Medo dhatvagni (brand i fedtvævet) fordøjer ernæring og materialer leveres til det af dets precursor mamsa dhatu og konvertere en stor del af det i Medo dhatu (lokal væv). Den resterende del anvendes til dannelse af successive dhatu dvs. Asthi dhatu (knoglevæv). Heat, energi, affald (Sweda - sved i denne sammenhæng) og upadhatu (sub-væv) dannes i processen.

Når Medo dhatvagni falder, er overskydende meda (fedt) dannet (medo vriddhi), dvs. fedtet tager alle ernæring og næsten sender intet til Asthi dhatu. AMA dannet i procesblokke kanalerne, som sender ernæring til knoglerne. Dette fører til færre næringsstoffer til Asthi dhatu og deraf følgende lav densitet og osteopeni.

Når Medo dhatvagni øger der er ødelæggelse af fedtvæv (medo kshaya) og levering af færre næringsstoffer til Asthi dhatu. Dette fører også til osteopeni.

Blandt symptomerne på Medo dhatu Kshaya nævnes ’Svapanam Katyaha` hvilket betyder svaghed i hofteregionen (tilbøjelighed til brud). Hoftebrud er udbredt blandt osteopeni patienter.

Asthi Dhatvagni Vikriti:
Når Asthi dhatvagni falder, der er overskydende dannelse af Asthi dhatu (Asthi vriddhi), og når Asthi dhatvagni stiger, er mindre dannelse af Asthi dhatu (Asthi kshaya).

Asthi Kshaya kan sammenlignes med osteopeni ( osteoporose)
Blandt symptomerne på Asthi Kshaya nævnes ’Majjani saushiryam`. Hvis Majja betragtes som matrix eller materiale, som udgør og bidrager til densiteten af ​​knoglen, Majja Saushiryam indikerer tab af knogledensitet. Asthi Kshaya kan således sammenlignes med Osteopeni og Osteoporose.

Vata og Asthi:
Alle Dosha`s har deres bolig i den ene eller den anden dhatu (væv). Vata ligger i Asthi dhatu. Den Vata der har gennemgået en patologisk stigning som følge af Vata forstyrrende mad og livsstil aktiviteter vil nedbryder Asthi dhatu forårsager lav knogletæthed, osteopeni og osteoporose. Når Vata gennemgår patologisk fald, det forårsager stigningen i Asthi dhatu.

Således kan betragtes Vata stigning (Vata vriddhi) en af ​​de forårsagende faktorer, der fører til osteopeni. I den forstand kan alle disse fødevarer og livsstil aktiviteter, der bidrager til Vata vriddhi betragtes som årsagsfaktorer af Asthi Kshaya vis-a-vis osteopeni (osteoporose).

Vata Prakopaka Karanani (årsagsfaktorer ansvarlig for Vata vitiation):

• Vyayama - Overdreven øvelser
• Apatarpana - Fasten i overskud
• Prapatana - Fall, skade
• Bhanga - Frakturer
• Kshaya - Udtømning af væv
• Jaagarat - Overdreven vagt (awakening hele natten)
• Veganam cha vidharanat - Undertrykkelse af naturlige krop opfordrer indtrængende (reflekser)
• Ati Shuchi - Overdreven administration af rengøringsprocedurer (Panchakarma)
• Shaityadi - Overdreven indtagelse af kolde fødevarer og aktiviteter
• Traasaat - Frygt
• Ruksha - Overdreven indtagelse af tørre fødevarer
• Kshobha - Irritation
• Kashaya - Overdreven indtagelse af adstringerende fødevarer
• Tikta - Overdreven indtagelse af bitre fødevarer
• Katu - Overdreven indtagelse af bidende fødevarer
• Vari-ghanagame - overskyet og regntiden
• Parinate Anne - Efter fordøjelsen af ​​mad
• Aparahne - Evening

Blandt de sygdomsfremkaldende faktorer for Asthivaha Sroto Dushti (Forurening af kanaler, som leverer næring til knogler og hjælp i deres dannelse) Vatala Ahara Vihara (Vata stigende fødevarer og aktiviteter) er blevet forklaret.

Asthi pradoshaja Roga:
Blandt symptomerne på Asthi pradoshaja Roga (Sygdomme som følge af forurening af knogler) - Asthi bheda (? Opdeling smerter / brud i knoglen) og Asthi Shula (knoglesmerter) er blevet nævnt.

Phakka Roga -
Phakka eller Fakka Roga er blevet forklaret i Ayurvedic pædiatri og sammenlignes med Rickets.

Acharya Kashyapa fortæller, at ’Et barn siges at lide af Phakka Roga, hvis han / hun ikke stå på deres mund eller gå selv efter 1 års tidsalders

Phakka Roga siges at være af 3 typer:

• Ksheeraja - Drinking modermælk forurenet med morbid Kapha
• Garbhaja - Når mor til barnet hurtigt opfatter én mere tid kan hun ikke føde barnet på grund af produktionen af ​​modermælk underskud. Barnet bliver svækket dag for dag.
• Vyadhija Phakka - På grund af den lidelse af sygdomme som feber osv i en længere periode

Selv efter moderne medicinske videnskab, er rakitis tages som en differentialdiagnose til osteopeni

Ayurvedisk Behandlingsplan

Behandling af Osteopenia ved ayurvediske metoder bør ske på nedenfor nævnte linjer:

Behandling Asthi dhatu Kshaya i lighed med Asthi pradoshaja vikara (Asthi ashrita roga) -
Panchakarma: Fem udrensning foranstaltninger eller evakuering (afgiftning) behandlinger forklaret i Ayurveda dvs.

• Vamana - Terapeutisk emesis (opkastning)
• Virechana - Terapeutisk udrensning
• Asthapana Vasti - afkog lavementer
• Anuvasana Vasti - Olie lavementer
• Nasya - Nasal instillation af medicin

De ovenfor nævnte behandlinger bør tilpasses i overensstemmelse med tilstanden af ​​sygdommen og syge, efter at sygdomspatologien ved alle dets fragmenter

Vasti - Blandt disse er Vasti siges at være det bedste valg. Vasti er den bedste behandling for reststridige Vayu. Vi har set, at Vata vitiation er det vigtigste synder i den årsagssammenhæng af osteopeni. Ksheera vasti (Enemas med mælk forarbejdet med bitre stoffer) og Sneha Vasti (Lavement med ghee behandles under anvendelse bitre stoffer) er meget egnet til lindring reststridige Vayu og afbøde osteopeni (og osteoporose)

Tikta Ksheera - Mælk behandlet med bitre stoffer skal anvendes til at drikke og også for lavementer

Tikta ghrita - Ghee behandlet med afkog af bitre stoffer skal anvendes til drikkevand formål og også for lavementer

Behandling Vayu:

• Sneha - Administration af medicineret olier / ghee, Massage, olie hælde etc
• Sweda - Dampning / sudation / sveden terapi
• Mridu shodanam - Evakuering behandling (mild udrensning behandlinger som Virechana etc)
• Svadu bhojana - Forbrugende søde fødevarer
• Amla bhojana - forbrugende sure fødevarer
• Lavana bhojana - forbrugende salt fødevarer
• Ushna bhojana - Varmt og friske fødevarer
• Abhyangam - Massage med naturlægemidler olier
• Mardana - Aflytning kroppen med lukkede næver efter anvendelse af Value Added Tax Act lindre olier
• Seka - Hælde af medicineret olier over kroppen i vandløb
• Paishtika Madhya - Alkohol eller fermenterede produkter tilberedt med mel
• Goudika Madhya - Alkohol eller fermenterede produkter tilberedt med jaggery
• Snigdhoshna Vasti - medicinerede lavement med olier og ghee, givet lunkent
• Deepana pachana sneha - Olier og ghee behandlet med deepana (appetitvækker) og pachana (digestant) stoffer

Undgå Vata prakopaka ahara vihara
Undgå mad og livsstil aktiviteter, som forværrer Vata (forklaret ovenfor)

Korrektion af Agni, Ajeerna og Ama:

• Forstyrrelse af metabolisme, fordøjelsesbesvær og metabolitter siges at være de første syndere (skyldige på fundamentet) af osteopeni.
• Tab af appetit, fordøjelsesbesvær og enhver symptom relateret til øvre eller nedre mave-tarmkanalen vedvarer i en længere varighed bør ikke tages let.
• De bør korrigeres ved administration ghee forarbejdet med deepana (brand stimulerende eller appetitvækkende) stoffer og pachana (fordøjelse fremme eller ama ødelægge) lægemidler eller de samme stoffer blandes i ghee. Medicin kan gives i andre former også - Churna, Kashayam osv

Ex: Ardhraka ghrita, Guggulutiktakam Ghritam / Kashayam, Tiktaka Ghritam / Kashayam, Pippalyadi Ghritam, Indukantam Ghritam, Trikatu Churna, Panchakola churna etc.

• De samme medicin korrigere formelle fejl dhatugata agnimandhya (Lav vævsmetabolisme) og styrke vævene, Medo dhatvagni og asthi dhatvagni i dette tilfælde.

Medo-chikitsa / Medoroga chikitsa:

• Eftersom Meda eller fedt er den umiddelbare precursor for Asthi dhatu, behandling og medicin for at forhindre eller reducere akkumulering af fedt i kroppen bør administreres, især hvis patienten har en vægt sætte tendens eller er overvægtig og har osteoporose i familien eller osteopeni.
• Virechana (Therapeutic udrensning), Lekhana Vasti (fedt fjerne lavementer) og Udwarthana (massage udført med naturlægemidler pulvere i den modsatte retning), vil være en fordel i disse tilfælde.
• bør gives anti-fedme medicin for at reducere vægten og fedt. Eks: Medohara vidangadi lauha, Navaka Guggulu, Varadi Kashayam, Varanadi Kashayam, Guggulutiktakam Kashayam

Asthigata Vata og Sandhigata Vata chikitsa -

• De ovenfor nævnte 2 betingelser er forklaret i Vata Vyadhi Selvom de er smertefulde tilstande forårsaget af behæftet vayu (smerte ikke `t eksisterer i osteopeni), behandling og medicin er tilpasset i disse 2 tilstande kan også tilpasses i tilfælde af osteopeni fordi alle disse midler tage sig af behæftet Vata og skader forekommer i knoglerne.
• Behandlingerne og medicin af begge disse betingelser er gjort på de strækninger i Vata Vyadhi behandling (forklaret ovenfor i forbindelse med ’Behandl Vayu`)

Behandling på strækninger i Bhagna Chikitsa (fraktur behandling):
I alle tilfælde af brud, bør knoglen nulstilles, før du prøver nogen form for medicin.

Generel behandling:

• Seka - Stream hælde af medicineret olier, mælk osv
• Lepa - Anvendelse af lægemidler pastaer
• Bandhana - Bandager
• Sheta upachara - Kolde behandlinger (retsmidler)

Medicin:
Asthishrunkala (Cissus Quadrangularis) er den bedste løsning i brud og forskydninger

• Medicineret ghee forberede med dette lægemiddel indtages oralt
• Saften af ​​planten kan gives med ghee
• Udblødt stængel af den friske plante anvendes til påføring over fraktur

Babul træ - Bark eller frø pulver af Babul gives med honning til frakturheling
Lashunadi Kalka - Pasta af lige dele hvidløg, Lac, honning og sukker er givet blandet i ghee
Pravala bhasma - Pravala bhasma (aske af koral) er givet med honning eller ghee
Arjuna twak churna - Pulver af bark af Terminalia arjuna gives med mælk

Shatadhauta ghrita: Ghee forarbejdede (vasket) med lægeurter (deres afkog) og 100 gange blandes med Shali pishti (rismel) og påført over sprækkerne

Laksha-godhumadi yoga: Pulver af lac, hvedemel og pulver af Arjuna bark (Terminalia arjuna) blandet med ghee

Rasonadi yoga: Pasta af hvidløg, honning, Lac, ghee og sukker
Guggulu (Commiphora mukul) præparater

• Lakshadi guggulu
• Aabhadi guggulu

Behandling på linjerne i Phakka Roga:

Ghrita pana: (Medicineret ghee til drikkevand)

• Kalyanaka Ghritam
• Shatpala Ghritam
• Amruta Ghritam

Shodhana (udrensning medicin):
Efter at barnet er mættet af Snehana (Drikkevand medicineret ghee som nævnt ovenfor) shodhana, især Virechana (Udrensning) gives efter 7 dage ved indgivelse Trivrit Ksheera - mælk forarbejdet med Trivrit (Operculina turpethum)

Brahmi ghrita: Efter evakueringen fremgangsmåde (shodhana), brahmi ghrita bør gives
Kost: Mamsayusha (kød suppe), Shali (kogte ris), Siddha ksheera (medicineret mælk osv
Vasti - Medicinske lavementer
Svedana - Dampning eller varmt omslag med urte afkog, eller mælk
Udvartana- Pulver massage udført i en modsat retning (opad)

Bedste formuleringer for osteopeni:

• Maharasnadi Kashayam
• Dhanwantaram Kashayam
• Ashwagandharishtam
• Dashamoolarishtam
• Balarishtam
• Aabhadi guggulu
• Lakshadi guggulu
• Trayodashanga guggulu
• Yogaraja guggulu
• Medohara Vidangadi lauha
• Navaka guggulu
• Vatagajankusha Rasa
• Vata vidhwamsini Rasa
• Tiktaka Ghritam
• Guggulutiktaka Ghritam
• shatavari Ghritam
• Ashwagandhadi Ghritam
• Mukta shukti bhasma / Mukta shukti pishti - Pearl calcium
• Jawar Mohar Pishti
• Kamadudha Rasa
• Mukta bhasma / Mukta pishti
• Shringa bhasma
• Akik pishti
• Gandha Tailam
• Ksheerabala tailam 101
• Dhanwantaram 101

Vigtige lægemidler, der anvendes til behandling af osteopeni:

• Asthishrunkala - Cissus quadrangularis
• Amalaki - Emblica officinalis
• Arjuna - terminalia Arjuna
• Equisetum arvense - Padderok
• Laksha - Lac
• Guggulu - commiphora mukul
• Triphala - Frugter af terminalia chebula, Terminalia bellirica og Emblica officinalis
• Pravala - Coral
• Tila - Sesamfrø
• Babul - Vachellia nilotica / Acacia nilotica
• Læge-kulsukker - Comfrey rødder
• Kvan - Wild selleri / Helligånden
• Shigru - Moringa oleifera (underlår)
• Ashoka - Saraca indica
• Ashwagandha - withania somnifera
• Nagabala - Grewia haaret
• Shatavari - Asparges racemosus

Almindeligt anvendte lægemidler til behandling af osteopeni:

• bisfosfonater (Alendronat, risedronat og bandronate)
• Selektive østrogenreceptormodulatorer (SERM`s) Såsom raloxifen, østrogen, calcitonin og teriparatid
• strontiumranelat har vist sig at bygge knogle både ved at nedsætte arbejdet i osteoklaster og stimulerer osteoblaster
• Raloxifen
• hormonbehandling

Undersøgelser -

• Faktiske fordele af lægemidlerne i behandling af osteopeni kan være marginal. Ca. 270 kvinder med osteopeni kan have behov for at blive behandlet med medicin i 3 år, så en af ​​dem kunne undgå en enkelt vertebral fraktur
• Strontiumranelat godkendt af 27 europæiske lande har vist sig at bygge knogle både ved at nedsætte arbejde af osteoklaster og stimulerende osteoblaster
• Den europæiske Farmakoterapeutisk årvågenhed-Risikovurdering Udvalget anbefalede Strontiumranelat bør forsigtighed anvendes til behandling af osteoporose. Undersøgelser har vist en øget ikke-fatalt myokardieinfarkt hos patienter med iskæmisk hjertesygdom eller ukontrolleret hypertension patienter.
• Strontium findes også som Strontium lactat, strontium gluconat, strontiumcarbonat og strontium citrat. Mad kilder omfatter krydderier (især basilikum), skaldyr, fuldkorn, rod og bladgrøntsager og bælgfrugter. Strontium bør ikke anvendes med calciumtilskud for at forbedre absorption.

Konklusion:Osteopeni kan være en symptomfri sygdom eller tilstand, men husk at det langsomt er eclipsing din knogle sundhed !!
Pas på dine knogler før de ender med alvorlige problemer ...
Forebyggelse er den bedste løsning i forvaltningen af ​​Osteopenia ...
Du har de bedste løsninger til forebyggelse og behandling Osteopeni i Ayurveda. Men glem ikke at konsultere en ekspert Ayurveda læge om en udtalelse, før de starter på med noget, fordi selvmedicinering kan være skadeligt.

Konsultere Dr. Raghuram MD (Ayu)