Kegel bolde

Hvad er Kegel Bolde?

Kegel Bolde er små kugleformede vægte, der bruges siden oldtiden (ca. 500 e.Kr.) til seksuel stimulation (ved at indsætte dem i vagina eller anus) og til at udøve bækkenbundsmusklerne (Kegel øvelser).

De er også kendt under forskellige andre navne, herunder Ben Wa kugler, glæde bolde, Kegel kugler eller orgasme bolde. Kegel bolde er normalt anbefales af fødselslæger og gynækologer at forbedre elasticiteten af ​​de vaginale muskler og for bedre kontrol af urinblæren.

Brug Kegel bolde hjælper med at styrke musklerne i skeden, og derved forbedre seksuel ydelse. Desuden, når til stede i skeden, kuglerne konstant massere vaginal vægge-denne følelse har været forbundet med intens seksuel ophidselse.

Hvad er fordelene ved Kegel Bolde?

Der er flere fordele ved at bruge Kegel Bolde. Nogle af disse fordele er beskrevet nedenfor:

• De hjælper med at gøre Kegel eller vaginale muskler stærke.
• De øger de fornemmelser, derved, forårsager intens seksuel ophidselse.
• De hjælper med at nå orgasme meget nemt.
• Styringen af ​​urinblæren forbedres.
• De kan endda forårsage erektion af klitoris under samleje.
• De hjælper med at højne den seksuelle nydelse af både partnere.
• De hjælper også med at øge din sexlyst.
• Du udvikler øget kontrol over dine vaginale muskler og vil være i stand til at trække sig dem rytmisk under samleje.
• De hjælper med at gøre fødslen lettere. Desuden efter levering dine muskler vil komme tilbage til deres oprindelige form mere nemt og hurtigt.

Sådan bruges Kegel Bolde

Trin 1: Tøm din blære inden du sætter boldene i vagina.

Trin 2: En bold skal indsættes på et tidspunkt. For at hjælpe dem glide ind, sætte nogle smøring på dem. Indsættelse dem ligner indsætte vaginale tamponer. Hvis du har problemer med at indsætte dem, løft dit ene ben op eller indsætte dem mens du ligger ned.

Trin 3: At holde boldene i skeden, squeeze først musklerne i dine ben og derefter dine pc muskler. Du bør få en følelse af oppustethed og noget presser ned i din vagina. Til sidst, ligesom tamponer, du vil vænne sig til følelsen.

Trin 4: Kegel bolde skal holdes inde i din vagina i mindst 15 minutter på en dag, så dine pc muskler styrkes. For en bedre træning kan du holde dem inde i timevis.

Trin 5: I tilfælde nogen af ​​kuglerne falder ud, bør det vaskes med sæbe og vand og indsat igen.

Trin 6: Du kan fjerne kuglerne på flere måder, såsom: nysen, hoppe op og ned, hoste, sidder i den situation at have afføring etc. Du kan også købe bolde, der har en hentning snor knyttet til dem.

Sådan bruges Kegel Bolde:

Tip til brug af Kegel Bolde

Forskellige tip til brug Kegel bolde er forklaret nedenfor:

• Begyndere, der har svage pc muskler skal bruge enten plastkugler eller større duotone kugler i stedet for at bruge metalkugler som senere kan falde ud.
• Hvis du bruger latex bolde som de er komfortable, bør du rense dem hver gang for at undgå ophobning af bakterier.
• Det er bedre at bruge boldene når du er hjemme og undgå at gøre streng fysisk aktivitet med kuglerne inde som det vil få dem til at glide ud. Kuglerne kan glide ud, selv på grund af nysen eller hosten. Du ville ikke gerne boldene til at falde ud, mens du er ude i offentligheden. Når din pc muskler bliver stærk nok til at holde dem, kan du prøve at bære dem offentligt. Du bør dog være opmærksom på, at metaldetektorer vil blive modregne med metalkugler.
• Du kan bære enten den ene eller begge kuglerne samtidig have samleje. Boldene hjælpe med stimulering af penis og også øge smøring af skeden naturligt.
• Hvis dine muskler er svage, bør du købe en plastik eller større duotone bolde som de metalkugler er forholdsvis tungere og kan glide ud.
• Du bør begynde med et mindre sæt bolde og gå videre til tungere og større kugler, når din pc muskler bliver stærk.
• Du kan tage et par uger af iført Kegel bolde på en regelmæssig basis, før din pc muskler bliver stærk nok til at holde dem, mens du laver fysiske aktiviteter.