Vagina efter fødslen

Det er uundgåeligt, at skeden bliver ændret efter fødslen af ​​et barn. For for barnet at passere igennem, indgangen til vagina er at strække betydeligt, og det sarte væv er udsat for rivning. Desuden kan huden mellem anus og vagina også rive under fødselsprocessen eller kunne være kirurgisk skåret af medicinske parter for at muliggøre en lettere levering.

Efter fødslen, det er helt normalt for en kvinde at føle som om hendes vagina er blevet løsere og mere tør end før - de kan også opleve intermitterende smerter under sex. Den gode nyhed er imidlertid, at der er masser af måder og midler, som enhver ny mor kan skynde hendes inddrivelse proces sammen - læs videre for et par nyttige indsigter, du har brug for at vide.

Bredere og Looser Vagina Efter fødsel

Chancerne er, at din vagina vil føle sig betydeligt bredere end det gjorde før fødslen og vil sandsynligvis se forstørret på samme tid. Men i de fleste tilfælde udvidelsen af ​​skeden er kun midlertidig, og vil begynde at stilne af i de dage og uger efter barnets fødsel. Der kan også være en stor blå mærker som følge af fødslen processen, hvilket igen skulle aftage med tiden.

Følelsen af ​​løshed er noget, der ikke kan undgås på grund af den enorme strækning der opstod fødslen. Selv når den egentlige hævelse og smerte i sig selv har fysisk lagt sig, kan skeden stadig føler en hel del bredere og løsere end det faktisk er

Kan det gå tilbage til normal?

Svaret på dette spørgsmål afhænger alt sammen af, hvordan du definerer ordet ’normalt`. Hvis du spørger, om en vagina kan gå tilbage til sin oprindelige form og størrelse, er svaret ja - det er muligt. Det er sagt, er det sandsynligt, at i hvert fald noget om dens udseende, størrelse eller føler vil blive ændret permanent ved fødslen processen og vil derfor ikke vende tilbage til sin tidligere tilstand 100%. Dette er helt normalt og kan forventes, med det store flertal af kvinder oplever ændringer, der er på ingen måde svær eller æstetisk displeasing.

Selvfølgelig, hvis du på noget tidspunkt er særligt bekymret eller har nogen bekymringer om ændringer - visuelle eller på anden måde - kan du organisere et samråd med din læge.

Tør vagina efter fødslen

Det er også uundgåeligt, at din vagina vil være mere tør efter fødslen og det er noget du vil bemærke. Årsagen er, at der ikke vil være så meget østrogen i kroppen, da der var mens du var gravid - niveauer af hormonet blive endnu lavere i mødre, der ammer deres babyer. Den gode nyhed er, at dette er næsten altid af midlertidig karakter og 100% muligt at kompensere for med smøremidler og specielt konstruerede fugtighedscreme. Bare sørg for at vælge et produkt, der er blevet klinisk testet og godkendt, og der er ingen grund til, at sex ikke kan være lige så behageligt som det var før graviditeten, lige indtil din krop naturligt balancerer sig selv ud igen.

Øm eller Smertefuld Vagina Efter fødsel

Ømhed er naturligvis umuligt at undgå efter fødslen, selvom igen er af midlertidig karakter. Alle nye mødre bør begynde at lægge mærke til en stor lettelse omkring 6 til 12 uger efter fødslen af ​​deres barn, selvom der er masser af måder og midler til at reducere ubehag i mellemtiden. Smertestillende midler kan være effektive, men mor opsat på ammer deres babyer bør søge rådgivning, før du tager sådanne lægemidler. Sørg for, at alle sømme og udsatte områder holdes rene og sanitære til altid at fremme en hurtigere helbredelse og være sikker på at udøve din bækkenbund som anbefalet af din jordemoder.

Smertefulde Sex efter fødslen

Hvis sex er smertefuldt efter fødslen, så husk at der er ingen rush at få ’tilbage til business` og alle kvinder føler smerte under sex for forskellige længder af tid efter fødslen. Du kan helt sikkert gøre smerten mindre alvorlige ved hjælp af et godkendt smøremiddel og vedtage en blidere elskov stil, men sørg for at lytte til din krop og kun gøre, hvad du er klar til at gøre, når du er klar til at gøre det.

Kegel øvelser for at hjælpe Gendan Vagina Shape

Kegel øvelser har hjulpet kvinder får deres kusser tilbage i form, da først at blive drømt op tilbage i 1940`erne. Deres effektivitet kan være ekstraordinært, hvilket giver en bred vifte af fordele fra at forbedre seksuel nydelse at reducere urininkontinens.

Hvordan gør man det

Den måde at transportere kegels er at stræbe efter noget af en ’lift og presse` faldt omkring dit bækken. Forestil dig have en fuld blære og har brug for at passere gas på et offentligt sted - brug de muskler, du ville bruge for at holde dig fra at tisse og passerer gassen. Hvis du ikke er sikker på, om du gør det rigtigt, spidsen af ​​din finger ind i skeden og prøv øvelsen igen - hvis du kan mærke væggene i din vagina blidt stramning bare en lille smule, du` re på rette vej!

Hvor ofte det skal gøres

Du bør starte med at gøre disse øvelser blot et par gange hver dag, indtil du føler dine muskler er begyndt at bygge, og du kan udføre langt mere uden nogen træthed. Du bør forsøge at holde hver prispres til omkring ti sekunder, eller deromkring, før du slipper - ti sæt af tre gange om dagen er en stor mål at gå efter i de tidlige dage. For eksempel kan du gøre sæt efter at vågne op, mens du ser tv og det sidste sæt før de går i seng.

Hvor længe det skal gøres

Må ikke modet, hvis du ikke føler nogen fordel overhovedet for et godt stykke tid - alle kvinder reagerer forskelligt på kegels. I gennemsnit skal du holde på det i mindst seks uger eller deromkring, før du begynder at føle nogen reel forskel, men når du gør du vil blive glad for du gjorde en indsats. Og som du gerne vil holde på din vagina helbred så længe som muligt, overveje kegels og motion for livet!

Se en video for postpartum Kegel øvelser:

Del på sociale netværk: