Historie 45lb plade: 45 lbs eller buste

45lbs i stedet for 50?

En af atletik mest gådefulde spørgsmål er nu besvaret. Hvorfor er det, at når du går til rack vægten på vægtstangen, de tungeste pladerne læse 45lbs i stedet for 50? Og har du nogensinde spørgsmålstegn ved, om eller ikke pladerne faktisk vejer det, de siger, de vejer?

Det hele kommer tilbage til det metriske system. På den måde-vejen tilbage dage, endda så langt tilbage som den første olympiade, blev enheder som måleren, kilometer og kilogram anerkendt som den standardiserede måleenhed i løbet af konkurrencen.

Som den vedrører vægtløftning, mange af vægtene udstillingsvindue stolt kilogram vægt. I Nordamerika, ser vi både kilogram notering samt pund notering.

Må Mine Vægte afvejes Hvad de skal afvejes?

Ikke nødvendigvis. Hvis vi gør det matematik, 1,0 kg = 2.20462 pounds.

Derfor, hvis vi liste math alle bemærket kg vægte, ser vi:

20 kg = 44.1lbs (afrundet til) 45lbs
15 kg = 35.075lbs (afrundet til) 35lbs
10 kg = 22.05lbs (afrundet til)25 £
5 kg = 11.025lbs (afrundet til)£ 10
2,5 kg = 5.5125lbs (afrundet til)5lbs
1,25 kg = 2.756lbs (afrundet til)2.5lbs

Så hvis på din plads af fitness, du læste kg til pund konvertering diagrammer, der viser 20 kg = 45lbs, eller hvis vægtene selv er opført som 45lbs / 20 kg, opmærksom på, at den vægt, du løfter er næsten et pund genert af det, der er anført .

Heldigvis har mange fitnesscentre fanget på denne kendsgerning og så vil du se 20,4 kg = 45lbs.

Bundlinjen

Når du optager dine elevatorer altid sørge hvilken enhed af vægte din gym bruger. For eksempel med en 45lb bar, og fire-45lb plader, du skal løfte 225lbs, dog med en 20 kg bar, og fire-20 kg plader, vil du faktisk være at løfte 100 kg eller 220.5lbs, en forskel på 4,5 pounds.

Glad Lifting!

Del på sociale netværk: