P90x rutine

P90X Rutinemæssig - Hvorfor du skal prøve det

Hvis du søger at komme ind i fantastisk form, smelte fedt ud hurtigere end nogensinde, og øge din styrke og muskel definition i din krop, så en 90-dages hjem træning, som du skal overveje, er Beachbody P90X med Tony Horton.

P90X rutine har været fange på over hele verden som flere og flere brugere ser intet andet end gode resultater fra det. Og resultaterne kommer med god grund - ikke kun er denne træning yderst effektiv, men det er en masse sjov også. Som du sandsynligvis allerede ved, hvis du ikke nyde din træning, chancerne for, at du rent faktisk holde sig til det vil være slank til ingen.

Lad os tage et nærmere kig ind i P90X rutine, så du kan se, hvad alt det har at tilbyde.

Masser af sort

Den allerførste Grunden til P90X rutine står over resten er på grund af den høje mængde af sort, der er inkluderet i den. Ikke alene vil du gøre traditionelle styrketræning øvelser, mens du bruger programmet, men du vil også inkorporere forskellige maveøvelser, som du aldrig har set før i den `Ripper` del af programmet samt andre unikke bevægelser, der vil udfordre din krop på nye måder.

For at kunne fortsætte med at se resultater fra ethvert træningsprogram, sort er nøglen, da dette holder kroppen i at tilpasse og ramme et plateau. P90X rutine opnår dette utroligt godt.

Cardio, Styrke, og Mind-Body Workout Sessions

Den anden store fordel ved at bruge P90X rutine er det faktum, at det er en komplet workout system. Med nogle andre programmer derude kan de tage sig af styrken element af ting, men så er du nødt til at gå ud og sammensætte din egen cardio træning planen så godt.

Ikke med P90X rutine. Dette program tager hensyn til god balance og sørger for at komme ind på både det kardiovaskulære og styrke element i din kondition. Ud over det, det giver også nogle lettere tempo yoga træning, der vil tillade dig at medbringe dit sind og krop sammen, opnå reducerede niveauer af stress, bedre balance, og en generel følelse af velvære.

Med P90X rutine, vil du ikke nogensinde nødt til at opsøge andre træningsprogrammer for at gøre fordi absolut alt, hvad du har brug for, vil blive medtaget lige med det.

Tilstrækkelig hvile og helbredelse

En anden vigtig del af P90X workout rutine, der skal nævnes, er, at det også tager hvile og nyttiggørelse i betragtning. Nogle træningsprogrammer er forkert udformet og vil have dig at gøre træning efter træning efter træning med næsten hvilken som helst ned dage føjet til blandingen.

Dette er en stor fejltagelse, fordi i sidste ende denne stress vil bære på kroppen og overtræning kan forekomme og en skade kunne sætte ind.

Med P90X, vil du altid være at få nogle resten i løbet af ugen, så du kommer tilbage til hver træning føler stor og stærkere end nogensinde.

For, at du er fuldt tilbagebetalt er afgørende for den løbende udvikling, som hvis du indtaster en træning ikke inddrives, er du bare kommer til at blive svagere i stedet stærkere.

Korrekt ernæring

Endelig er den sidste ting, der gør P90X rutine et stort program at bruge, er, at det giver dig masser af ernæring oplysninger samt. Alt for mange mennesker får alle fanget i netop den træning session selv, mens den ikke har taget hensyn til, hvor vigtig ernæring vil være.

P90X workout rutine giver dig rigelig information om, hvad du skal gøre med din kost for at støtte disse hårde træning, så vil der aldrig være tale om hvad de skal spise.

Så hvis du leder efter nogle ændringer til din sædvanlige træningsprogram og håber på at tage dine resultater op et niveau, absolut gøre overveje P90X rutine. Du vil ikke fortryde det.

Læs om alle de P90X har at byde på den P90x fitness guide.

Online Vendor	P90X DVD`er Mere	Pris
Amazon.com	P90X Plus af Tony Horton (4 DVD`er)	A +
P90X Extreme Hjemme-fitness - Sæt med 13 dvd`er, kalender, Fitness Guide, Nutrition Guide, Workout Log	A +
P90X Peak Resultater Pakke	A +

Mere Fitness Udstyr Anmeldelser til brug med P90X

Fitness Udstyr Anmeldelser og Anbefalinger

---

Lær mere om Beachbody P90X med Tony Horton

• P90X Plyometrics
• P90X Resultater

---

Mere om Basic Nutrition at opnå dine træningsmål

• Vægttab Artikler
  Lær om din fedtprocent at afgøre, hvilken procentdel af kropsfedt du ønsker at tabe, hvor mange kalorier til at forbruge, og mere med vores vægttab artiklen valg.
• Vægttræning Splits
  Læs mere om begrebet uddannelse splits som anvendes ret ofte i P90X workout rutine.
• træningsrutiner
  Generelle oplysninger om oprettelse træningsrutiner ved dig selv, om du allerede afsluttet 90 dage efter P90X og har brug for en ændring eller simpelthen bare ønsker at lære mere om metoden til Tony Horton ekstreme fitness træning.
• Sæt og reps
  Hvad kan synes som en grundlæggende koncept kan være ganske svært at forstå for begyndere.
• Vægttræning Volume
  Lær, hvordan det faktiske arbejde i vægt træning kvantificeres.

Del på sociale netværk: