Hvad er forbindelsen mellem rygning og frugtbarhed?

Så mange faktorer bidrager til infertility- dog nogle årsager til infertilitet er mere absolut. Hvis din partner har et meget lavt sædtal eller du har blokeret æggeledere, vil du opleve problemer i forbindelse med infertilitet. Interessant, så mange ting kan indirekte påvirke din evne til at blive gravid. Rygning er en sådan problem. Undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem rygning og frugtbarhed, og det bekræftes, at folk, der ryger, er på en stor risiko for at få barnløshed spørgsmål i forhold til mennesker, der ikke ryger. Lad os finde ud af mere om det.

Kan Rygning påvirke fertiliteten?

Ja, der er en sammenhæng mellem rygning og frugtbarhed, så du bør stoppe med at ryge nu, hvis du forsøger at blive gravid. Afslutning er vigtigt for dig at blive gravide, og for at sikre, at dit barn forbliver sund, når du har udtænkt. Du er en større risiko for at have fertilitetsproblemer, hvis du har røget i mange år, eller du ryger en hel cigaretter dagligt.

Du indtager mere end 7.000 kemikalier i dit system, når du ryger, og disse kemikalier kan forårsage infertilitet, samt andre spørgsmål, såsom genetiske spørgsmål, ægløsning problemer, og øget risiko for kræft. Rygning er også forbundet med en øget risiko for spontan abort. Hvis du forsøger fertilitetsbehandlinger mens rygning, du er mindre tilbøjelige til at få et tilfredsstillende resultat.

Præcis Hvordan virker Rygning påvirke fertiliteten?

Rygning kan påvirke både mænd og kvinder. Her er lidt mere om sammenhængen mellem rygning og fertilitetsproblemer:

Rygning og infertilitet hos kvinder

Hos kvinder, kan cigaretrygning skade æggestokke, og skaden kan være uoprettelig afhængigt af mængden og gang en kvinde ryger. Undersøgelser viser, at rygning også kan være forbundet med tab af æg og reproduktive funktion hos kvinder. Cellerne i ovariet er ansvarlige for at producere østrogen, men kemikalier i cigaretrøg kan påvirke denne proces og resultere i en kvindes æg er mere modtagelige for genetiske abnormiteter.

Forskning viser også, at cigaretrygning sætter en kvinde på en øget risiko for spontan abort. Det kan også være relateret til graviditet uden for livmoderen. Kvinder, der er gravide, men fortsætter med at ryge, er tilbøjelige til at have lav fødselsvægt babyer. Der er også en øget risiko for vuggedød (SIDS) hos kvinder, der ryger under graviditeten.

Rygning og infertilitet hos mænd

Cigaretrygning kan direkte påvirke sædkvalitet og motilitet hos mænd. Det kan også være forbundet med abnormiteter i funktion og form af sperm. Der er ikke tilstrækkelig forskning for at identificere omfanget af skader rygning kan forårsage at den mandlige reproduktive system, men faktum er, at det er aldrig godt. Faktisk kan den passive røg påvirke fertiliteten hos kvindelige partnere og føre til problemer.

Hvad med passiv rygning?

Selv hvis du ikke ryger, bør du opfordre din partner til at holde op primært fordi passiv rygning er lige så farligt for dig og sundheden for dit ufødte barn. Hvis du forsøger at blive gravide og har problemer, kan det være på grund af din eksponering for passiv rygning. Faktisk eksperter er af den opfattelse, at passiv rygning indeholder giftige kemikalier og er lige så skadeligt for dit reproduktive system, som hvis du var rygning selv.

Nogle undersøgelser har også fundet forbindelser mellem udsættelse for passiv rygning og vuggedød (SIDS). Hvis du er gravid, bør du sikre dig, at du ikke ryger og opmuntre din partner til at stoppe så godt at begrænse din udsættelse for de kemikalier, der findes i passiv rygning.

Vil din fertilitet Forbedre hvis du stopper med at ryge?

Ja, det vil. Selvom det måske ikke bidrage til at øge ægget udbuddet, vil det stadig hjælpe på mange måder. Afslutning kan også medvirke til at sænke risikoen for at opleve graviditet komplikationer. Ideelt set bør du stoppe med at ryge, selvom du ikke er blevet gravid endnu. Hvis du gør det selv før du begynder at forsøge at blive gravide, kan du forbedre chancerne for at blive gravid, har lavere risiko for at abortere, og levere en sundere baby.

Forberede din krop til graviditet efter afslutning

Nu, hvor der er en stærk sammenhæng mellem rygning og fertilitetsproblemer, er det af stor betydning, at begynde at holde op det. Men du også nødt til at prøve, hvad du kan for at neutralisere virkningerne af rygning. Du kan gøre det ved at øge dine ernæringsmæssige niveauer, øge afgiftning af nikotin, stigende reparation af beskadigede celler, og øge din lungekapacitet. Her er nogle skridt at tage:

• Medtag hele mad i din kost. Det er muligt at genoprette forarmet ernæringsmæssige niveauer ved at holde sig til en næringsstof tæt Fertilitet Diet. Du kan overveje at arbejde med en diætist for at lære om fødevarer, du skal medtage i din kost.
• Oprethold en aktiv livsstil. Du bør udvise dagligt og være så aktiv som muligt. Motion er vigtigt for sundheden for dine lunger, og det hjælper også afgifte kroppen efter rygning. Regelmæssig motion hjælper også med ordentlig cirkulation og iltning, hvilket igen vil forbedre dine chancer for at blive gravid.
• Tag hele mad multivitamin. Rygning direkte påvirker dine ernæringsmæssige niveauer, hvilket er grunden til du måske overveje at tage en multivitamin supplement til at udfylde den ernæringsmæssige hul. Det er vigtigt at justere din kost så godt, men det er nogle gange svært at få alle de næringsstoffer fra mad, især hvis du er meget mangelfuld i visse næringsstoffer.
• Prøv frugtbarhed udrensning. Det hjælper med at fjerne tusindvis af kemikalier, du har indtaget gennem cigaretrøg. De fleste af disse kemikalier gå direkte ind i dine fedtceller. Fertilitet udrensning er vigtigt, fordi din krop kommer til at bruge dine fedtreserver under graviditeten. Tal med din læge om måder at rense din krop på den rigtige måde.
• Forøg dit indtag af antioxidanter. Du kan spise fødevarer, ligesom fisk og skaldyr, eller tage kosttilskud for at øge dit indtag af antioxidanter. Disse antioxidanter eliminere frie radikaler fra kroppen og forhindre oxidative skader på cellestrukturer, herunder DNA. Dette vil bidrage til at vende nogle skader forårsaget af cigaretrygning og forbedre dine chancer for at have en sund graviditet.

Del på sociale netværk: