19 Bedste fordele af sort salt (kala Namak) til hud, hår og sundhed

Billede: Shutterstock

Sammensætning - Natriumchlorid, natriumsulfat, natriumhydrogensulfat, natriumbisulfit, natriumsulfid, jernsulfid, og hydrogensulfid.
Andre navne - ’Nalla Uppu(Telugu), ’Intuppu’(Tamil),’Karutha Uppu’(Malayalam),’Bere’(Kannada),’Sanchar’(Gujarati),’Saindhav Meeth’(Marathi), og’Kala Loon’(Punjabi)

Indisk sort salt, ekstensivt benævnt kala Namak, er en bred vifte af indisk vulkansk sten salt. Det er populært i Indien, Pakistan og nationer over hele verden på grund af sin snoede smag og let tilgængelighed. Denne særlige udvalg af salt har sin oprindelse i Himalaya intervallerne og bruges i indiske retter til madlavning og pynt.

På grund af tilstedeværelsen af ​​jern og andre mineraler, saltet er rødlig grå i farven. Den indeholder en unik svovlholdig komponent, der ofte sammenlignes med kogte æggeblommer og er super sundt.

Andre end at give en særskilt smag til retter, sort salt er populær for sine sundhedsmæssige fordele samt dens evne til at lagre mad. Dens sundhedsmæssige fordele er utallige, men påstandene er yderst mangelfulde, da ingen videnskabelig forskning endnu ikke er gennemført på dette salt. Det er ofte anbefales til personer med højt blodtryk og for dem med lav-salt kost. Grunden til dette er, at det er lavt i natrium og ikke øge natrium niveau i blodet. Det også lindrer halsbrand og tarmluft. Kort sagt, det øger din samlede fordøjelsessystemet.

Der som flere andre hud, sundhed, og hår fordele af sort salt, som vi har samlet i denne artikel. Lad os tage et kig på dem.

Black Salt Fordele

Sundhedsmæssige fordele

1. Bedste alternativ til havsalt
2. Helbredelsesmetoder forstoppelse og oppustethed
3. Behandler ledsygdomme
4. Aids Vægttab
5. Hjælper Cure Respiratoriske Troubles
6. Helbredelsesmetoder tarmluft Problemer
7. Virker som en stor Afførende
8. helbredelsesmetoder halsbrand
9. Styrer kolesterolniveau
10. forhindrer Osteoporose
11. Lindrer muskelkramper og Kramper
12. forhindrer depression
13. Kontrol Diabetes
14. Er et vigtigt element i Ayurveda
15. Er godt for babyer

Hud Fordele

1. God til et bad
2. Virker som en stor Cleanser

Hår Fordele

1. stopper Hairfall
2. helbredelsesmetoder skæl

Sundhedsmæssige fordele ved Black Salt

Billede: Shutterstock

1. bedste alternativ til havsalt

I vores dag-til-dag liv, er salt ofte bruges i forskellige snacks og retter. Men, vi alle er opmærksomme på de risici der er forbundet med indtagelse af havsalt, især lammelse, problemer med skjoldbruskkirtlen, impotens problemer, og højt blodtryk (1). Heldigvis er der et glimrende alternativ til denne salt tilsat jod - sort salt.

Sort salt bibringer en lignende smag til fødevarer som for bordsalt, men med færre bivirkninger. Desuden kæmper også mod en række sygdomme som gigt, højt kolesterolniveau, og impotens problemer. Er det ikke bare perfekt!

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. helbredelsesmetoder forstoppelse og oppustethed

Du må have hørt om sort salt er en integreret del af en række churnas og hjemmelavede fordøjelses piller. Denne vigtige brug af sort salt kommer med sin evne til at afværge forstoppelse, mave irritation, og mange flere mave lidelser (2).

Gør det til et punkt til at omfatte sort salt i dine måltider til at forbedre fordøjelsen.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Behandler ledsygdomme

Brug sort salt at sige farvel til stive muskler og smertefulde led.

Alt du skal er at sætte en kop sort salt i en klud og gøre en grødomslag. Tør varme denne grødomslag i en gryde, uden at lade det brænde. Når det bliver varmt nok, let tryk denne taske over det berørte område. Genopvarmning det igen og bruge det to gange om dagen til hurtig lindring.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Aids Vægttab

Siden begyndelsen har vi fået at vide, at tage for meget salt kan gøre dig få ekstra kilo, hvilket er noget sandt. Løsningen? Udskift din almindelige salt med sort salt (3).

Sort salt har fundet ud af at være super effektiv i medvirken vægttab på grund opløsningen og disintegrerende virkning det har på enzymer og lipider. Dette er også grunden til det er en vigtig del af alle de vægt tab Ayurveda produkter som Lavana taila.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Hjælper Cure Respiratory Troubles

Oplever problemer med at trække vejret på grund af en tilstoppet næse og ondt i halsen? Hvorfor prøver du ikke sort salt?

Indånding sort salt har nydt mange lider af luftvejslidelser - lige fra dem, der har en almindelig forkølelse til mennesker, der har sinus, allergier, eller astma. Bare sætte nogle sorte salt i din inhalator og tage det i to gange om dagen for at være vidne til en betydelig forbedring.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. helbredelsesmetoder tarmluft Problemer

Sort salt kan afværge gastrisk problemer. Det forbedrer fordøjelsen og reducerer syre tilbagesvaling (4). Bare prøv denne hjemmelavet sort salt bod for øjeblikkelig lindring af tarmluft.

Hvad du har brug for

• En kobber fartøj
• 1 tsk sort salt
• 1 glas varmt vand

Hvad du skal gøre

Sætte sort salt i kobber fartøj på en lav flamme. Steg det indtil du vidne til en ændring i farven. Put ud flammen og bland en lille del af dette salt i varmt vand og drikke det for at slippe af tarmluft.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Arbejder som en stor Afførende

Sort salt er en magt afførende, og er således en populær ingrediens i ayurveda-behandlinger (5). Du kan lave din egen afføringsmiddel ved at blande nogle sorte salt med citron og ingefær.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Hærder halsbrand

Den alkaliske karakter sort salt gør det afbalancere syreproduktion i maven, således hærdning halsbrand. Dette salt er fuld af mineraler er en resulterende at blive udsat for høj varme, hvilket gør den meget passende at anvendes til at hærde surhedsgrad (6).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Kontrol kolesteroltal

Forbrugende sort salt i stedet for regelmæssig salt kan endda stabilisere svingende kolesterolniveau (7).

Sort salt hjælper med udtynding af blodet, som sikrer korrekt cirkulation i hele kroppen, hvilket reducerer højt kolesterol og blodtryk.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. forebygger knogleskørhed

Vidste du, at omkring en fjerdedel af den samlede salt i kroppen er gemt i dine knogler? Nå, ja, undtagen calciumoxid, salt er meget vigtigt i at yde styrke til dine knogler.

Osteoporose er en lidelse, hvor vores krop begynder ekstraktion natrium fra vores knogler, og dermed reducere deres styrke. Denne tilstand kan forebygges ved at drikke en masse vand sammen med en knivspids sort salt (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Lindrer muskelkramper og Kramper

Sort salt hjælper med at lindre smertefulde muskelkramper. Dette er fordi det indeholder kalium, som er afgørende for at gøre vores muskler arbejde ordentligt. Det hjælper også med en korrekt optagelse af denne særlige mineral i kroppen. Således vil erstatte din almindelige salt med sort salt hjælpe dig med at holde muskelsmerter og kramper i skak (9).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Forhindrer Depression

Sort salt kan være nyttigt i behandling flere typer af depression. Det hjælper til at bevare to hormoner, melatonin og serotonin, som er afgørende for en fredelig og uhindret søvn.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Controls Diabetes

Sort salt har vist sig at være effektive til at kontrollere blodsukkeret i kroppen. Erstat bordsalt med sort salt i dag og sige farvel til diabetes (10).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. er et vigtigt element i Ayurveda

I overensstemmelse med Ayurveda, sort salt er et afkøling salt og er fyldt med terapeutiske fordele. Udover at være et afføringsmiddel og hærdning tarmlidelser, det forbedrer dit syn så godt. I ord Ayurveda, indisk sort salt eller kala Namak er den mest gavnlige række salt. Grunden til dette er, at i modsætning til almindelig salt tilsat jod, betyder det ikke at øge natrium indholdet i blodet (11).

Advarsel: Grund af dens høje indhold af svovl, kan det sænke den gastriske brand og svække fordøjelse. Så overveje at bruge dette salt i afbalancerede mængder.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. er godt for babyer

Du har måske ikke kender dette, men sorte salt er bedst for babyer. Det hjælper at behandle en række sygdomme, herunder fordøjelsesbesvær og slim koagulation. Mødre rådes til at tilføje en knivspids sort salt i den regulære babymad til at afværge fordøjelses problemer og gastriske problemer. Giv dit spædbarn et par korn af sort salt at tygge på at behandle hoste. At give sort salt med honning kan også hjælpe.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hud Fordele af Black Salt

Billede: Shutterstock

16. God til et bad

I stedet for at bruge kemiske baserede sæber, fodbad, og kurbade, overveje at bruge sort salt i din badevandet. Men sørg for, at vandet ikke er for varmt. Hvis din hud er følsom og udsat for irritationer, det virker som en fremragende helbredende element. Det virker magisk for revnede fødder, hævede fødder, fodsvamp, vorter, forstuvninger, og selv organ acne. Kort sagt, vil det helbrede alle dine smerter og bekymringer, mens du nyder en ren og naturlig salt bad. Din krop vil føle helt forynget og genopfyldes.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

17. Arbejder som en stor Cleanser

Tilsætning af en lille mængde sort salt til din sæbe eller krat bibringer en særskilt glød til huden. For det bedste resultat, skal du gøre dette hver aften lige før du sover. Det åbner op tilstoppede porer og giver dig en skinnende og olie-fri ansigt. Det gør endda din hud acne-fri.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hår Fordele af Black Salt

Billede: Shutterstock

18. Stopper Hairfall

Hvis du lider af en vigende hårgrænse og er frustrerede over at bruge medicinske kosttilskud og hår tonika, prøve noget naturligt denne gang. Da sort salt indeholder en masse vigtige mineraler, det hjælper øge din hårets naturlige vækst. Hvad mere er, det styrker dit hår og behandler split ende spørgsmål samt. Det handler ikke kun forbedrer din hårvækst og tykkelse, men også øger sin glans og glans.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

19. Hærder Skæl

Hvis du lider af skæl eller akut hår falde, overveje at tage sort salt med tomatjuice mindst en gang om dagen. Denne alkalisk sure mix vil fjerne skæl og forhindre yderligere vækst.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Sådan bruges Black Salt på hud og sundhed

Billede: Shutterstock

Der er forskellige metoder til at bruge sort salt for at få fejlfri hud. Tag et kig på dem.

1. Cleansing Solution Brug Black Salt

Du kan lave en udrensning løsning med sort salt derhjemme. Her er hvordan.

Hvad du har brug for

• 1 kop sort salt
• Træ / keramik skeen (for at undgå salt omsætning med metaller)
• 1 glaskrukke
• 2 kopper destilleret vand

Hvad du skal gøre

Sætte saltet i krukken og dække det med destilleret vand. Lad den løsning, der natten over. Check om morgenen for at sikre, at al saltet absorberes af vand. Tilføj mere salt, hvis det kræves. Din løsning er klar til at blive brugt.

Tilsæt en teskefuld af denne løsning på et glas varmt vand og drikke det på tom mave hver morgen. Denne løsning vil fungere som en naturlig detoxifier, rødmen alle toksiner og rense dine tarme og nyrer.

2. Black Salt Scrub Til hud

Hvorfor spilde penge på at få en dyr krat ved malkestalden, når du kan gøre det samme derhjemme til lavere omkostninger? Lad os se, hvordan man laver en hjemmelavet salt scrub.

Hvad du har brug for

• 4 kopper uraffineret sort salt
• 1 kop bagepulver / Epsom salt
• 1 kop basesalt (oliven / kokos / jojoba)
• 10-12 dråber æterisk olie efter eget valg

Hvad du skal gøre

Bland ingredienserne nævnt ovenfor, og din krat er klar. Alt du skal huske på er at styre mængden af ​​Epsom salt / bagning salt i henhold til din hudtype. Dens Desuden kan gøre krat ekstra ru, så hvis du har følsom hud, mindske mængden af ​​bagepulver / Epsom salt.

Nu, til at skrubbe, vil jeg foreslå dig at begynde med fødderne. Gnid løsning kraftigt i en cirkulær bevægelse og dækker hele din krop med undtagelse af kønsorganer, brystvorter og andre følsomme områder. Vask det af med varmt vand og håndklæde tør. Undgå at bruge sæbe efter du er færdig med krat.

En lille advarsel

Der er ikke mange risici forbundet med brugen af ​​sort salt, men noget i overskydende forårsager skade på vores krop.

Tag ikke sort salt mere end påkrævet, da det kan forårsage forhøjet blodtryk på grund af sin høje indhold af natrium. Prøv og begrænse mængden forbruges. Undgå også opholder sig i saltvand bad for længe, ​​da det kan suge ud al fugt fra kroppen, efterlader det hele skrumpet og utiltrækkende.

Ekspert svar For Readers’ Spørgsmål

Hvad er den kemiske sammensætning af sort salt?

Sort salt består hovedsageligt af natriumchlorid, natriumsulfat, magnesia, jernsulfat, greigite, og ferrioxid. Natriumindholdet i dette salt lavere end bordsalt eller havsalt (36% sammenlignet med 39% i bordsalt). På den anden side har det større spor af kalium, calcium og magnesium, at de, i bordsalt.

Hvad skal foretrække - sort salt eller bordsalt?

Tja, svaret på dette spørgsmål varierer fra situation til situation. Bordsalt indeholder en signifiacnt procentdel af iod, der er relativt fraværende i sort salt. Så hvis du lider af skjoldbruskkirtlen-relaterede problemer og har brug for jod, er det bedre at gå til bordsalt.
Men sort salt er rig på essentielle spormineraler, som har mange sundhedsmæssige fordele og relativt færre risici.

Sådan bruger sort salt i madlavning?

For at få maksimalt udbytte ud af sort salt, bland det med bordsalt i 1: 1 forhold og derefter bruge det i dine retter.

Nu ved du, hvad er de bedste sorte salt fordele. Brug dette vidunderlige naturprodukt og se forskellen for dig selv. Hold dig i form, holde sig sund!