Fordele og anvendelser af blommer til hud, hår og sundhed

Plum eller beskære eller Aloo Bukhara er en saftig frugt og fås i forskellige farver som gul, purpur, lysegrøn, lyseblå og så videre. Det har en god aroma og en sød, syrlig smag. Det har masser af fordele for dit helbred samt hud og hår.

Hud Fordele ved Blommer:

Anti aldring og rynker Hud:

Tilstedeværelsen af ​​E-vitamin og beta-caroten i blomme hjælper kroppen med at bekæmpe tegn på ældning hud. Således kan du forebygge rynker og bevare elasticiteten i huden ved at forbruge blommer. Antioxidanten og antiinflammatoriske egenskaber af denne frugt hjælper med at øge blodcirkulationen og metabolisme af celle samt reducere inflammationen. Som følge heraf er den elasticitet i huden holdes intakt, og du vil have en hud blottet for rynker og akne.

Ung hud:

Drikke blomme juice er en glimrende måde at få en hud med endnu tone. Den holder også din hud fast og hjælper med at forynge din hud. Du får en kedelig og livløs hud, hvis din hud mangler kollagen. Tilstedeværelse af C-vitamin i blommer hjælper i produktion collagen. Dette forhindrer ældningstegn på din hud.

Ar Fjernelse:

Plum juice hjælper til at lette arrene på din hud. Plum er også godt for at give dig beskyttelse mod stråler fra solen.

Mørke pletter Behandling:

Du kan behandle mørke pletter på huden, misfarvning af huden, fregner og alder pletter ved at anvende papirmasse af blomme på din hud.

Hår Fordele ved Blommer:

Sund og stærk Hår:

Dit hår kan blive svage og skrøbelige, når frie radikaler er til stede i kroppen. Vitamin E i blommer forhindrer de skadelige virkninger af de frie radikaler og gør cellemembranerne stærk. Så ved forbrugende blommer, vil du have et sundt hår, der er stærk og tyk.

Fjerner Skæl:

C-vitamin i blommer er effektiv til at komme af skæl. Jern i blommer øger blodcirkulationen i hovedbunden og hjælper med at give dig stærk og tykt hår. Det er også godt for at forebygge hårtab.

Bevarer Hårfarve:

Plum er en pigmenteret frugt og dermed hjælper med at fastholde den naturlige farve dit hår.

Sundhed og medicinske fordele af blommer:

Blommer har beføjelse til at kæmpe mod de skadelige virkninger af frie radikaler i kroppen og dermed beskytte din krop fra gigt, astma, kræft og slagtilfælde. Du kan også bremse aldringsprocessen af ​​kroppen ved indtagelse af blommer dagligt. Dette er på grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i dem, som beskytter kroppen mod de frie radikaler, der er ansvarlige for at fremskynde modningen. Zeaxanthin til stede i blommer beskytte dig mod UV-lys og forhindrer også ilt-baserede skader på fedtstoffer. Antioxidanter i denne frugt også hjælpe med at forbedre din hukommelse magt.

Øget stofskifte:

Blommer er stor for at komme af med giftstoffer i kroppen og at tabe sig naturligt. Plum er en rig kilde til antioxidanter og fiber, og det hjælper med at forbedre fordøjelsessystemet funktioner i kroppen og hjælper godt stofskifte. Citronsyren i blommer hjælper med at forebygge muskelkramper og træthed af kroppen. Det er også godt for at fungere bedre mave tarm og lever. Så kan du slippe af med de ekstra pounds, du har fået ved at forbruge blommer og saft af blommer.

Kræftbehandling:

Blommer siges også at være effektive til forebyggelse af kræft, især bryst-, luftvejene og gastrointestinale cancere. De rødlige blå pigmenter kaldet anthocyaniner i denne frugt hjælper med at ødelægge frie radikaler, der forårsager kræft. A-vitamin i denne frugt giver dig beskyttelse mod oral og hulrum kræft. Antioxidanter i blommer forhindre dannelsen af ​​celler, der forårsager brystkræft og samtidig holde de sunde celler intakte.

Spis 3 gange om dagen:

Ved at tilføje blommer i din daglige kost kan du forhindre alder maculadegeneration. Tag tre portioner af denne frugt om dagen.

God til kvinder:

Blommer sikre korrekt sundhed af knoglerne, især hos postmenopausale kvinder. Der er behov for Magnesium i denne frugt til sammentrækning af muskler og nerveimpulser.

Sundt fordøjelsessystem:

Du kan sikre et velfungerende fordøjelsessystem og forebygge forstoppelse ved at forbruge blommer. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​sorbitol og isatin i blommer.

Forbedrer blodcirkulationen:

På grund af den store mængde af C-vitamin i blommer og svesker, kan de øge evnen af ​​din krop til at absorbere jern. Jern er afgørende for dannelsen af ​​røde blodlegemer i kroppen. Normale niveauer af RBC i kroppen forhindrer anæmi og øger blodcirkulationen i kroppen.

Forbedre din Immunitet Strøm:

Denne frugt er rig på C-vitamin, hvilket øger din modstand magt mod smitstoffer. Det er også godt for at forebygge betændelse og vender handlinger træet radikaler.

Lavere kolesterol naturligt:

Fiberen stede i blommer hjælper med at reducere kolesterol-niveauet i kroppen.

Undgå type 2 diabetes:

Blommer er også gode til at reducere type 2-diabetes på grund af dens lavt glykæmisk indeks. Så diabetespatienter gavne en masse ved at indtage denne frugt.

Forhindrer Fælles sygdomme:

Under blommer er en glimrende måde at danne sunde væv og til at opbygge et stærkt immunforsvar. Således mennesker, der lider hyppig forkølelse og hoste er nydt en masse.

Forhindrer hjertesygdomme:

Din synet vil blive forbedret ved at indtage blommer. Det er også godt for sunde slimhinder og til at holde din hud sund. Under blommer forhindrer regelmæssigt oxidation af kolesterol af frie radikaler. Når kolesterol bliver oxideret, det samler sig i arterier og forårsage skader på blodkarrene. C-vitamin findes i denne frugt er fantastisk til at forebygge sygdomme i hjertet hos personer, der lider af diabetes.

Reducerer Heart Risici:

Forbrugende blommer er godt for dit hjerte også. Antioxidanter i blommer ødelægge frie radikaler og dermed forhindre oxidation af kolesterol. Kolesterol oxidation kan forårsage cholesterol at akkumulere i arterierne og dermed forårsage skade på blodkar. Dette fører igen til hjerteproblemer som hjerte slagtilfælde og højt kolesteroltal. Kalium til stede i blommer hjælpe i opretholder normale niveauer af blodtryk og styrer hjertefrekvens. Det er også effektivt til at forhindre blodplade størkne, hvilket kan føre til forskellige sygdomme som arthrosclerosis, slagtilfælde, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Det er også godt for at opretholde normale blodtryk niveauer. Plum er rig på vitamin B6. Dette øger mængden af ​​homocystein og reducerer således risikoen for hjerteanfald.

Regelmæssig afføring:

Blommer samt svesker er fremragende naturlige afføringsmidler og sikre ordentlige afføring.