Rabarber fordele for hudpleje, hår og et godt helbred

Rabarber er en rød, lang forfulgt grøntsag. Oftere er det behandlet som en frugt. Den indeholder nok C-vitamin, og er sundt for din krop. Den mineralindhold i vegetabilsk gør det en god ingrediens for et vægttab kost. Desuden er de antioxidanter beskytte dig mod alle lidelser. Læs om at vide hvor mange måder, hvorpå denne frugt kan være nyttige.

Rabarber til hudpleje:

Anti-aging

Rabarber indeholder masser af vitamin A, som er en naturlig antioxidant. De frie radikaler i din krop er neutraliseret, og symptomerne aldrende ligesom rynker og fine linjer er forsinkede. Celleskader ved frie radikaler forhindres, og din hud forbliver glødende og ungdommelig.

hudinfektion

De anti-svampe og anti-bakterielle egenskaber af rabarber forhindre alle former for hudinfektioner. Lav en pasta af rå rabarber til at anvende over det berørte område. De spørgsmål bliver helbredt, og din hud er beskyttet.

Rabarber for Hår:

Hår farve

Den oxalsyre i rabarber giver dit hår en naturlig lys blond eller brun tinge.The farve varer virkelig lang, og der er ingen effekt på din hovedbund.

• Bland tre spiseskefulde pulveriserede rabarber rødder i to kopper vand / lad det simre i omkring 15 minutter.
• Lad løsning til at hvile natten over.
• Om morgenen, stamme væsken og bruge det til at skylle dit hår.

Rabarber God til sundhed og vægttab:

Blodtryk:

Blodtrykket kan effektivt holdes under kontrol, hvis du indtager rabarber regelmæssigt. Det holder dig sikkert fra alle hjerte-kar-sygdomme, og beskytter dit hjerte.

Blodstørkning:

For meget klæbrighed blodet kan forårsage koagulation, hvilket kan føre til dyb venetrombose, slagtilfælde, og andre cardiovaskulære problemer. Niveauet af klæbrighed reduceres med rabarber, som beskytter kroppen fra disse spørgsmål.

Blodkar Væv:

For korrekt funktion af blodkar, er 60 mg C-vitamin nødvendige daglige. Der er behov for kollagen til vedligeholdelse af blodkar, og dets syntese kræver dette vitamin. En enkelt servering af rabarber udgør 17% RDA af C. Vitamin

Brain Sundhed:

K-vitamin i rabarber gemmer din hjerne fra neuronal beskadigelse og giver også lindring af Alzheimers sygdom. Det øger hukommelse og forsinkelser demens.

Kræft:

Antioxidanter i rabarber bekæmpe de frie radikaler, der forårsager celleskader i kroppen. Disse frie radikaler kan blive årsag til kræft, hvis de ikke behandles i time.Cook rabarber og indtager dagligt for at kontrollere mundhulen og lungecancer. Hvis kræften er hormon-følsom, skal undgås rabarber.

Forstoppelse:

Spise rabarber sikrer, at du får 9,9% af den krævede RDA af kostfibre. 25 gram fibre kræves regelmæssigt for korrekt bevægelse af tarmen. Rabarber er en blid naturligt afføringsmiddel, og behandler forstoppelse effektivt. Men skal du ikke bruge det til mere end en uge uden ordentlig konsultation med din læge.

Kolesterol:

Fibre og gallolyester i rabarber inhiberer kolesterol i kroppen. Niveauet af kolesterol er kontrolleret, hermed beskytter dit hjerte.

Diabetes:

Manganindholdet i rabarber hjælper med at holde blodsukkeret under control.As sådan, er det meget nyttigt for diabetikere.

Sund hjerte:

Mængden af ​​natrium og mættet fedt i rabarber er meget lav. Som sådan er det meget godt for dit hjerte. Den har ingen skadelige virkninger, og holder dit hjerte sikkert fra sygdomme.

Immunsystem:

Immunsystemet påvirkes af usund livsstil, forurening, og højt stress-niveau. Rabarber indeholder C-vitamin, som er meget afgørende for at øge din immunitet. Kolde, hoste, og alle typer af infektioner kan forebygges ved at spise rabarber på en regelmæssig basis.

Overgangsalderen Symptomer:

Hedeture, overdrevne svedeture, osteoporose risiko og andre sådanne symptomer på overgangsalderen er lettet ved at forbruge rabarber, som er rig på calcium

Naturlig afvænning:

Fibrene og afførende egenskaber af rabarber gøre det til en effektiv afgiftende middel. Toksiner er elimineret fra kroppen, og det hjælper også i vægttab.

Gravide og ammende kvinder:

Jern, magnesium, calcium, vitamin C, vitamin B, folater, og cholin er indeholdt i overflod i rabarber. Som sådan er det meget nyttigt for gravide og ammende kvinder. Sundheden af ​​hjernen hos fosteret er bestemt af cholin. Ammende kvinder kræver også 450 mg cholin dagligt.

Tænder og knogler:

Rabarber er en grøntsag, der indeholder en god mængde calcium. Som sådan er det meget nyttigt for at forbedre sundheden for dine tænder og knogler. Den indeholder også K-vitamin, som hjælper med at danne knogler og gøre dem stærkere

Vitamin K:

Rabarber hjælper med at bekæmpe mangel på vitamin K. Vitamin K er nødvendig for korrekt blodstørkning. Mangel forårsager alvorlige problemer, og kan endda føre til døden. Den høje mængde af vitaminet i rabarber giver din krop den nødvendige dosering.

Vision:

Zeaxanthin, lutein, betacaroten, og andre polyphenoliske flavonoider er indeholdt i den røde type rabarber. Kroppen omdanner disse ingredienser til A-vitamin, som er meget nyttig for et godt syn. Starten af ​​øjensygdomme er forsinket, og dine øjne bliver sundere.

Vægttab:

Rabarber indeholder mineraler, vitaminer, kostfibre og polyphenoliske antioxidanter, med meget mindre mængde kalorier. Som sådan, det hjælper med at forbedre dit stofskifte og fjerner alle uønskede fedt fra kroppen. Rhein og emodin er anthraquinoner indeholdt i stammen og roden af ​​rabarber. De rensende og afførende egenskaber af disse ingredienser gør rabarber perfekt til en fedtfattig kost.

Sådan Eat Rabarber?

• Syltetøj eller sovs kan fremstilles med denne grøntsag. Du kan også bruge det som en pizza topping. Du får bedre næringsstoffer, hvis du bage det i længere tid, eller gryderet det.
• Du kan enten koge det eller endda spise det rå.
• Du kan tilføje det til din pasta for at gøre det sundere og lækrere.
• Cupcakes kan bages ved anvendelse stilken af ​​rabarber.

Så disse var de måder, hvorpå rabarber kan vise sig at være yderst gavnligt. Medtage den i din daglige kost til at blive sundere.