Irony af sundhed og fysiske form

Den ubestridelig Værdi af fysisk fitness

Hvorfor er det, at uden tvivl den mest værdifulde ting i verden for os alle er oftere end ikke, mødte så megen tøven?

Jeg kan endda gå så langt som til at sige, at vi er selv bange for det i mange måder. Vi gør alt undskyldning i bogen for at begrunde, hvorfor vi ikke kan og ikke ønsker at gøre det?

Som en personlig træner og fitness professionel kan jeg sige med tillid til, at denne erklæring er ikke en overdrivelse.

Vi accepterer meget undskyldning og enhver lejlighed, der gør det muligt for os ikke at gå til gymnastik, eller ikke at komme på den trædemølle, og ikke til fysisk at øve os til at arbejde hårdt vel vidende, at det er det, der skal gøres for at bevare og forbedre vores sundhed og velvære.

Så hvorfor i alverden er vi så ivrige efter at undgå, hvad vi ved er, og vil altid være den vigtigste ting i vores liv? 

Svaret på blot ét enkelt ord er konkurrenceevnen. Den vigtigste ting i vores liv er fitness og vi er bare flade ud uvillige til at konkurrere om det.

Vi gør det relativt let for de fleste andre aspekter af vores liv, så hvorfor vi ikke ønsker at gøre det for vores egen sundhed? Vi vokser fra at være små børn opmærksomme på, at hvis vi ønsker at komme igennem skole, vi har brug for at lytte, forstå, hvad vi har brug for at lære, og selvfølgelig arbejde så hårdt, som vi kan, for at gennemføre det. Det samme er tilfældet med den tid, vi er nødt til at beslutte, hvad der er bedst i forhold til at understøtte os selv som voksne.

Vi opsøge og forstå, hvad der skal gøres for at få det rigtige job, der vil give os penge nok, så vi kan leve op til de standarder, vi sætter for os selv. Og igen, de fleste af os er generelt meget villige til at arbejde hårdt nok på de nødvendige opgaver for at nå vores mål. Lyder det bekendt?

Mål. Opgaver. Hårdt arbejde

Disse ting er lige så relevant, når vi taler om sundhed og fitness! Ligesom de er med at skabe det gode liv med den store uddannelse, stort stykke arbejde, komfortabel livsstil, og store sociale liv, de er grundlaget for at opbygge og vedligeholde, hvad der formodes at være second to none på vores prioriteringsliste. Vores helbred.

Alle de andre ting er stor og kan helt sikkert gøre vores liv vidunderligt. Men, vores fitness er vores liv, om vi tror det eller ej! Jeg spørger igen, hvorfor det er, at vi ikke vil konkurrere på samme måde over for vores fitness mål?

Svaret er i forskellen mellem fitness og de andre situationer, hvor vi er langt mere i stand til selv motiverende. Fitness indebærer og kræver fysisk anstrengelse i langt højere grad end nogen af ​​disse andre aspekter af vores liv. Dette er nøglen til det hele. Andet end at der ikke er nogen forskel.

Enhver mål i livet, uanset hvad det er, kræver sin egen passende vej handlinger sat sammen på en måde nødvendigt for at nå sit endelige resultat. Vi er nødt til at vide, hvad de skal gøre, og hvordan det skal gøres, og hvis det gøres rigtigt, det, hvad der fører til succes. Dette er nøjagtig samme princip er nødvendigt for at opnå succes i verden af ​​fitness, men vi har ikke i nærheden af ​​samme DRIVE til at lykkes, som vi gør med så mange andre områder af vores liv!

Vi har ikke råd til at være så skræmt af en lille smule af fysisk anstrengelse

Det er det eneste, der står i vores måde! Når jeg siger konkurrere mener jeg ikke andet end at være mere hård på dig selv! Tror ikke du skal være den mest atletiske, mest pasform, stærkeste, eller noget lignende. Den smukke ting om sundhed og fitness er, at det har noget at gøre med evne eller hvordan du sammenligner med andre.

Det handler om, hvordan du føler om at udfordre dig selv!

Ikke alene er den tidligere erklæring sandt, men i dit eget tempo og evne niveau så godt!

Som en personlig træner og styrke træner med Posh Fitness, det er min passion at inspirere enhver og alle søger at forbedre, føler stor om sig selv, og være sundt, fordi weALL af os skulle ønske det for os selv! Fitness bør ikke være en sur pligt, og bør absolut aldrig være truende. Det er en udfordring ikke anderledes end den onesyou allerede er at acceptere. Nå at være stor i hvad det betyder for dig!

Sundhed og fitness er processen med at opnå større ydeevne og konditionering af sind og krop ved at træne de systemer i kroppen til at fungere mest effektivt. Det er absolut ikke meningen at være hurtig eller let på nogen måde. Og helt ærligt, at forvente, at sælger kort, hvor videnskabeligt involveret kondition er.

For enhver, der nogensinde har spurgt, hvorfor det er så svært at komme i form og være sund, vil jeg give dig den triste sandhed. Det er fordi vi som en kultur har den latterlige vane FORVENTER egnethed til at komme let, og holde op det øjeblik vi indser, at det kommer til at tage nogle indsats.

Vi er alt for blød på os selv og ikke fuldt ud forstår det haster med sundhed og fitness, indtil vi kommer på tværs af situationer, der tvinger os til at åbne vores øjne. Så vi går gennem beslutningsforslag og handle som vi er forpligtet til fitness, fordi det er det, vi altid hører, at vi skal gøre.

Mere Fysisk Fitness Information

En guide til fysisk fitness
Hvis du ikke har været fysisk fit lære alle de grundlæggende principper og aspekter af, hvad fysisk kondition egentlig er.

Definitionen af ​​fysisk fitness
Her definerer vi fysisk kondition. Lær hvorfor det er vigtigt at være fysisk fit og meget mere.

5 Komponenter af fysisk fitness
Lær hvorfor blive virkelig fysisk fit afhænger af, hvor balanceret du egentlig er. Du tror måske, du er egnet, men er du dygtige til alle 5 elementer i fitness?

3 Komponenter i fysisk fitness
Lær om de tre grundlæggende endnu væsentlige komponenter af fysisk kondition here.We røre base på styrke, udholdenhed og FLEKSIBEL.

Gratis Online Personlig træning guide
Snarere end at gøre hele din rutine gætterier, er det bedst at have en professionel personlig træner designe en workout rutine, og derefter guide dig igennem det trin-for-trin, så du kan opnå maksimal results.If på den anden side, du ikke er helt klar for det engagement for at arbejde med en personlig træner, eller du bare ikke har budgettet, vores gratis online personlig træning guide er en god start.