10 Tegn, at din personlige træner sucks

10 tegn, at din personlige træner sucks

Hvis du har taget beslutningen om at få dig i form, så det er en god start. Måske har du endda hyret dig selv en personlig træner til at få din fitness plan udarbejdes. Det lyder alt sammen en helt rimelig ting at gøre, men hvordan kan du vide, at din personlige træner er pengene værd at du betaler dem? Hvis du har hyret en personlig træner og synes at være at få ingenting, her er ti måder, du kan fortælle det er din træner, der stinker, og holder dig tilbage.

1. De synes at have nogen plan

En god personlig træner vil holde en log over dine fremskridt og har en plan i tankerne for dig i de kommende måneder også. Hvis din træner ser ud til at være at gøre op, da de går sammen, så har du en personlig træner, der stinker.

2. De har ikke praktiserer, hvad de prædiker

Vi ved, at du ikke skal dømme en bog af omslaget, men hvis din træner ser ud som de ikke har arbejdet i år, så er du nødt til at spørge dig selv nogle spørgsmål. De behøver ikke at være en omsnøringsbånd atlet, men de bør i det mindste tage vare på sig selv.

3. Du synes ikke at være læring noget

Det allerbedste personlige trænere ønsker at slippe af med dig! Vi mener, at der i den bedste mulige måde, men en god træner vil lære dig ting, så du kan træne på egen hånd. En dårlig træner vil ønsker at hænge på dig så længe som muligt, så de kan holde opladningen dig de gebyrer!

4. Alt synes så kompliceret

En træner er ligesom en lærer, og de skal være i stand til at forklare tingene på en måde, som du kan forstå. Hvis de synes at føle behov for at bruge lange ord og komplicerede forklaringer, så de er nok bare at forsøge at imponere dig og dække op for, hvad de ikke ved.

5. De har ikke diskuteret din kost med dig

Hvad du gør i et motionscenter er kun en lille del af ligningen til fitness. Din træner bør også diskutere ernæring og en sund kost med dig også, og hvis de ikke er, så du bliver kort ændret.

6. Din træner aldrig lærer noget nyt

En god træner vil altid være på udkig efter nye ideer og nye måder at træne. Hvis din træner aldrig synes at gå på kurser, eller endda læse den lejlighedsvise bog, de er ikke en træner værd stikning med.

7. De har aldrig give dig nogen lektier

Din personlige træner skal hjælpe dig med at opnå dine mål, og det vil være ved at arbejde ud på egen hånd, samt når du arbejder med dem. Du vil ikke opnå fuld egnethed ved at udøve en time om ugen, og din træner skulle have fortalt dig dette.

8. Du tilbringer mere tale end du arbejder ud

Alle kan lide lidt af sladder, men du betaler din træner til at træne dig, ikke at lade dig ind på den nyhed! En personlig træner bør være fokuseret på opgaven i hånden, og hvis du har tid til at tale, du er ikke arbejder ud korrekt.

9. De bare læne sig tilbage og watch

Du behøver ikke at betale nogen for at sidde og se du kører på et løbebånd i en time enten. Du skulle komme ud af hver session fornemmelse af, at du har lært noget, ikke blot, at du har gjort, hvad du kunne have gjort ved dig selv.

10. Du får ingen steder overhovedet

Ganske enkelt, hvis du ikke får resultater, så vil din personlige træner stinker. Du bør være at se resultater og føle montør og få mere selvtillid. Hvis du ikke er, så er du sandsynligvis spilder dine penge. Du må ikke bebrejde dig selv, hvis det er tilfældet, får en anden personlig træner!

Forbliv glad!